Одним из самых почитаемых среди практиков йоги трудов является очень древняя книга о 8 ступенях — «Йога-сутры Патанджали». И это не зря. В ней в сжатом виде описываются цели йоги и принципы техник, необходимых для их достижения.
Самыми первыми принципами, ступенями к вершинам йоги являются принципы Ямы и Ниямы.
Яма включает 5 основных принципов:
Ахимса — непричинение насилия;
Сатья — правдивость, или отказ от лжи;
Астея — неприсвоение чужого;
Брахмачарья — ограничение чувственных проявлений;
Апариграха — нестяжательство.
А также приводится 5 ниям:
Шауча — внутренняя и внешняя чистота;
Сантоша — удовлетворённость;
Тапас — усердие в постижении цели;
Свадхьяя — познание;
Ишвара-пранидхана — посвящение своих действий и результатов Всевышнему.
Все эти принципы взаимозависимы. Нарушая один из законов ямы или ниямы, вы обязательно нарушите и другие. А если вы будете совершенствоваться в практике одного принципа, то и другие ямы и ниямы будут соблюдены вами.
Оценили 2 человека
2 кармы