Что такое мудры и как они работают: польза, значение, практика

Что такое мудры и как они работают: польза, значение, практика

Гармония и целостность жизни человека зависят от того, насколько он активен, энергичен и здоров. Качественная еда, чистая вода и воздух — всё это необходимо для поддержания жизни в теле. Однако в последнее время современные люди всё чаще жалуются на упадок сил и нехватку энергии. Как же ещё поддержать свой энергетический тонус и откуда берётся наша жизненная сила?

Эта жизненная энергия (ци, прана) циркулирует по особым каналам (нади), поддерживая работу всех систем нашего тела. Однако по тем или иным обстоятельствам в некоторых меридианах может произойти сбой, что повлечёт за собой проблемы со здоровьем.

Читать далее:

https://pranayama.study/basics...

Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!