Мушти-мудра: значение, техника выполнения и польза для саморегуляции

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития OUM.RU

Вчера 22:07 0 156

Мудры дают стойкость.

Гхеранда-Самхита, гл. 1

Мудра (санскр. मुद्रा) в переводе с этого языка означает ‘печать’, ‘замок’, ‘знак’. Первые упоминания о жестах, которым приписывали магические свойства, встречаются в ведических текстах, датируемых примерно 1500–1200 гг. до н. э.

В классических трактатах по йоге , таких как «Гхеранда-Самхита» (около XVII века) и «Хатха-йога-прадипика» (XV век), мудры описаны как техники управления телом, энергией и умом.

Читать далее:

https://www.oum.ru/yoga/osnovy...

Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!