Перевод с санскрита: «Половинная поза царя рыб»
ардха — «половина»
матсиа — «рыба»
индра — «царь»
асана — «положение тела»
Ардха Матсиендрасана выделяется среди скручивающих асан йоги. Названа она в честь Матсиендранатха — легендарного мудреца, основавшего хатха-йогу. Предание гласит, что, обернувшись рыбой, он внимал тайным учениям Шивы, впитывая их мудрость.
Поза символизирует гибкость тела, ясность ума, помогая обрести внутреннюю гармонию. Доступная новичкам, равно как и опытным йогам, асана требует осознанного выполнения с учётом особенностей тела.
Автор: Мария Ширкина
Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!
Оценили 0 человек
0 кармы