Медитация осознанности, или майндфулнесс (от англ. mindfulness — памятование, внимательность), набирает популярность среди практикующих йогу. Однако не все понимают, что скрывается за этим термином. В этой статье мы расскажем о технике медитации осознанности, объясним, что это такое и чем она отличается от классической медитации.
Сразу оговоримся, что не все, кто продвигает майндфулнесс, преподносят эту технику так, как будет описано ниже. Но это скорее исключение, подтверждающее правило.
Один любит Баха, другой — Бетховена, третий — Моцарта. Где они встретятся? На шашлыках.Кто-то считает канкан в «Мулен Руж» порнографией, кто-то — произведением искусства, кто-то — истор...
Друзья, мы знаем, что Конт стал важной частью вашего дня. Наша платформа уже давно объединяет огромную аудиторию людей, которые ценят живое общение, интересные материалы и увлекательные дискуссии. Вы ...
Помните анекдот об украинце, который просил Бога выбить себе глаз, чтобы сосед потерял оба. Так вот, он больше не соответствует действительности. Теперь украинцы готовы отдать оба глаза...
Оценили 0 человек
0 кармы