• РЕГИСТРАЦИЯ

Самый трудный элемент гимнастики на турнике в мире! СTI красивая легенда или фантастическая сила?

1 7128

Элемент призрак из прошлого


На данной фотографии (снизу) вы видите уличного гимнаста прошлого века - Джаспера Бенинкасу. На фото выше он выполняет, пожалуй, самый трудный элемент гимнастики и стрит воркаута - это CTI . (close to impossible - переводится как "близко к невозможному")

Никто бы так и не обратил внимание на этого атлета, если бы не одно большое НО! Еще никто из современных атлетов спортивной гимнастики или уличного воркаута (турникменов) не смог повторить этот трюк.

Элемент представляет собой статическое удержание себя на прямых вытянутых руках от турника в вертикальной плоскости.

Стоит отметить, что спортсмены делают этот элемент, но не так как изображено на фотографиях выше, а его более легкие варианты.

Тем самым , облегчая себе задачу, например , сокращая рычаг тела и удерживая элемент на предплечьях на различных снарядах - кольцах, брусьях, рукоходе.

Но никто так и не может сделать на турнике!

например вот: атлет держит на кистях еще и на толстой перекладине с уходом ног вперед (значительно легче)

Или вот пример моего удержания CTI на рукоходе, я сам занимаюсь на турниках и брусьях и активно тренирую данный элемент.

Никто не сомневается, что Джаспер был очень сильным атлетом, в частности уже тогда он выполнял довольно трудные элементы , которые делают сегодняшние атлеты : ласточка на одной руке, передний вис на одной руке, флажок, стойка на руках и т.д

Однако несмотря на это, наука не согласна с данным элементом и скорее всего CTI всего лишь красивая выдумка, а фото было сделано в процессе динамического упражнения (например подтягиваний на прямых руках)

Как думаете CTI красивая легенда или Джаспер знал какой-то секрет?

Интересные факты об атлете!

В 40 лет он мог подтянуться на одной руке 50 раз (меняя руки, но не слезая с турника)

Мог подтянуться с весом +120 кг при своем весе в 59 кг

Подтягивался на одной руке с весом +37 кг

Залазил на канат высотой в 6 метров за 2.4 секунды (он вообще человек?)

Джаспер умер в 2012 году в возрасте 90 лет, но даже в свои 90 он мог выполнить подтягивание на турнике и оставался преданным этому спорту!

Если вы хотите узнать больше об этом элементе, то предлагаю посмотреть видео, где я рассказываю о данном элементе и показываю его выполнение (облегченное) на своем примере:


Также рекомендую ПОДПИСАТЬСЯ на мой YouTube канал, где я снимаю видео о тренировках со своим весом на турниках и брусьях, спорте , мотивации и саморазвитии

Всем удачных тренировок и прогресса!

Каждая тренировка приближает тебя к цели!

    Большие ошибки маленьких стран

    Маленьким странам свойственно переоценивать свою значимость в больших играх и считать себя в какой-то мере незаменимым активом больших игроков. На деле большие игроки с лёгкостью жертву...

    Кто нашептал Дональду Трампу, что Иран надо атаковать непременно 22 июня?

    Когда Израиль атаковал мусульманский Иран, это была пятница 13 июня, я подумал, что, «вот же ж черти, специально, наверное, такой день выбрали, ну «дети Дьявола», что с них взять!» В последующие дни в...

    Дошло до абсурда: Почему пляжи в Сочи и Крыму в этом году резко опустели

    Крым и Сочи готовились к наплыву туристов, повышали цены, расширяли пляжи и с нетерпением ждали сезона. Но отдыхающие почему-то не приехали. Что изменилось, если ещё пару лет назад юг Р...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Никита Бардин 20 июня 2021 г. 00:05

      Прокачай свои подтягивания. Как сделать больше повторений?

      В данной статье разберем какие методы можно использовать, чтобы делать больше подтягиваний на турнике, и как сделать тренировки нескучными.  В рамках этой статьи, я расскажу о двух типах тренировки, которые редко используют для прогресса в подтягиваниях, но они очень помогут независимо от вашего уровня подготовки. Это будет сочетание "медленных" и "...
      790
      Никита Бардин 30 мая 2021 г. 14:54

      Чем завершилась борьба с ТОП воркаут атлетами за первенство на КАРДО 2021?

      В этой статье я расскажу о том, как проходили международные соревнования по street workout в г. Пятигорск и покажу всю красоту моего путешествия по этому прекрасному городуЧто такое КАРДО?  Кардо - это премия уличных субкультур и видов спорта. Она объединяет людей, которые причастны к улице (воркаут - уличный вид спорта, каждый может ...
      300
      Никита Бардин 8 февраля 2021 г. 23:05

      30 Дней Тренировал Выходы силой на турнике, что произошло?

