«Яма и нияма, или Что значит жить по совести»

«Яма и нияма, или Что значит жить по совести»

~~~

Яма означает социальную этику и уважение к другим. Нияма же — это личная этика и совершенствование себя.

Практикуя яму, мы строим более здоровые и гармоничные отношения, способствуя более справедливому и сострадательному миру. А практикуя нияму, мы развиваем самопознание, дисциплину и благодарность, укрепляя связь с нашим внутренним Я и со Вселенной.

Жить по совести — это значит интегрировать принципы ямы и ниямы во все сферы нашей жизни. Это означает принятие решений, основанных на этике, сострадании и уважении как к другим, так и к себе. Это означает культивирование честности, щедрости, дисциплины и благодарности.

Практикуя яму и нияму, мы не только улучшаем нашу личную жизнь, но и вносим свой вклад в более справедливый, мирный и устойчивый мир. Жить по совести — это непрерывный процесс обучения и самопознания, а яма и нияма — это инструменты, которые направляют нас на этом пути.

Сам основатель восьмиступенчатого пути йоги Патанджали оставил нам учение о важности ямы и ниямы. По его словам, практика этих принципов помогает устранить препятствия на пути к самореализации и просветлению. Он утверждал, что соблюдение ямы и ниямы является основой для дальнейшего продвижения в практике асаны, пранаямы и медитации.

Махатма Ганди широко применял принципы ямы и ниямы в своей личной и общественной жизни. Его знаменитое движение ненасилия («Сатьяграха») было основано именно на принципе ахимсы. Благодаря этому принципу Индия смогла добиться независимости мирным путем. Кроме того, Ганди активно пропагандировал чистоту тела и ума (шауча), аскетизм (тапас) и самообразование (свадхьяя). Эти практики помогли ему стать одним из величайших лидеров XX века.

Яма и нияма — это больше, чем просто правила, которым нужно следовать. Они являются картой сознания, руководством к этичной и полноценной жизни. Усвоив эти принципы и применяя их в своей повседневной жизни, мы открываем двери к более подлинной, значимой и гармоничной жизни со Вселенной. Постоянная практика ямы и ниямы позволяет нам согласовывать действия с нашими глубочайшими ценностями, позволяя жить действительно в соответствии с нашей совестью.

~~~

Хроменкова Наталья, Санкт-Петербург, 64 года

фрагмент реферата студентки курса преподавателей йоги