• РЕГИСТРАЦИЯ

Спортивная гипнотерапия. Как и в чем эффективен гипноз в спорте?

15 4296

Спорт высоких достижений. Мы ждем от спортсменов новых рекордов, забывая, что возможности человека ограничены. Мы не можем бегать как гепард, плавать как касатка… Мы – люди.

Но, оказывается, в этом есть и наше преимущество. Мозг человека устроен так, что мы можем запросто перешагивать через свои физические возможности. Все знают, что без пищи человек может прожить около 30 дней. Без воды – всего 3. Но так ли это?

В 1952 году французский врач Ален Бомбар методом самогипноза запретил своему организму гибнуть от истощения и жажды. В этом состоянии он пересёк Атлантический океан, затратив на одиночное путешествие 65 дней без запасов пищи и пресной воды.

Удивительный эксперимент в 1955 году повторил немецкий доктор Ханнес Линдерман, полностью подтвердив возможности самогипноза.

Оба естествоиспытателя оставили после себя научное наследие, на основе которого шведский психолог Ларс Эрик Унесталь разработал особую методику подготовки спортсменов. Это был ментальный тренинг, через который прошли многие великие спортсмены Скандинавии.

Несколько позднее свою версию спортивного гипноза создал советский врач-психотерапевт Анатолий Алексеев. Он сделал упор на возможность самим спортсменам управлять возможностями своего мозга. Через систему Алексеева прошли такие знаменитости как многократная чемпионка по фигурному катанию Европы Ирина Слуцкая, олимпийская чемпионка в беге на коньках Наталья Петрусева, чемпионка мира по стрельбе Галина Хомутова, олимпийский чемпион в греко-римской борьбе Анатолий Быков…

Суть метода в том, чтобы вывести тренировочный процесс на новый уровень. Оказывается спортсмены, повышая индивидуальную технику, как правило, действуют методом проб и ошибок. Они просто повторяют разучиваемое движение, пока не получается удовлетворительный результат. При этом они обязательно совершают ошибки, которые успевают закрепиться раньше, чем на них обратит внимание тренер. Вот почему в спортивном лексиконе существует слово «шлифовка». Оно обозначает огромный объем работ, который всякий спортсмен тратит на преодоление ранее усвоенных ошибок.

Алексеев предположил, что возможности гипнотерапии в состоянии сделать «шлифовку» ненужным этапом тренировок и блестяще доказал это. Он научил спортсменов входить в транс, добиваясь от тела идеального исполнения приема. Отработанная на кушетке идеомоторная связь между мышцами и головным мозгом, во время физических тренировок не позволяла спортсмену отклоняться от идеального варианта. Процесс освоения новых приемов резко сократился, потому что «шлифовать» ничего не требовалось – движения сразу же усваивались без отклонений. В 1995 году была впервые опубликована самая знаменитая его книга - "Система АГИМ".

Сегодня разработки Унесталя и Алексеева дополнены современными психотехниками. В частности совместная работа специалистов-гипнологов Геннадия Иванова и Антона Квитчастого позволила создать авторскую методику психологической подготовки спортсменов.

На базе Центра инновационных спортивных технологий продолжаются исследования возможностей применения гипнотерапии в спорте. Специалистами преследуются две цели: продемонстрировать эффективность гипноза для развития способностей спортсмена к саморегуляции, и помочь будущим чемпионам нашей страны избавиться от первопричин причин иррационального страха и предстартового волнения – главных врагов успешного выступления на любых соревнованиях. Без сомнений, ключ к физическим возможностям человека находится в его голове!

Авторы идеи:

◐ Антон Владимирович Квитчастый, кандидат психологических наук, гипнотерапевт, спортивный психолог www.soul-health.ru

◑ Геннадий Юрьевич Иванов, психолог, гипнотерапевт, вице-президент Ассоциации творческого и лечебного гипноза www.classicalhypnosis.ru

Статьи по теме гипноз в спорте:

Гипноз в спорте с научной точки зрения. Глава из книги "Система АГИМ" врача Алексеева А. А.

Можно ли внушением в гипнозе влиять на рефлекторную деятельность?

Спортивная гипнотерапия. Как и в чем эффективен гипноз в спорте?

Об аутогенной тренировке. Что такое самогипноз?

«Спортсменка Алена Лютикова согласилась на эксперимент, который проводили на базе Центра инновационных спортивных технологий Москомспорта два гипнотерапевта: Антон Квитчастый и Геннадий Иванов. Они провели со своей подопечной семь сеансов, во время которых расширяли психические возможности своей клиентки и научили ее пользоваться обретенным потенциалом.

Результатом «гипнотических тренировок» стал заметный рост показателей спортсменки. В конце августа Алена Лютикова впервые за свою карьеру стала призером всероссийских соревнований по скелетону среди юниоров, а потом достигла седьмого места среди сильнейших скелетонисток РФ уже во взрослом разряде. »


Психолог, гипнотерапевт, отзывы о лечении фобий

    "Можно разбить "Южмаш" сверху, а внизу будет все работать": Первое боевое применение межконтинентальной убийцы ПРО

    Русские ударили по Украине ракетой-носителем ядерного оружия. Под раздачу попало легендарное космическое предприятие. НАТО пока переваривает новость. Подробности читайте в материале "Но...

