Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития OUM.RU

21 июля 01:04 0 204

Mental Toughness in Sports: Using Meditation to Overcome Pressure

Meditation is an effective tool for improving the performance, concentration, and mental resilience of elite athletes.

By spending just a few minutes a day in a state of mindfulness, athletes can develop skills that help them cope with the pressure of competition and maintain mental clarity.

Learn more:

https://en.meditation.study/me...