• РЕГИСТРАЦИЯ

КоКлетки.

13 2029

Котлеты — наше родное, традиционное блюдо! Конечно же, самые вкусные котлеты — это домашние, приготовленные своими руками. Мясные, куриные, рыбные и даже овощные — разные по составу и способу их приготовления.

Котлеты прочно вошли в повседневный рацион и являются универсальным вторым блюдом, которое идеально подходит для любого гарнира. Сегодня используем идеальное сочетание куриных котлет с творогом, начиняем рыбные котлеты шампиньонами, смешиваем фарш из баранины с кускусом, готовим котлеты с брынзой (сербские мотивы) и рыбные котлеты с рубленым яйцом.

КОТЛЕТЫ ИЗ БАРАНИНЫ С КУСКУСОМ И БОЛГАРСКИМ ПЕРЦЕМ

Баранина (фарш) — 600 г;

перец болгарский (красный) — 2 шт.;

кускус — 50 г;

вода горячая — 80 мл;

кинза — 0,5 пучка;

мята (листочки) — 3—4 веточки;

карри — 0,5 ст. л.;

соль — по вкусу;

перец чёрный молотый — по вкусу;

мука — для панировки;

масло растительное — для жарки.

Кускус залить кипящей водой, закрыть крышкой и оставить набухать на 5 минут. Болгарский перец и зелень мелко нарезать. В мясной фарш добавить болгарский перец, зелень, распаренный кускус, карри, соль и перец чёрный молотый по вкусу. Перемешать всё, чтобы все ингредиенты распределились равномерно.

Из фарша сформировать котлетки, обвалять в муке и обжарить до готовности в растительном масле, примерно по 5 минут с каждой стороны.

КОТЛЕТЫ ИЗ СМЕШАННОГО ФАРША С БРЫНЗОЙ И КОПЧЁНОЙ ГРУДИНКОЙ

Фарш (свинина и говядина) — 500 г;

копчёная грудинка — 80 г;

брынза — 80 г;

лук репчатый — 1 шт.;

чеснок — 2 зубчика;

соль — по вкусу;

перец чёрный молотый — по вкусу;

вода — 50—70 мл;

масло растительное.

К фаршу добавить мелко нарезанный (или натёртый) репчатый лук, натёртый чеснок, соль, перец, воду и хорошо вымесить фарш. К фаршу добавить натёртую брынзу и мелко нарезанную грудинку, всё перемешать. Сформировать котлеты, обвалять в муке или панировочных сухарях, обжарить на несильном огне до готовности, подавать с любым гарниром.

КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С ТВОРОГОМ В ПАНИРОВКЕ ИЗ КУКУРУЗНЫХ ХЛОПЬЕВ

Куриное филе — 500 г;

творог — 200 г;

лук репчатый — 1 шт.;

чеснок — 2 зубчика;

укроп (мелко нарезанный) — 2—3 ст. л.;

яйцо — 1 шт.;

соль — по вкусу;

перец чёрный — по вкусу;

несладкие кукурузные хлопья — для панировки.

Куриное филе прокрутить через мясорубку вместе с репчатым луком. К фаршу добавить творог, соль, перец, натёртый чеснок, нарубленную зелень, яйцо.

Всё перемешать. Сформировать котлеты, обвалять в кукурузных хлопьях (если хлопья крупные, слегка их измельчить).

Жарить котлеты в раскалённом масле до готовности. Вместо кукурузных хлопьев можно использовать для панировки кукурузную муку или обычные панировочные сухари.

РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ С РУБЛЕНЫМ ЯЙЦОМ И ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ

Треска (филе) — 700 г;

репчатый лук — 1 шт.;

яйцо — 2 шт.;

овсяные хлопья (в фарш) — 3 ст. л.;

кинза (или петрушка) — 3 ст. л.;

сок лимона — 1 ст. л.;

соль — по вкусу;

перец чёрный молотый — по вкусу;

масло сливочное — 100 г;

овсяные хлопья (молотые, для панировки) — 6 ст. л.;

масло растительное — для жарки.

