На занятии проработаем всё тело, выполним несколько кругов Приветствия Солнцу, сделаем силовые асаны и позы на баланс стоя и сидя. А также выполним прогибы, скрутки и асаны на вытяжение. Завершим практику перевернутыми позами и шавасаной.
Эффективной практики!
![](https://cont.ws/uploads/pic/2024/3/1%20%28856%29.jpg)
Оценили 0 человек
0 кармы