Как похудеть с помощью корицы с мёдом

Сочетание корицы с мёдом пользуется большим спросом в процессе борьбы с лишним весом. Корица, как и мёд известна людям своими полезными свойствами очень давно. Эта пряность обладает очищающим, мочегонным, разогревающим свойствами. Выводит излишки холестерина и убивает паразитов. Снижает содержание сахара в крови и «укрощает» аппетит. При применении корицы с мёдом нормализуется обмен веществ. Корица «раскочегарит» нашу внутреннюю печку, в которой легко сгорит весь лишний жир. Корица с мёдом для похудения имеет приятные побочные действия, они усилят иммунитет, помогут при простудных заболеваниях и могут даже залечить язву желудка.

Корицу можно купить в виде готового порошка или в виде палочек. Палочки бывает тяжело измельчить до порошка, поэтому их можно поломать на мелкие кусочки и использовать для заварки несколько раз. Самый быстрый и простой способ употребления корицы с мёдом для похудения является настой. Желательно приготовить его с вечера. Для этого нужно в стакан горячей воды добавить чайную ложку корицы, дать немного настояться и когда вода остынет, смешать с двумя чайными ложками мёда и оставить до утра. Мёд для этих целей лучше брать обычный, какой есть дома или купить мёд разнотравье, но не стоит для приготовления напитка использовать мёд в сотах, т.к. в нём содержатся частички воска и будет труднее размешивать жидкость. Мёд не следует добавлять к горячему настою, так как это ухудшает полезные свойства мёда. Утром выпить половину стакана, остальную часть выпить вечером. Если у вас достаточно времени утром, то можно такой настой готовить с утра. По желанию можно добавить к этому настою дольку лимона.

Корица имеет слегка сладковатый жгучий вкус, её хорошо добавлять в несолёные блюда, ведь при похудении рекомендуют исключить соль, так как она задерживает воду. А пресные блюда не очень вкусны и быстро надоедают. Корица и мёд сделают такое блюдо более вкусным и полезным. Порошком корицы можно посыпать овощные салаты, каши, творог, добавить к рыбе или мясу. Есть интересный рецепт корицы, мёда и кефира для похудения. Молочнокислые продукты богаты кальцием, имеют низкую калорийность, поэтому они незаменимы в любой диете. К стакану кефира добавить пол чайной ложки корицы и одну чайную ложку мёда, всё перемешать. Можно провести разгрузочный день, употребляя такой коктейль из кефира, мёда и корицы.

Корица с мёдом для похудения противопоказана при индивидуальной непереносимости и аллергических реакциях на один из компонентов, при склонности к кровотечениям, беременным женщинам.

Источник Пасека Здоровья Букиных http://www.svoyapaseka.ru