Филе трески и репчатый лук пропустить через мясорубку. В рыбный фарш добавить нарезанную кинзу, 3 ст. л. овсяных хлопьев, сок лимона, соль, перец чёрный, всё перемешать и оставить постоять на 30 минут. За это время отварить яйца, остудить и нарезать кубиками. Яйца добавить к фаршу, перемешать. 6 ст. л. овсяных хлопьев промолоть через кофемолку для панировки котлет.

Влажными руками сформировать из фарша котлетки. Внутрь каждой положить по 1 ч. л. сливочного масла. Котлеты запанировать в измельчённых овсяных хлопьях, обжарить до румяной корочки в растительном масле и сразу переложить в форму для запекания. Форму с котлетами поставить в нагретую до 180 градусов духовку на 10—15 минут. Подаём котлеты с любимым гарниром.

РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ С ГРУДИНКОЙ И ШАМПИНЬОНАМИ

Филе рыбы — 500 г;

грудинка варёно-копчёная — 80 г;

лук репчатый — 1 шт.;

шампиньоны — 100 г;

соль — по вкусу;

перец чёрный молотый — по вкусу;

масло сливочное — 25 г;

мука — для панировки;

масло растительное — для жарки.

Филе рыбы и копчёную грудинку пропустить через мясорубку. Репчатый лук и шампиньоны мелко нарезать. В маленькой сковороде разогреть сливочное масло, лук и грибы обжарить до мягкости. В рыбный фарш положить обжаренный лук с грибами, соль, перец по вкусу. Всё перемешать. Сформировать котлетки, обвалять в муке и обжарить в растительном масле до готовности.

Цепеллины

Кто-то, конечно, думает, что я тут уже совсем расслабилась и мышей не ловлю. А я вовсе даже ловлю! Вот не далее, как сегодня, радовала семейство свое многочисленное цепеллинами. Несколько в странном варианте, правда, ибо исконные литовские цепеллины делаются с мясным фаршем и подаются вареными. Но я ж легких путей не ищу и посконным рецептам не следую.

Самое забавное, что когда у Яндекса интересуешься рецептом "цепеллинов", он первым делом спрашивает: "А уж не в амперах ли измеряется сила тока не "цеппелины" ли вы ищите, уважаемая?" Но если набрать "цеппелины", то можно неслабо просветиться на предмет дирижабелей, а вот "цепеллины" - это, значица, блюдо такое, и рецептов выдается сразу-сразу и многА-многА.

Итак:

350 г картофеля отварить до готовности. 500 г вешенок (можно шампиньонов) обжарить на растительном масле с мелко нарезанным луком, подсолить, поперчить. 1 кг картофеля почистить, потереть на мелкой терке и процедить через марлю, слив сок на отдельную тарелку. Вареный картофель размять толкушкой и соединить с отжатым сырым картофелем. Когда картофельный сок отстоялся, осторожно слить воду, оставшийся крахмал отправить к будущему тесту и добавить 1 яйцо. Массу тщательно перемешать до однородности. 

Разогреть в глубокой сковороде растительное масло и делать цепеллины. Руки я смочила холодной водой, чтобы тесто не прилипало. Из теста сформировать небольшие лепешки диаметром с ладонь. В центр каждой лепешки выложить немного фарша, залепить края теста. При этом цепеллин должен быть продолговатым, как настоящий дирижабль. Каждый цепеллин обжарить на среднем огне по 5-7 минут с каждой стороны. При подаче на стол полить соусом из оставшихся грибов, перемешанных с 4 ложками сметаны и вскипяченных.

ЗЫ: Если готовить цепеллины с мясным фаршем, надо 250 г говядины и 250 г свинины пропустить через мясорубку с 3 головками лука и 6 зубчиками чеснока. В получившийся фарш добавить ½ стакана воды, подсолить, поперчить и тщательно перемешать. Вымешивать фарш лучше всего руками, он получается пышнее. Накрыть миску с мясом крышкой, отправить в холодильник и заняться соусом. 200 г копченого сала или бекона нарезать тонкой соломкой и обжарить на разогретой сковородке. Через 2-3 минуты после начала жарки туда же отправить 3 мелко порезанные луковицы. Подсолить, поперчить, перемешать. Когда лук слегка подрумянится, вылить в сковороду 500 г жидкой сметаны (10-15%-ной жирности) и довести до кипения. Соус готов.

