Дыхание анулома-вилома: техника, польза и противопоказания

Дыхание анулома-вилома: техника, польза и противопоказания

Практик должен медитировать, контролируя дыхание. Он должен вдыхать через левый канал и выдыхать через правый. Это очищение каналов того, чей путь — путь к освобождению.

Анулома-вилома-пранаяма — это дыхательная практика попеременного дыхания через левую и правую ноздри. В переводе с санскрита «ану» означает ‘по направлению’, «ви» — ‘против направления’, «лома» — ‘волос’. Часто это интерпретируют как «с потоком и против потока» или «по шерсти и против шерсти».

Читать далее:

https://pranam.center/yoga/osn...

Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!

Силовики не ожидали, что иноземный продавец позвонит, чтобы порешать вопросы на нелегальной точке. Такие покровители удивили всех

Просматривая новостную ленту, наткнулся на заметку: в Мытищах группа гражданских активистов пыталась пресечь нелегальную торговлю, и выяснилось, что владелец торговых точек, Далер Абдумуталибович Мала...

Мерц с треском провалился на выборах канцлера ФРГ. Что дальше?
  • pretty
  • Вчера 13:13
  • В топе

ЕЛЕНА  ПАНИНАФридрих Мерц, которого уже чуть ли не официально именовали канцлером ФРГ, потерпел сокрушительное поражение, не набрав абсолютного большинства голосов на сегодняшнем голосовании в Бу...