Начал с капустного сока. Нацедил себе полный стакан. Первые глоточки с наслаждением смаковал. Потом чувствую, что тут не то. Как говорится, не те ощущения. Когда через пол часа на дне бокала оставалось пара глотков, пришло понимание. Химия! Капуста не относится к числу ранних культур, вырастить её без нитратов в такие сроки вряд ли получится.
На языке и губах появилось неприятное жжение. Взялся за грейпфрут. Отделил 2 дольки и с удовольствием выдавил на язык сок - стало полегче. Но потом снова вернулся химический привкус. То ли капуста такая ядрёная, то ли и грейпфрут тоже нахимичен. Гарантий нет, увы! На сегодня хватит. Ночью проснулся от неприятного вкуса во рту, слюна была противно кислая.Следующий день был посвящён пробам на вкус всего чего на глаза попадётся: абрикосы, нектарин, огурец, клубника и черешня. Ягоды с дачи родителей, остальное магазинное. Старался кушать согласно рекомендациям: понемножку каждые 2 часа. Самое сложное в этой истории - это понемножку. ☺ Подтверждаю, что мы едим глазами, самому организму столько не требуется, сколько мы в него пихаем.
Вкус обострился и химия в покупных фруктах стала очень заметна. Думаю, усилитель вкуса в продукты производители пихают не для того, чтобы нам вкуснее стало, а чтобы не чувствовали всю эту дрянь и продолжали покупать.
Нектарин есть с кожурой невозможно. Счистил кожуру - так вкуснее.
Свой хлеб на ржаной закваске просто божественен. Умял пару кусочков за милую душу.
В итоге второго дня смело сделал вывод - ЖКТ запустился на ура!
Так прошла вся неделя после 2-х недельного голодания. Она была на 99% сыроедной. Сделал исключение только для своего хлеба. Самым сложным блюдом был салат из капусты, кабачка, огурца, лука, зелени чеснока. Всё это без соли и масел. Всё вкусно и полезно. Обычно что-то одно уплетал
Почти удалось решить проблему с питьевой водой. Наилучшее ощущение показала талая вода. Завёл себе 2 бутылки. Одна замораживается в морозилке, вторую пью.
Организм быстро восстанавливается на полезном и здоровом питании, слабости уже почти нет, но с тяжёлыми сумками ещё трудновато приходится. При быстром шаге одышки нет, ради интереса прошлись с дочкой наперегонки. Она в свои 20-ть лет запыхалась сильнее нежели я в 46. ☺
Приятным результатом стало отсутствие тяги к сладкому. Ранее это было моим слабым местом. А значит мои ожидания от перезагрузки микрофлоры ЖКТ оправдались. Домочадцы кушали торт в честь моего дня рождения, а мне даже за компанию не хотелось. Ягоды вкуснее: клубника, вишня, смородина. На подходе свои огурцы, томаты, абрикосы и слива, а там и яблоки пойдут, голодная смерть не грозит.
В качестве выводов для себя:
- пищевую паузу считаю успешной, хоть и ожидал немного большего снижения веса, но чудес не бывает, потеря была 10 кг, как теория и предсказывала;
- в следующий раз уделю больше внимания воде, как-то на глаза попался видос, как повысить ОВП воды - есть над чем ещё поэкспериментировать;
- можно так же попробовать 36-ти часовые пищевые паузы раз в неделю.
Друзья! Благодарю за Вашу поддержку!
Надеюсь, описание моего опыта поможет другим попробовать свои силы и получить новый полезный опыт.
Вводная, 3 дня, неделя, 10 дней, 2 недели.
Оценил 31 человек
57 кармы