ЗЗЫ: Вообще-то, цепеллины положено варить в подсоленой воде. В течение 15 минут. Да. 

https://a-k-e-l-a.livejournal....


Котлеты с водкой


Котлеты с водкой - это самые обычные котлеты, но с добавлением водки. Как утверждают специалисты - водка дезинфицирует и убивает различные вредные бактерии, поэтому срок годности у еды, приготовленной с использованием водки – увеличивается и еще блюдо готовится быстрее.

Ингредиенты

Вам понадобится

30-60 минут

Основной ингредиент

Фарш свиной

Тип блюда

Обед

Фарш свиной350 гр.

Крошка хлебная2 ст.лож.

Сольпо вкусу

Перец черный по вкусу

Водка1-2 ст.лож

Яйцо куриное1 шт.

Лук репчатый1 шт.

Мука1-2 ст.лож

Масло оливковоедля жарки

Приготовление30-60 минут


Шаг 1 из 8

Смешать фарш с хлебной крошкой, яйцом, солью, перцем.


Шаг 2 из 8

Влить водку.


Шаг 3 из 8

Добавить мелко нарезанный лук.


Шаг 4 из 8

Сформировать котлеты.

Шаг 5 из 8

Обвалять в муке.


Шаг 6 из 8

Выложить в хорошо разогретую сковороду и..


Шаг 7 из 8

И жарить до готовности с двух сторон.

Готово!

Приятного аппетита!



Лучше б я умер вчера!

Где Муж мой Орденоносный берет столь прекрасные бациллы - тайна сия велика есмь. Главный Бациллоноситель нашей семьи уже более-менее пришел в себя, и даже не особо шмыгая носом жует роллы, оставшиеся после вчерашней встречи Рождества Христова (кстати, на Светлый праздник подарила Теме всего "Гарри Поттера" на DVD, а Мужу - всю "Бондиану" - воистину христианский подарок). Зато дивный мой Мышьюсимец увесился соплями по самые свои недозрелые помидоры, шмыгает носом, не спит ночами, вонючие палочки не действуют, так как унюхать их убойный запах чадо не может в виду тотальной заложенности носа. Сегодня утром, от отчаяния, промыла ему носопырку зверским средством соль-сода-йод, и чадо теперь, по-моему, меня тихо ненавидит и вынашивает тайные планы насрать где-нибудь в углу на свежевымытых вручную полах.

...Самое ужасное, что завтра приедет свекровь, крайняк - послезавтра свалюсь с этой мерзостью я, а Муж мой Орденоносный, как вы помните, Главный Бациллоноситель нашей семьи пойдет себе спокойно на трудовые фронта, и как я буду, путаясь в выделениях слизистых оболочек и менструации вошкаться с сопливым же Мышьюсимцем - тайна сия велика есмь. А у нас еще, опять же, Тема не охвачен и елка неразобрана. :(

А вчера я, между прочим, свершила очередной кулинарный прорыв. Я вчера готовила весь день! Сначала испекла печенье, рецепт которого стырила, кажется, у annush. Называется "Нежность". Вкусно и хрустно. Затем затеялась лепить вареники с картошкой и грибами. В виду присутствия в начинке грибов, Темочка мой дивный взвыл, но я купила еще и фаршу, посему я лепила вареники, а Тема - пельмени. Вот, положа руку на сердце, девочки, чей еще сынок может сидеть и 4 часа лепить пельмени? Причем делать это С УДОВОЛЬСТВИЕМ. Может, мой дивный Тема будет впоследствие великим поваром, каким-нибудь Джереми Оливером, я не знаю?

А вареники меж тем получились знатные. Где-то, кажется, в mir_testa мне сказали, что очень вкусное тесто для пельменей/вареников получается, если вместо положенной ледяной воды добавлять кипяток. Ну, что я вам могу сказать, любимейшие мои френды? Более вкусного, мягкого и эластичного теста из-под моих рук еще не выходило. Оно, правда, отвратительно раскатывается моей губозакаточной машинкой, видимо, потому, что оно слишком нежное для грубого металла. Зато скалкой - на раз. Вельми рекомендую. На 500 г муки - 2 яйца, 1 чайная ложка соли и около 1 стакана кипятка - сами понимаете, зависит от влажности муки. Ну, еще я влила 1 столовую ложку растительного масла, чисто, чтоб к рукам не прилипало.

