Мушти-мудра: значение, техника выполнения и польза для саморегуляции
Мудры дают стойкость.
Гхеранда-Самхита, гл. 1
Мудра (санскр. मुद्रा) в переводе с этого языка означает ‘печать’, ‘замок’, ‘знак’. Первые упоминания о жестах, которым приписывали магические свойства, встречаются в ведических текстах, датируемых примерно 1500–1200 гг. до н. э.
В классических трактатах по йоге , таких как «Гхеранда-Самхита» (около XVII века) и «Хатха-йога-прадипика» (XV век), мудры описаны как техники управления телом, энергией и умом.
Читать далее:
https://www.oum.ru/yoga/osnovy...
Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!
Оценил 1 человек
1 кармы