«Эмоциональное выгорание». Как с ним справляться

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ

Аудиовизуальная суггестивная сессия «Эмоциональное выгорание» разработана в лаборатории Psi-Technology для профилактики эмоционального выгорания и устранения негативных психофизиологических последствий, если оно уже произошло.

Внимание, данная сессия является комплексной! Это означает, что помимо обширного списка собственных уникальных установок в ней содержатся основные установки из других суггестивных программ. В данном случае это сессии: Релакс-Антистресс, Устойчивость в жизни и Психосоматическая защита.

Синдром «эмоционального выгорания» — это патологическое состояние, при котором постоянно ощущается умственная и физическая опустошённость. Появляется апатия, постепенно перерастающая в депрессию. Наблюдается тотальное снижение работоспособности и ухудшение самочувствия.

В дальнейшем могут развиваться невротические расстройства. Одним из ярких симптомов выраженного синдрома профессионального выгорания являются частые и длительно текущие разнообразные заболевания, обусловленные психосоматикой.

КАК СПРАВИТЬСЯ С ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ВЫГОРАНИЕМ?

Принято считать, что справиться с эмоциональным выгоранием можно просто хорошенько отдохнув. Мол, возьми отпуск, поезжай к морю, отдохни пару недель и все будет хорошо. Ох, если бы всё было так просто...

Отдых действительно приносит некоторое облегчение, но, к большому сожалению, длится оно очень не долго. И уже через несколько недель эмоциональное выгорание даёт о себе знать с удвоенной силой.

На самом деле в этом нет ничего удивительного. Представьте себе пожар, длящийся уже некоторое время. Теперь, если потушить пламя, то совершенно очевидно, что здание не вернется в начальное состояние.

С эмоциональным выгоранием та же история. В процессе развития этого синдрома Ваша психика подвергается мощному негативному воздействию, которое не проходит бесследно. Причем к внешним стрессовым факторам добавляются внутренние деструктивные программы:

1. Вам очень трудно сконцентрироваться. Вы начинаете чувствовать вину за то, что не можете работать также эффективно как раньше. Считаете себя лентяем или даже слабаком.

2. Все чаще появляются мысли о смене деятельности, а вместе с ними приходит сожаление о зря потраченном времени, неопределенность в плане того, чем заниматься дальше.

3. Возникает страх о будущем, неуверенность в том, что Вы справитесь с новой деятельностью, также есть подозрения, что ситуация с выгоранием может повториться.

4. Вас беспокоит внутреннее состояние. Вам очень трудно заставить себя работать. Вы становитесь апатичным, раздражительным и воспринимаете многие вещи в негативном ключе.

5. Ко всему вышеперечисленному добавляются постоянные проблемы со здоровьем. Не успеваешь вылечить одно заболевание, как тут же возникает другое. Психосоматика она такая...

Весь этот негатив (отрицательные эмоции, страхи, чувство вины и прочее) прочно закрепляется в подсознании в виде деструктивных программ. Со временем они начинают негативно влиять не только на профессиональную деятельность, но и на все другие аспекты Вашей жизни. Появляются проблемы в отношениях, Вас преследует хроническое невезение, начинает не хватать денег, мало что может Вас обрадовать, возникает ощущение, что жизнь это лишь бесконечная череда проблем. К сожалению, простой отдых Вас от этих негативных подсознательных программ никак не избавит...

ПЕРВЫЙ ШАГ В ПОБЕДЕ НАД ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ВЫГОРАНИЕМ

Вы должны совершенно четко осознать - то, что Вы чувствуете по отношению к Вашей деятельности - результат работы внутренних установок и саму деятельность никак не характеризует. Например, один человек считает, что программирование - это очень скучное занятие. В то же время другой уверен, что программирование - одна из самых увлекательных вещей в мире.

Кто из них прав? Оба по-своему правы. Мнение каждого - это просто субъективная оценка, которая является результатом работы подсознания. Если изменить подсознательные установки, изменится все, и мнение, и восприятие, и эмоции. То, что раньше казалось скучным и отнимающим силы, становится интересным и вдохновляющим!

Подобные вещи можно воспринимать как некое чудо, но на самом деле ничего чудесного в этом нет.

Просто так устроен наш мозг! 

Вы можете плыть по течению и быть заложником тех негативных установок, которые по каким-то причинам сложились в подсознании. Но есть и другой, более активный вариант. Вы можете преобразовать негативные установки в позитивные, чтобы кардинально улучшить свою жизнь! Каким путем двигаться - выбираете только Вы и никто другой...

Если Вы хотите контролировать какие установки будут формировать Вашу жизнь, то к Ваши услугам сессия «Эмоциональное выгорание» - мощный, современный, проверенный инструмент для позитивного воздействия на подсознание. Реализуя метод «мягкой силы», данная сессия быстро и с ювелирной точностью очистит Ваше подсознание от деструктивных программ, формирующих и поддерживающих синдром эмоционального выгорания.

УСТАНОВКИ В СЕССИИ «ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ» НАПРАВЛЕНЫ НА:

# бодрость, быстрое восстановление умственных и физических сил

# улучшение концентрации внимания и увеличение рабочей продуктивности

# устранение раздражительности, злости, апатии, тревожности и чувства вины

# тотальное повышение стрессоустойчивости, создание «боевого» настроя

# получение позитивных эмоций от выполнения рабочих обязанностей

# снижение эмоционального напряжения от рутинных, сложных и/или срочных дел

# изменение негативного восприятия работы и рабочего окружения на позитивное

# восстановление адекватной оценки собственных профессиональных качеств

# предотвращение развития психосоматических заболеваний

Источник: © Psi-Technology.net

P.S.

ВКонтакте создана медиатека "Обозреватель-путеводитель по психоактивным программам", в данный момент работает в режиме наполнения материалами от производителей психоактивных аудио-видеовизуальных программ

AST production, Brainwave-Sync, HemiSync, iAwake Technologies, Jeffrey Thompson, LightSOURCE, Nova-Tech, Psi-Technology, J.S. Epperson (Subtle Energy Sciences), ZvukOM, Ленни Россоловски (Advanced Mind Institut), Империя технологий (ETpro), МартаNG, ИнтерАура, Alex Theory, Biomusica Neurologica, Boris Mourashkin, Brian Caldwell, Cymatics, Dane Spotts, Dick de Ruiter, DaoSchool, Genesonics, Jonathan Goldman, Ralph Losey, Source Vibrations, Steven Halpern, Tamas Laboratorium, Technomind, Tom Kenyon, Аудио-гипноз.рф, А.Орлов, Александр Свияш, Даария, ИМБИТ, Лаборатория исцеления звуком, матрицы Гаряева, Настрои Сытина, Патрушев Андрей, ТурбоСуслик и др.