Для начинки взяла полкила замороженных опят, обжарила их с лучком, спюрила в блендере и вмешала во вчерашнее пюре. Ну, поперчила малость. Вкусно - смерть.

А фотографирую я по-прежнему отвратительно, посему не надо меня лишний раз тыкать в это дело. ДА. Я НЕ ЛЮБЛЮ И НЕ УМЕЮ ФОТОГРАФИРОВАТЬ. Кому не нравится - не смотрите. Да.

Для интереса решила попробовать накормить Мышьюсимца пельменями - ведь сами готовили от и до - "чай, не химия какая, чай - природные дары!" Сварила на пробу 5 пельмешков - думаю, ему хватит. ЩАЗА! Чадо схомячило свои 5 штук абсолютно самостоятельно - аж за ушами трещало. Потом потырило вареник у меня, пару-тройку пельменей у неуберегшегося Темы и даже на 1 пельмень объело Папеньку! Ну, ты и жрать горазд, сынок любимый!

А еще дивный мой Мышьюсимец освоил верховую езду на пылесосе. :( Это ужасно, любимейшие мои френды. Такими темпами этот мегадевайс у нас долго не проживет. :( Лошадка-качалка с таким трудом припертая фактически на себе, не вызвала интереса вообще и изначально - хорошо, что с рук брала за копейки. Если бы купила новую/дорогую было бы в сто крат обиднее. Завтрева свекровь обещалась привезти ему машину типа "Мерседец-Бенс", но если и после этого сын не сменит вид транспорта, мне останется только застрелиться.

Завтрева к приезду свекрови планирую сваять какой-нибудь тортик. Чтоб с заливкой из желе. Буду многА и яростно думать, результатами всенепременнейше поделюсь. Если выживу, конечно, ибо Главный Бациллоноситель нашей семьи, как правило, бациллы приносит не абы какие, а вовсе даже элитные, откормленные и эксклюзивные. Да. 

https://a-k-e-l-a.livejournal....


Many that live deserve death. Some that die deserve life

    «Взлетели, обгадились, улетели»: армия России опозорила F-16 на весь мир

    В ночь на 28 ноября Вооруженные силы России провели уже одиннадцатую по счету масштабную атаку с использованием ракет и беспилотников. Основными целями ударов стали стратегические энерг...

    Мёртвые кусают живых

    На Украине паника в связи с американской президентской пересменкой. Там гадают насколько сократится помощь Запада в результате прихода Трампа к власти, сохранятся ли хоть какие-то её об...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Grand 10 сентября 2019 г. 03:15

      Памяти моего мужа

      Добрый день всем, кто читает этот журнал. Я жена Сергея. Сергей умер 25 июля. Долго и сильно болел. Я только сейчас нашла силы написать об этом. ...
      52897
      Grand Фитиль
      12 июля 2019 г. 11:32

      Чайлдфри.

      Пока валялся в больнице делать особо было нечего. Получил с утра в жопу, потом капельницы, обед, который я не жрал, опять в жопу и до вечера свободен, там очередная порция всего подряд, выпрашиваешь сонник и до утра в отрубе. Познакомился с одним "мальчиком" лет так 40-а. Почему мальчиком?  Щас поймете. Зашел в курилке разговор по детям. Начал дедок - 4 дете...
      22738
      Grand Фитиль
      12 июля 2019 г. 08:14

      УгадайКа страну. 12.07.19.

      Интеллигент-сантехник Петрович опять отжег. Не помню с чего начался разговор про феминизм, но тирада получилась эпическая...- Ну, предположим, появилась работа – весь день в канаве с дерьмом стоять. Работодатели – они такие затейники. И чем выше уровень дерьма – тем больше платят денег. И что получится?0.5 метра дерьма никого не заинтересует, зарплата низкая, зато раб...
      20293
      Grand Фитиль
      11 июля 2019 г. 19:24

      Мошенники ресурса.

      Итак  https://cont.ws/top Зачем ссылку дал? Обратите внимание на цифры кармы топ тройки. Они практически идентичны из за постоянных косяков с ресурса.А теперь пройдитесь по списку. Все что выше данных показателей - накачка. Про 1000+ даже говорить не хочу. Пацанята не учли что ресурс стопарнули и внаглую продолжают просто так из ничего рисовать...
      21227
      Grand Фитиль
      11 июля 2019 г. 15:56

      Благотворительность. Обсуждение.

