• РЕГИСТРАЦИЯ

Массаж. Полезное воздействие и противопоказания

2 154

Одним из наиболее эффективных средств восстановления сил организма является массаж. Его проводят и назначают для профилактики различных заболеваний, снятия усталости после тяжелого трудового дня, для нормализации психологического состояния.

Современные техники насчитывают более 15 видов массажа от классического, лечебного до экзотического тайского и вакуумного. Каждая методика имеет в своем арсенале набор движений с использованием рук или посторонних предметов: поглаживания, пощипывания, надавливания, растирания, постукивания, прогревания. Достаточно одного – двух сеансов, чтобы ощутить результат. Активный образ жизни, занятия в спортзале нередко приводят к растяжениям, ушибам. Ловкие руки специалиста помогут снять напряжение, почувствовать расслабление, вернут мышцы в нормальное состояние. Лечебный массаж наряду с медикаментозными и гомеопатическими назначениями справляется со многими болезнями и их проявлениями.

Процедуры окажут полезное воздействие, если:

Необходимо вернуть тонус мышцам при сидячей работе, лежачим больным;

Массаж назначен врачом для укрепления организма и восстановления сил;

Для омоложения, избавления от подкожного жира, похудения;

Требуется нормализация психологического фона.

Наряду с пользой проведение массажа имеет противопоказания:

Острые воспалительные процессы в организме;

Тромбофлебиты, варикозное расширение вен, заболевания сердечно сосудистой системы, внутренние кровоизлияния;

Высокая температура, лихорадка;

Поражениях на коже, гнойники, высыпания, раны;

Нельзя проводить процедуры после еды, во время беременности, месячного цикла.

Каждый вид массажа индивидуален и применяется в зависимости от состояния и потребностей человека. После прохождения курса можно ощутить прилив сил, эмоциональное равновесие, заметить визуальный эффект в виде подтянутой фигуры и лица.

Источник

    Россия поднимает ставки

    Визит Нуланд в Москву завершился для США безрадостно — Россия явно не собирается ничего уступать в обмен на готовность Вашингтона очистить то, что он удержать не в состоянииВозможное об...

    Потроллить русских: как вы Украину назовете, так оно и поплывет

    Есть на территории нынешней Украины русский город корабелов – Николаев. Не так давно праздновали День города, и решили к этому событию приурочить мурал, нарисованный на стене в центре г...

    Они ТАМ есть! Да, мы один народ!

    «Активиста» из Николаева практически порвало! Некий «активист» Артур в истерике обзванивает николаевские издания и СБУ. Оказывается, ехал он в сторону бывшего завода ЧСЗ и на мосту увид...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Vohrak 1 сентября 10:52

      Экипировка для занятий тхэквондо

      Требования для занятий тхэквондо: униформа, обувь и обмундирование для защиты. Далее по тексту познакомимся детально со всеми их особенностями и различиями.Добок – особое кимоно. Составляющие: куртка, штаны, пояс. Обязано быть легким, т.к. большая часть ударов происходит посредством ног.Юные атлеты — черно-красный воротникПояс — демонстрирует какого ран...
      187
      Vohrak Вежливые люди
      21 апреля 10:57

      Выход США из договора по ПРО не защитит их от ЗРК «Прометей»

      Российский зенитный комплекс С-500 в 2021 году проходит завершающий этап государственных испытаний. Поступление данной системы на вооружение делает абсолютно бесполезными манипуляции США по выходу из договора по ПРО.Данный договор изначально был подписан в 1974 году. Однако в 2001 г. президент Буш объявил о выходе из договорных отношений. Это действие о...
      138
      Vohrak Военные люди
      21 апреля 10:57

      В России разрабатывают инновационное вооружение для ударных беспилотников

      Министерство обороны привлекло сразу несколько компаний для разработки единого комплекса вооружения для боевых беспилотников.Новое оснащение планируется использовать на аппаратах тактического и высотного класса, в том числе на БПЛА «Альтиус» и «Иноходец». Данный комплекс будет базироваться на корректируемых, управляемых и неуправляемых авиабомбах весом ...
      255
      Vohrak Вежливые люди
      21 апреля 10:57

