Ашваганда: польза, свойства и способы применения адаптогена

Ашваганда: польза, свойства и способы применения адаптогена

Вокруг ашваганды ходит немало историй. Одни ищут заветную баночку с молотым в порошок корнем как последнее спасительное средство в период осеннего упадка сил, бессонницы, нервного истощения. Другие с опаской рассматривают непонятные таблетки — название ни о чём не говорит, а эффект представляется чем-то сомнительным: уж слишком чудесно расписаны свойства препарата. Давайте вместе разберёмся, в чём польза ашваганды и для кого она подходит.

Аюрведический препарат «Ашваганда» известен уже более 2 500 лет, он упоминается в таком старинном трактате, как «Чарака Самхита», а этот текст — самый древний авторитетный источник аюрведических знаний. Индийские врачи причисляли ашваганду к расаянам, т. е. веществам, которые продлевают жизнь, омолаживают, увеличивают жизненную энергию. Но не только в прошлом рекомендовали применять ашваганду. Современные исследования признали её высокий терапевтический потенциал, в том числе и как мощного адаптогена, благодаря которому человек легче справляется со стрессом и стойко переносит любые изменения в жизни.

Читать далее:

https://pranam.center/ayurveda...

Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!