      На протяжении 30 дней подряд я тренировал выходы силой на две на турнике и в этой статье я хотел бы поделиться своим опытом что из этого вышло.Зачем? Почему? Тренируюсь я на турниках и брусьях уже достаточно давно и почти моя каждая тренировка включала выходы силой, за эти годы я, наверное , научился всем вариантам выходов силой, которые существуют толь...
      386
      Никита Бардин 27 января 2021 г. 16:23

      Самый выносливый Турникмен и его норматив. Кто он?

      Зеф Закавели  В этой статье хочу познакомить вас с очень выносливым атлетом, который тренируется исключительно на турниках и брусьях. Разберемся как он достиг таких результатов, как тренируется, живет, а также мой личный эксперимент : так как я тоже занимаюсь со своим весом на турниках и брусьях и достиг неплохих результатов, то решил попробовал про...
      354
      Никита Бардин 17 декабря 2020 г. 16:51

      Элемент на Турнике за гранью человеческих возможностей!

      На фото выше вы можете увидеть одну из лучших попыток удержания данного элемента , если данное фото и видео (которое есть в сети) не фейк.Суть CTI состоит в том, чтобы удержать себя силой своих мышц на вытянутых руках от турника в вертикальной плоскости, однако идеально этого никто так и не сделал.Элемент расшифровывается как Close To Impossible - близк...
      256
      Никита Бардин 9 декабря 2020 г. 18:28

      Типы людей на тренировках, рассказ воркаут тренера

      Всем привет, друзья!Я работаю спортивным тренером в направлении воркаута. Это тренировки на турниках и брусьях с весом своего тела ( если кто не знал) Работаю тренером уже около пяти месяцев и хотел бы рассказать о типах клиентов, которых я видел в зале и которые были лично у меня Первый тип - это подснежники, люди, которые придут в зал од...
      362
      Никита Бардин 4 декабря 2020 г. 10:10

      Уличные гимнасты делают что-то бесподобное на турнике!

       В данной статье поговорим о тренировках со своим весом на турниках и брусьях о всех ее аспектах и почему стоит выбрать именно данный тип тренировок. В конце покажу на что способны турникмены.          Направления тренировокВовсе необязательно быть профессиональным гимнастом, чтобы тренироваться на турниках ведь в воркауте ...
      304
      Никита Бардин 29 ноября 2020 г. 12:15

      Что если спортсмен будет есть только фастфуд и тренироваться?

         В данной статье разберем очень интересный вопрос, который я проверил на своем опыте и хочу поделиться им. Что будет если спортсмен будет есть только фастфуд и тренироваться. И что будет если он при этом не будет тренироваться? Как быстро прийти в форму после после такого?  Я занимаюсь на турниках и брусьях с весом своего т...
      272
      Никита Бардин 25 ноября 2020 г. 19:22

      Элемент на турнике, который не повторит не один гимнаст!

      В данной сатье рассмотрим самый непростой статический элемент на турнике со своим весом - CTI Элемент представляет собой удержание тела на прямых руках в вертикальной плоскости на турнике , как я писал ранее в других статьях такое удержание еще никто не сделал, а все фотографии ложные, однако есть ряд упрощенных статических удержаний CTI ,...
      2258
      Никита Бардин 15 ноября 2020 г. 16:17

      Статика - самые лучшие тренировки со своим весом. Максимальная польза и рельеф!

      Статика - самые лучшие тренировки со своим весом. Максимальная польза и рельеф! Зачем нужна статика в тренировках со своим весом и что она дает?Вся польза состоит в том, что при статической нагрузке ваши мышцы по-другому задействуются и работают так, как никогда не работали. Те мышцы, которые раньше плохо работали или не работали вообще, начинают включат...
      471
      Никита Бардин 2 ноября 2020 г. 18:03

      Элемент уличных гимнастов на турнике, который никто не может сделать. CTI или элемент призрак?

      Вот так выглядит данный элемент и представляет собой статическое удержание своего тела в вертикальной плоскости на вытянутых руках. На данной фотографии изображен Джаспер Бенинкаса, человек, который придумал CTI (во всяком случае так принято считать), однако есть одно большое НО.... Данный элемент никто не может повторить, поэтому так до сих пор и непо...
      436
      Никита Бардин 30 октября 2020 г. 22:32

      Накачаться со своим весом теперь можно! Моя тренировка поможет!