      В арктическом регионе разместят новые российские радиолокационные станции

      В июне 2021 года на архипелаге между Баренцевым и Карским морями будет размещена новая РЛС «Резонанс-Н», которая предназначена для обнаружения гиперзвуковых целей.По данным исследовательского центра «Резонанс», радиолокационная станция планируется к размещению на территории Новой Земли в мае-июне текущего года. Она будет введена на вооружение как часть ...
      119
      Vohrak Наша Психология
      21 апреля 10:57

      Пара. Совместная ипотека, как понять готовы ли вы?

      Многие пары, решив жить вместе, рано или поздно задумываются о собственном жилье. Для многих покупка маловероятна и все больше молодых людей обращаются в банки за кредитом. Ипотека – это ответственное дело и потребует от обоих доверия друг к другу и посильного вклада. Готовы ли вы психологически к такому шагу, рассказывает эксперт.Зрелые отношенияПервые...
      349
      Vohrak Наша Психология
      21 апреля 10:57

      Как из мальчика вырастить мужчину

      Задача каждого воспитателя , а родителей в частности, вырастить из маленького мальчугана здорового, зрелого, самостоятельного мужчину. Но как заметить ту тонкую грань между нашими желаниями и страхами, как не передать новому поколению неправильные цели.Социальные группыЧеловек в обществе идентифицирует себя каким-либо особым способом. Или по половому пр...
      118
      Vohrak Русский вестник
      21 апреля 10:57

      Дмитрий Шаракоис — от известного актера в РФ до простого рабочего в Англии

      Имя Дмитрия Шаракоиса стало известно после роли Бориса Левина в комедийном сериале "Интерны". Представитель творческой интеллигенции успел принять участие в более чем 30 различных отечественных проектов, где исполнял преимущественно второстепенные роли. Его деятельность вполне вызывали интерес как со стороны публики, так и режиссеров. Он мог добиться су...
      192
      Vohrak Русский вестник
      21 апреля 10:57

      Россия скоро начнет строительство собственной орбитальной станции

      Российские СМИ пестрят заголовками относительно строительства собственной орбитальной станции и уже как стало известно данный проект получил одобрение главы государства Владимира Путина.Согласно официальным данным, 12 апреля прошло закрытое совещание, где основной темой обсуждения было развитие космической сферы. В результате длительного обсуждения было...
      121
      Vohrak Русский вестник
      21 апреля 10:57

      Северный морской путь может стать альтернативой Суэцкому каналу

      После того как контейнеровоз Ever Given заблокировал проход по Суэцкому каналу, многие компании стали рассматривать Северный морской путь как альтернативную возможность для транспортировки грузов. Каковы же перспективы данного транспортного пути?Пожалуй главное преимущество СМП перед Суэцким каналом это то, что его протяженность практически вдвое короче...
      107
      Vohrak Военные люди
      21 апреля 10:57

      Российским истребителям СУ-34 увеличили боевую мощь

      Современные фронтовые бомбардировщики СУ-34 оснастили новейшими установками подвесных универсальных контейнеров разведки. Данная технология позволила на порядок увеличить боевые возможности самолета.Сколько бомбардировщиков получат новое оборудование пока не уточняется, однако, как заявил источник из авиационной отрасли, на текущий момент несколько СУ-3...
      163
      Vohrak Вежливые люди
      21 апреля 10:57

      Цифровой рубль позволит избежать потерь при блокировке платежной системы Swift

      Центробанк разработал стратегию использования цифрового рубля. Он номинально будет храниться в электронном кошельке ЦБ, но получить к нему доступ можно будет через любой банк России. Все безналичные переводы, осуществляемые посредством данного кошелька будут производиться совершенно бесплатно.В ближайшее время планируется разработать мобильное приложени...
      135
      Vohrak СОЦЦИАЛИСТ
      21 апреля 10:56

