Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика Автор Б.К.С. Айенгар

Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика

Автор Б.К.С. Айенгар

«Прояснение Пранаямы» является достойным дополнением и продолжением «Прояснения йоги» Шри Б.К.С. Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха-йоги. Настоящая книга также является практическим, полным и надёжным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусстве дыхания.

Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники, 14 основных пранаям, от простейших до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы.

Представлены всесторонние данные по философии йоги и такие важные темы, как нади, бандхи, чакры, Биджа мантра. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы. Для желающих серьёзно изучать это искусство предлагается прогрессивный, рассчитанный на 5 уровней сложности 200-недельный курс.

Приобрести книгу можно в клубном магазине по ссылке:

https://www.oum.ru/e-store/kni...