Массаж. Полезное воздействие и противопоказания

Одним из наиболее эффективных средств восстановления сил организма является массаж. Его проводят и назначают для профилактики различных заболеваний, снятия усталости после тяжелого трудового дня, для нормализации психологического состояния.

Современные техники насчитывают более 15 видов массажа от классического, лечебного до экзотического тайского и вакуумного. Каждая методика имеет в своем арсенале набор движений с использованием рук или посторонних предметов: поглаживания, пощипывания, надавливания, растирания, постукивания, прогревания. Достаточно одного – двух сеансов, чтобы ощутить результат. Активный образ жизни, занятия в спортзале нередко приводят к растяжениям, ушибам. Ловкие руки специалиста помогут снять напряжение, почувствовать расслабление, вернут мышцы в нормальное состояние. Лечебный массаж наряду с медикаментозными и гомеопатическими назначениями справляется со многими болезнями и их проявлениями.

Процедуры окажут полезное воздействие, если:

Необходимо вернуть тонус мышцам при сидячей работе, лежачим больным;

Массаж назначен врачом для укрепления организма и восстановления сил;

Для омоложения, избавления от подкожного жира, похудения;

Требуется нормализация психологического фона.

Наряду с пользой проведение массажа имеет противопоказания:

Острые воспалительные процессы в организме;

Тромбофлебиты, варикозное расширение вен, заболевания сердечно сосудистой системы, внутренние кровоизлияния;

Высокая температура, лихорадка;

Поражениях на коже, гнойники, высыпания, раны;

Нельзя проводить процедуры после еды, во время беременности, месячного цикла.

Каждый вид массажа индивидуален и применяется в зависимости от состояния и потребностей человека. После прохождения курса можно ощутить прилив сил, эмоциональное равновесие, заметить визуальный эффект в виде подтянутой фигуры и лица.

Источник