В мире, где царит культ успеха и рациональности, тревога и депрессия становятся всё более распространёнными расстройствами. Нескончаемый поток информации, высокие профессиональные и социальные требования создают ощущение внутреннего напряжения и негативных ожиданий. Люди стремятся соответствовать навязанным стандартам, что порождает чувство «всё плохо» даже при отсутствии очевидных причин для беспокойства. Это неопределённое, но очень сильное переживание не исчезнет само по себе, его нужно осознать (признать его наличие) и интегрировать (понять его причины и найти способ жить с ним).
Автор статьи: Надежда Матюхина
Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!
Оценили 0 человек
0 кармы