The Complete Shavasana Technique: Step-by-Step Instructions
Lying flat on the ground, like a corpse, is Mritasana (Shavasana). It conquers fatigue and calms an anxious mind.
Gheranda Samhita
Shavasana (also known as Mritasana) translates from Sanskrit as 'corpse pose.' The body's position in this asana resembles that of a dead person. The purpose of Shavasana is to relax the body and calm the mind.
Learn more:
https://en.pranam.center/yoga/...
Хронология: 1. Сегодня 2 июня 2025 года. Так? Так. 2. Вчера было 1 июня, когда несколько российских регионов были атакованы роями беспилотников ВСУ. Под удар, в частности, поп...
ФЁДОР ЛУКЬЯНОВОценки бурного 1 июня, если не гнаться за скоропалительной эмоцией, заведомо поверхностны. Вопросов масса, все – неприятные, хотелось бы верить, что в закрытом режиме их задают тем...
Среди экспертов, причём в первую очередь на Западе, широко распространено мнение, что Трамп является главным разрушителем западного единства. Мол, всё было хорошо ("нормально же сидели"...
Оценили 0 человек
0 кармы