Уштрасана (Поза верблюда) в йоге: польза, техника выполнения и противопоказания
Перевод с санскрита: «Поза верблюда»
уштра — «верблюд»
асана — «положение тела»
Уштрасана, широко известная как Поза верблюда, — это интенсивный прогиб назад, выполняемый из положения стоя на коленях. Практика этой асаны вытягивает переднюю часть тела и стимулирует энергетические центры.
Считается, что эта поза помогает развить сострадание и любовь. Активизация анахата-чакры связана с безусловной любовью, принятием.
Читать далее:
https://asana.study/asana/gale...
Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!
Оценили 0 человек
0 кармы