      Оператор оказывает некачественные услуги связи

      Если вы приобретаете некачественный товар, вы имеете законное право вернуть изделие или обменять на аналогичное. Но что делать, если вас не устраивает качество связи. Услуги предоставляет оператор, которому и можно предъявить претензии.Неполадки на линии могут быть технического характера: обрыв кабеля, перепады напряжение или отключение электропитания, ...
      93
      Vohrak Русский вестник
      21 апреля 10:55

      Князь Даниил Мышецкий провел в осаде почти полтора года

      Когда-то биография героя XVII в. Даниила Ефимовича Мышецкого являлась частью школьной программы. Но теперь имя этого беззаветно преданного своей Родине человека в учебниках не упоминается.Заслуги перед ОтечествомПродолжатель рода Рюриковичей, князь Мышецкий родился в 1608 г. Его отец, отличившийся в Смутные времена, впоследствии был назначен воеводой в ...
      141
      Vohrak This Is My Way
      21 апреля 10:55

      Сладкое на ночь. Вредно ли?

      Можно ли сладкое на ночь? Всем известно, что на теле это скажется не лучшим способом. Опираясь на данный факт, спортсменам лучше отказаться от гликогенного рациона в вечернее время суток. Верно ли это утверждение? Отчасти — да, отчасти — нет.Врачи предупреждают, что употребление углеводов приведет к набору жира, особенно если есть их на ночь. По правила...
      102
      Vohrak This Is My Way
      21 апреля 10:55

      Как накачать предплечья

      Предплечья — не основная мышечная группа, задействованная в создании красивой атлетической фигуры, но со слабыми локтями и запястьями многие силовые упражнения сделать весьма сложно.Упражнение со скамьейДля начала берут в руки гантели и принимают позу на коленях перед скамьей. Затем опускают на нее предплечья (зона руки от локтевого сгиба до запястья) в...
      171
      Vohrak Военные люди
      20 апреля 15:45

      Флот США срочно ищет альтернативу GPS

      ВМС США в недавнем времени сделали серьезное заявление. Специалисты активно работают над созданием аналога GPS, чтобы в дальнейшем использовать новую разработку совместно с гиперзвуковым оружием и применять на флоте.Если говорить об официальном запросе, то согласно последней информации от Jane's, было лишь предварительное уведомление.Причиной поиска нов...
      308
      Vohrak Вежливые люди
      20 апреля 15:45

      На Западе впечатлились разработками советских авиапушек

      Недавно на портале The Drive появился обзор наиболее интересных авиапушек советского производства. Специалистов заинтересовали самые необычные методы использования данных орудий с целью увеличения огневой мощи самолетов Советского Союза.Как известно, в послевоенный период большинство советских истребителей вооружались пушками, но в конце 1950-х годов си...
      247
      Vohrak Вежливые люди
      20 апреля 15:45

      Успехи российских инженеров восхитили аналитиков из Поднебесной

      Длительное время Россия зависела от поставок микрочипов американского производства для создания передового оружия. В связи с санкциями ситуация значительно ухудшилась, поскольку в последнее время представители США стали угрожать запретом на использование и продажу полупроводниковых технологий.Ответная реакция отечественных специалистов последовала довол...
      272
      Vohrak This Is My Way
      19 апреля 18:52

      Упражнения на пресс по методике пилатес

      Пилатес — комплекс упражнений в медленном темпе, направленный на улучшение координации, укрепление суставов и мышц всего тела, снятие болей, нормализации метаболизма и сна. Отлично помогает сформировать красивую талию.Самые популярные упражнения в стиле пилатес для качания пресса:Сотня. Нужно лечь на спину и поднять ноги вверх под прямым углом. Далее ру...
      193
      Vohrak This Is My Way
      19 апреля 18:52

      Боль после тренировок

      Боль после тренировок — это нормальное явление, свидетельствующее о том, что мышцы хорошо, но чрезмерно потрудились. Болевые периодические атаки — частый спутник бодибилдеров и любителей тренажерных залов.Острая боль может возникнуть сразу после занятий или спустя 2-3 часа. Связана она с накоплением молочной кислоты и отеком в мышечных волокнах.Чтобы об...
      148
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика