Курс по освобождению поясницы с Ксенией Сморгуновой

Курс по освобождению поясницы с Ксенией Сморгуновой

Этот курс — не просто набор упражнений. Это практика внимательного, бережного отношения к телу.

Вы научитесь двигаться так, чтобы поясница не болела, даже после активного дня.

 Как построен курс:

— Пошаговое объяснение анатомии и биомеханики движений — просто и наглядно.

— Подробные демонстрации асан и упражнений.

— Возможность задать вопросы и получить обратную связь в закрытом чате.

— Индивидуальные рекомендации под ваши особенности.

 Результаты, которые вы почувствуете:

— Хроническое напряжение в пояснице уйдёт, появится ощущение свободы.

— Прогибы и наклоны станут безопасными и приятными.

— Улучшится подвижность таза и крестца, движения станут плавными.

— Вернётся ощущение внутренней опоры и уверенности.

Записи всех занятий будут доступны, чтобы вы могли практиковать в своём ритме.

Присоединиться к курсу можно до 1 декабря.

Подробнее и регистрация:

https://asanaonline.ru/online/...