      В принципе обсуждение будет риторическим скорее. У многих уже выработано свое отношение к данному вопросу. Но я хочу услышать Ваше мнение по решению данной проблемы.Итак сбор денег через зомбо ящик, соц сети где то еще. Не будем брать случаи мошенничества и прочего. Просто попробуем разобраться в сути данного вопроса.Перечисляли когда нибудь деньги? думаю 90% скажет д...
      16548
      Grand Фитиль
      11 июля 2019 г. 15:19

      В Грузии загорелись виноградники

      В Кахетии — главном виноградарском регионе Грузии — в среду начался пожар на виноградниках, сообщил Первый канал Общественного вещателя республики.Огонь охватил около 10 гектаров виноградных плантаций. Накрылось теперь минассали! Виноградники, на которых возник пожар, принадлежат нескольким частным лицам. На тушение отправлены пожарно-спасательные брига...
      21016
      Grand Фитиль
      11 июля 2019 г. 10:51

      УгадайКа страну. 11.07.19.

      ПОЛЕТ ВАЛЬКИРИЙНачало 90-х, затерянная среди поволжских степей воинская часть. До ближайшего крупного населенного пункта - с пол сотни километров. На большинстве вспомогательных должностей - жены офицеров (другой работы в округе все равно нет, а в голодные 90-е лишняя копейка в семейном бюджете никому не мешала). Одна деталь: воинская часть - ВДВ. Для не служивших поя...
      18938
      Grand Трапеза в крЫзЫс
      11 июля 2019 г. 10:40

      Закуска из шампиньонов с бальзамическим уксусом, чесноком и болгарским перцем

      Нам понадобятся: - мелкие шампиньоны 400-500гр. - луковица 1 шт - болгарский перец - 2 шт - чеснок - 2-3 зубчика - бальзамический уксус - 2 ст ложки - сахар - 1 ст ложка - растительно масло - соль, специи по вкусу (чили перец для любителей острого) 0  Приготовление: 1. Нарезаем перец и лук × 0  2. Выкладываем на одн...
      17259
      Grand Фитиль
      10 июля 2019 г. 18:37

      Юмор на ночь.

      Вчера вечером супруга вышла из ванной, села рядом и жалобно так говорит:- Шкурку свою сожгла...А я чисто машинально спросил- Лягушачью?Ну чего сразу полотенцем хлестать? Это же комплимент был! У нас с женой как-то вышел спор - кто умнее львы или львицы. Жена говорит, что львицы, поскольку им приходится выслеживать и ловить мясо добычи. А л...
      17999
      Grand Все об авто
      10 июля 2019 г. 17:58

      Культура вождения по-русски

      Культура вождения по-русски, или “Неважно, как ты едешь - главное, не останавливайся!” Хочу рассказать об одном случае, произошедшем лично со мной в Москве на рубеже нового тысячелетия, задолго до появления смартфонов с встроенными фотокамерами и устройств дорожного видеонаблюдения. Эх и райское было время - не только для различного рода нарушителей дор...
      16627
      Grand Фитиль
      10 июля 2019 г. 14:23

      Спас.

      Рановато но держать в загашнике не буду Зависть и глупость всегда нуждаются в короне величия и служат богатству и власти. Только свободные люди избавлены от лицемерия.На мягких лапах. Тихо. Незаметно.Крадется время, приближая Спас.Все тексты смяты, выучен сценарий и шок мгновенья убивает час.А за порогом музыка историйИ зал заполнен ложью на показ.И кажд...
      15722
      Grand Фитиль
      10 июля 2019 г. 13:33

      Мигранты выживают коренных немцев

      Франкфурт-на-Майне, Оффенбах, Хайльбронн, Зиндельфинген — в этих и других городах коренные немцы уже не составляют абсолютного большинства. В большей степени это затронуло западную Германию и юг страны.Об этом говорится в материале издания «Neue Zürcher Zeitung».В статье отмечается, что еще в восьмидесятых годах прошлого века «Зеленые» распространяли «м...
      19835
      Grand Фитиль
      10 июля 2019 г. 11:26

      За что полякам не любить Россию

      С тех пор, как в 981 году, князь Владимир Святославич отвоевал восточнославянские Червенские города можно смело отсчитывать историю непрекращающихся польских претензий к России. И если согласно мировой практике в двусторонних отношениях со временем обычно торжествует здравый смысл, то для Польши реальные и надуманные исторические обиды важнее. А ведь фор...
      17522
      Grand Фитиль
      10 июля 2019 г. 11:04

      О жизни, ресурсе и отношениях между людьми.