      Сразу хотел бы обозначить свое мнение на счет этого вопроса. Я считаю, что можно. Накачаться на турниках и брусьях, выполняя только базовые упражнения вполне реально! Думаю , что это видно на фото выше на моем собственном примере, хотя как таковой цели накачаться у меня никогда и не было. Это просто результат регулярных тренировок. Что необходимо для про...
      310
      Никита Бардин 30 октября 2020 г. 00:52

      Самые невероятыне рекорды уличных гимнастов! Самые жесткие турникмены!

      В данной статье мы разберем несколько рекордов атлетов воркаута , которые кажутся невероятными для обычных людей ! Это будут именно силовые рекорды1. Виталий Фещук - подтянулся с доп. весом + 120 кг Виталий довольно известный атлет, который занимается силовым воркаутом (это вам не палкокруты) - он делает базовые упражнения, такие как подтягивания, выходы...
      1414
      Никита Бардин 25 октября 2020 г. 15:51

      Невероятный силовой норматив спецназа США. Какая физическая форма должна быть у бойца “зеленых беретов “ армии Сша? Жесткий силовой сет. Повторишь?

      Всегда было интересно какими физическими качествами должен обладать боец элитных спец. Служб. Оказывается очень внушительными, они очень хорошо тренируются . Так кто же это таинственные зеленые береты? Зеленые береты- отборные подразделения армии Сша, предназначенные для ведения партизанской войны и организации специальных операций. Их девиз : Освобождение угнетенн...
      898
      Никита Бардин 21 октября 2020 г. 17:00

      Вера и Мечта. Уехал за 2000 км. Куда и зачем?

      Этот влог о моем пути в спорте, а также достижению моих собственных целей. Я уехал за 2000 км от дома, чтобы выступить на воркаут соревнованиях. Надеюсь, что данное видео замотивирует кого-то на саморазвитие и успех. Вера и Мечта. Уехал за 2000 км. Куда и зачем? https://youtu.be/Mnn4jPZdewM Это были соревнования Кардо 2020 в Железноводске. Лучшие...
      280
      Никита Бардин 14 октября 2020 г. 16:39

      Как Научиться Делать Флажок.Секрет!

      Как Научиться Делать Флажок. Флажок - это базовый элемент воркаута, который задействует мышцы всего верха тела. Большая часть нагрузки ложиться на вашу спину. В видео ниже я рзобрал просто и понятно как сделать флажок с помощью подводящих упражнений. Какие мышцы задействованы во время выполнения флажка?Мышцы плечевого пояса. Они помогают зафиксировать ст...
      407
      Никита Бардин 9 октября 2020 г. 17:45

      Школьник установил Мировой Рекорд и сделал Нереальные элементы на турнике от Профи!

      Привет всем любителям ЗОЖ и тренировок с весом своего тела, я являюсь спортсменом и занимаюсь воркаутом ( тренировки на турниках и брусьях ) мой YouTube канал https://www.youtube.com/channel/UCXe2T2NeC8C31XJ369fbLiw?view_as=subscriber буду рад подписке. Итак , совсем недавно я принял вызов от известного ютуб блогера ALEX TURI и я выполнил список элемент...
      279
      Никита Бардин 27 сентября 2020 г. 16:29

      Невероятная Тренировка На все тело! Подходит Каждому!!!!

      В видео, которое вы увидите ниже представлена базовая тренировка в виде вызова. Я принял вызов от извсетного спортивного блогера и выполнил упражнения , которые он загадал - это минимальная база. Для вас это возможность проверить свой уровень физической подготовки. Во второй части видео я кинул вызов этому блогеру в виде тренировочного сета, который доступен каждому! ...
      345
      Никита Бардин 20 сентября 2020 г. 13:49

      Самые трудные элементы на турнике ВЫЗОВ каждому!

      Это видео является своего рода вызовом известному спортивному блогеру Alex Turi  и всем вам, кто читает эту статью. Я собрал 10 трудных элементов, которые может выполнить далеко не каждый человек, но при регулярных тренировках - это под силу! Поэтому смотрите видео, тренируйтесь и развивайтесь! На моем канале много полезного про тренировки , захо...
      298
      Никита Бардин 13 сентября 2020 г. 15:33

      Подтягивания на одной руке? Как научиться этому ТЯЖЕЛЕЙШЕМУ элементу ? А ты смог бы,?

      Это видео является обучающим для тех, кто занимается спортом и хочет научиться делать подтягивания на одной руке! Это довольно трудный элемент , но вполне реальный. Приятного просмотра!!! https://youtu.be/S-JCFpu6O9c Занимайтесь спортом , друзья!Обязательно ПОДПИШИСЬ на мой канал, мне будет приятно! Поставь ЛАЙК этому видео и напиши в КОММЕНТАРИЯХ как ...
      332
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика