Представляем вашему вниманию комплекс асан на вытяжение и гибкость. С помощью предложенных упражнений, при регулярной практике, вы улучшите осанку, избавитесь от сутулости, разовьете подвижность суставов и укрепите мышцы спины.
Комплекс отлично подойдет для ежедневной практики в начале дня и будет способствовать улучшению работы внутренних органов брюшной полости и грудной клетки, уменьшению жировых отложений в области живота, талии и бедер.
Уровень подготовки: начальный.
Противопоказания: грыжи, гипертония, острые заболевания внутренних органов и гиперфункция щитовидной железы.
Эффективной практики!
Оценил 1 человек
3 кармы