    Реакция на пуск "Орешника"
    • pretty
    • Сегодня 07:00
    • В топе

    Австрийский журналист Крис Вебер: Россия запускает неядерную межконтинентальную баллистическую ракету в качестве предупреждения о недопустимости дальнейшей эскалации.Фракция поджигателей войны го...

    Двести Хиросим

    Новая вундерваффе прилетела в завод Южмаш. Это шесть раздельных блоков по шесть боеголовок в каждом - хотя, поговаривают, их может быть и 8х8, что зависит от конфигурации и задач. Пока ...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Что такое гипноз в психологии? Просто о гипнозе в вопросах и ответах

      По определению. Гипноз – состояние повышенной внушаемости, физиологически это эмоция покоя, психологически гипноз открывает доступ памяти, включая самые ранние моменты в жизни. Гипнотические техники наряду с трансовыми являются основными инструментами для освобождения от подавленных эмоций и изменения мешающих убеждений. 1.«Можно ли пройти гипнотерапию...
      1242

      Две души. О Западе и Востоке

      Европеец -- вождь и хозяин своей мысли; человек Востока -- раб и слуга своей фантазии.Максим Горький: pro et contra / Вступ. ст., сост. и примеч. Ю. В. Зобнина. -- СПб.: РХГИ, 1997. -- (Русский путь).Катастрофа, никогда еще не испытанная миром [1], потрясает и разрушает жизнь именно тех племен Европы, духовная энергия которых наиболее плодотворно стремилась и стремитс...
      616

      Изменение ядра личности. Регрессивный гипноз.

      Возможности гипноза. Можно ли зверя превратить в пастыря? Как известно, первым в Рай попал разбойник Варрава. Перерождение душегуба в святого страстотерпца произошло мгновенно, когда Варрава уверовал в Христа. Тем самым евангельская легенда как бы недвусмысленно указала на механизм перерождения, в основе которого – изменение верований - представлений, не требующих ...
      1395

      Цыганский гипноз: алгоритмы манипуляций

      «Цыганский гипноз» – разновидность криминального гипноза, при котором психологическое воздействие на жертву происходит без погружения в глубокий гипнотический транс. Однако вызываемое цыганским гипнозом сужение сознания обеспечивает ограниченную фокусировку внимания, что обеспечивает отсутствие у личности критики к собственному поведению. При временном изменении созна...
      1947

      Рефлекс выходки

      Эксперименты по гипнозу. Сравнение инстинктов самосохранения индивида и вида как целого.Исследовал транс. Очень интересное состояние. Многие путают его с гипнозом, понимая под трансом фазу гипнотического погружения, но этот не так. Транс - самостоятельное явление. В переводе с французского (transe) – «оцепенение». Согласно медицинскому определению - «состояния одержим...
      1783

      Что такое когнитивная гипнотерапия, и как она работает?

      Структура нашего «Я» как психо-духовной сущности включает несколько слоев. Самый глубокий слой самоидентификации фиксируется как «психический склад нации» - образ мыслей, совокупность умственных навыков и духовных установок, присущих большой общественной группе. Все знают анекдоты типа «однажды русский, американец и француз…», основанных на различии поведенческих стер...
      2533

      О РУССКОМ РАБСТВЕ

      Почему в православной Болгарии или Сербии именуют «дитя Божье», и только в России – «раб Божий»? Ответ на этот вопрос нашел на просторах Инета. Оказывается, в 1924 году имел место раскол в Греческой Церкви, одним из итогов которого стало то, что последователи «нового стиля» разрешили женщинам находиться в храмах с непокрытой головой, а в молитвах и обращении словосоче...
      951

      Власть разума над инстинктами

      Прежде чем говорить о феномене воли, хочется поразмышлять о свободе. Наверное, впервые я попробую это сделать на стыке филологии и психологии, чтобы предмет разговора открылся с неожиданной, а значит, более менее увлекательной стороны.В словаре В. Даля письменная фиксация исконного русского выражения «свобода» не сопровождалась примерами из устного народного творчеств...
      1253

      Русская поместная крепость

      До революции в устье самого большого притока Оби в районе Новосибирска реки Каменки (ныне замытой) располагалось база корпуса лесничих Министерства государственных имуществ. Эти люди содержали Гусинскую лесную дачу – так называлось нынешнее правобережье Новосибирска, в те времена представлявшее собой еловый бор, изрезанный глубокими логами, в которых спали зимой медве...
      1629

      СУЩИЙ, ВЕЩИЙ, КОЩИЙ: МИР ЖАЖДЕТ РУССКОЙ ЛЕНИ

      В параллельном развитии русской и европейской цивилизаций каждая накопила свой багаж ценностей. Ценности Европы известны - они широко пропагандируются, они предлагаются, они доступны для изучения. Что же предлагает "Святая Русь”?Мысль о том, что таких ценностей не было вовсе, следует оставить русофобам. Ведь русская государственность старше многих европейских, даже бе...
      1648

      КРЫШКА. НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ.