      Сначала так лирическое. Как я уже писал некоторые крайне недовольны что я "воскрес из мертвых". Срут в ленте так, что запах фекалий через экран просачивается. Ну да Бог с ними придурками, чем больше злятся тем мне приятнее, а они язву заработают. Меня тут уже в чем только не обвиняли. Теперь оказывается пишу не я, а четыре девочки фрилансера. Почему 4 а не 10? Да хз, ...
      15694
      Grand Фитиль
      10 июля 2019 г. 07:33

      Гладить котэ

      Давно я к котикам не обращался. Тащьмта, утро — на то и утро, чтобы коротать время до работомора за чашкой кофе и пачкой сигарет, мечтая поскорее сдохнуть,чтобы не отягощать ПФР заботами о себе убыть в отпуск. Эти минуты одиночества, украденные у общества и его ячейки,особенно сладки для интроверта, ибо крайне малочисленны.Но даже на эти крохотки моей жи...
      19538
      Grand Фитиль
      10 июля 2019 г. 05:29

      УгадайКа страну. 10.07.19

      Друг ищет себе жилье в аренду. Собственник квартиры спрашивает: - А кто будет жить? - Мы вдвоем будем. - Извините, а мы - это кто? - Два бизнесмена - коренных москвича, мы давно вместе уже...... На том конце провода слышится сопение и наконец вопрос с надеждой в голосе: - А второй бизнесмен - это девушка? - Вроде да... ...
      18990
      Grand Новости оттуда
      10 июля 2019 г. 05:06

      В Финляндию запретили ввозить настойку боярышника

      Правительство Финляндии ввело бессрочный запрет на ввоз в страну настойки боярышника, импортированную преимущественно из России. Чиновники отметили масштабный финансовый урон, который наносит новый для финского потребителя коктейль традиционным спиртным напиткам местных производителей.«Настойка боярышника имеет более приятный вкус, чем водка, а её стоим...
      19088
      Grand Фитиль
      10 июля 2019 г. 04:58

      Взгляд из Америки. Сокол берет интервью у А. Б. Абрамса о геостратегических событиях в Азии

      Сокол один из лучших обозревателей и аналитиков Америки. Пишет жестко, хлестко и объективно.  ТЕКСТ ОГРОМНЫЙ, Начало: https://​aftershock.​news/?​q=node/​769756 и https://​aftershock.​news/?​q=node/​769758The Saker * Июнь 27, 2019Недав­но я по­лу­чил эк­зем­пляр ин­те­рес­ней­шей книги А. Б. Аб­рам­са ”Власть и Пер­вен­ство: Ис­то­рия за­пад­ной ин...
      16485
      Grand Фитиль
      9 июля 2019 г. 17:38

      Лукашенко рассказал, что у него с Путиным на самом деле

        Стало известно, уже через пару дней между Владимиром Путиным и Александром Лукашенко пройдут переговоры. Встреча состоится на острове Валаам. В информационном пространстве прошел слух, мол, будет, вероятно, решаться вопрос о создании Союзного государства. Однако Батька поспешил эту информацию опровергнуть. Он заявил, что с Путиным у них не ожидае...
      19791
      Grand Фитиль
      9 июля 2019 г. 17:35

      Спорим о демографии, а все от проблемы ПОТРЕБИТЕЛЬСТВА как ТУПИКА цивилизации.

      Занятно и горько было наблюдать, мои уважаемые коллеги, как около месяца разворачивались на площадке любимого инфоцентра цунами дискуссий по причинам стагнации демографии. Доводов много убедительных и талантливых, но как мне показалось или я где-то пропустил, до корня никто так и не докопался. А именно:Потребительские ценности разрушают современное обще...
      19766
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика