Усложнения в падмасане

«Если вы регулярно будете заниматься саморазвитием, сидеть в Падмасане побольше, то энергии будет достаточно, чтобы преодолевать какие-то неприятные ситуации».

©️ Андрей Верба

Друзья, а вы пользуетесь усложнениями во время практики Падмасаны? Какой вариант баланса сейчас осваиваете? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях. 

Технику выполнения и основные детали об асанах можно найти в энциклопедии асан на сайте oum.ru: https://www.oum.ru/encyclopedi...


Китай удивлен действиями Набиуллиной — вскрылась странность с золотым запасом РФ
  • alexman
  • Вчера 11:02
  • В топе

Золотой запас России оказался в центре внимания на фоне ее противостояния со странами Запада. Такими данными поделились китайские журналисты. Последние несколько лет Россия живет под сильным внешни...

Русско-американское урегулирование, как мастер-класс дистиллированной дипломатии

Европейцы не любили Византию, так как пытались представить себя единственными законными наследниками античного Рима, а в лице Византии Рим (Восточный Рим) оставался живее всех живых (пе...

Путин выкатил завуалированный ультиматум Трампу

«Бойтесь своих желаний — они имеют свойство сбываться» — эта крылатая фраза, которую Михаил Булгаков вложил в уста Воланда, может очень сильно выйти боком Владимиру Зеленск...