      Есть у меня на одном телепроекте генпродюссер – шикарная женщина лет пятидесяти, но выглядит на 39. Очень небедная девушка... за спиной все зовут ее Горгоной, за кроткий нрав наверное... Но есть у нее одна странность – это ее мобильный телефон, он неприличен даже для старушки-пенсионерки... и это притом, что ноутбуки у Горгоны не дешевле трех «штук» и меняет она их ср...
      1742

      ЛЕЧЕНИЕ ФОБИЙ (перевод статьи о фобиях из англоязычной Википедии)

      Что такое фобия?Понятие фобия происходит от греческого слова ;;;;; означающее «отвращение», «страх» или «смертельный страх». В Древнегреческой мифологии «Фобос» (Phobos) был братом-близнецом Деймоса (Deimos), олицетворением насилия, террора.В популярной литературе, принято обозначать специфические фобии, используя греческое имя объекта страха, прибавляя к нему суффикс...
      5735

      Психотравма как способ адаптации

      Беседы о гипнотерапии ИНФАНТИЛЬНАЯ ИДЕЯ Медицинский опыт свидетельствует, что душевные нарушения происходят не из-за психологических конфликтов, как полагал дедушка Фрейд, а суггестивно - в результате наваждения извне. Чаще всего, по причине физического насилия или его угрозы. Причем, такие события в человеческой психике происходят в возрасте не старше пяти лет. Да, д...
      1671

      Рассудок, опыт, инициатива и характер

      Рассудок, опыт, инициатива и характер - вот условия успеха в жизни; книги же этого не дают. Книги - это словари, очень полезные для наведения справок, но совершенно бесполезно хранить в своей голове целые длинные отрывки из них! Насколько профессиональное образование может более классического содействовать развитию ума, Тэн объясняет следующим образом: " Идеи образуют...
      1392

      «Гипноз» по методу Милтона Эриксона

      Пусть свистнет рак, пусть рыба запоет, Пусть манна льет с небес, — но пусть дурак Себя в себе найдет — вот чудо из чудес! © Саша ЧерныйМеня время от времени спрашивают, как вы относитесь к «эриксоновскому» гипнозу? Или даже так: практикуете ли вы «эриксоновский» гипноз? Что может ответить человек, который много лет занимался ядерной физикой в новосибирском Академгород...
      2510

      Мордор forever

      Я, в принципе, с сочувствием отношусь ко всем, кто говорит что русские – ужасный народ. Слишком часто все мы наталкиваемся на непроходимую тупость и лень наших людей, порождающую, иной раз, ярость. Возникает соблазн говорить о том, что России «не повезло с народом», но лично меня останавливает аксиома: 150 миллионов, говорящих на одном языке, не могут быть хуже меня, ...
      1527

      Гипноз - магия, искусство, лекарство?

      КРАТКИЙ ЛИКБЕЗ ПО ГИПНОЗУ И ГИПНОТЕРАПИИ ❂ ПсихосоматикаПсихосоматика (др.греч. ψυχή - душа и σῶμα - тело) - направление в медицине, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических, то есть телесных заболеваний. Гипнотерапия различает следующие виды психосоматических заболеваний:+ безотчетные приступы гнева, вины, обиды, страха,...
      1085

      Гипноз: лечение аллергии и фобий

      Лечение бородавок внушением было известно многим арабским племенам. На ветке делались специальные «насечки» в количестве, равном числу бородавок у больного и затем внушалось, что бородавки исчезнут, как только засохнет ветка. И действительно, как только ветка засыхала, бородавки бесследно исчезали.Врачи уже давно подметили, что достаточно превратить процесс приема пац...
      1388

      Слава российской медицине ))

      "У моего друга есть маман, стаж врачебного опыта за 40, сейчас уже на пенсии, но врачебная хватка чувствуется. Очень похоже по духу той тетке из фильма - "резать к чертовой матери!" Вечером сидят в ресторане, мирно беседуют, маман благодушно, с видом светской львицы, потягивает винцо. Вдруг за соседним столиком девушка сперва побелела, потом покраснела и с хрипом свал...
      1328

      Спортивная гипнотерапия. Как и в чем эффективен гипноз в спорте?

      Мы привыкли, что спорт – это тренер с секундомером в руках и выкладывающийся рядом спортсмен с выпученными глазами. Так сказать, «мозг и мышцы», потому что тренер ставит задачи, а атлет их выполняет. Таким образом, труд спортсмена – это, прежде всего, накачка мышц и отработка физических движений. Между тем, Брюс Дженнер, один из мировых рекордсменов по десятиборью, от...
      1106
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика