Поза для сна: мудрость древних традиций и современный взгляд

Поза для сна: мудрость древних традиций и современный взгляд

Человек проводит во сне значительную часть жизни — в среднем 22 года. Практикующие йогу понимают, как определённые позы сидя влияют на тело, сознание и энергию. Однако многие не задумываются о том, какое значение имеет поза во время сна. Рассмотрим некоторые факты, связанные с этим вопросом.

Притча о Будде и Позе льва

Существует притча, которая рассказывает о благоприятной позе для сна. Однажды Ананда, ученик Будды, обратился к нему с вопросом, который беспокоил его много лет:

— Я двадцать лет постоянно наблюдаю... даже ночью я встаю раз или два, чтобы взглянуть на тебя, всё ли в порядке. Что меня удивляет, так это то, что ты спишь в одной позе всю ночь. Ты не переворачиваешься с боку на бок, ты даже не двигаешь ногой. Ты спишь или ты остаёшься пробуждённым?

Читать далее:

https://www.oum.ru/yoga/samora...

Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!