Иногда задаёшься вопросом: а на кой нам эти эмоции, если часто из-за них мы влипаем в неприятности, страдаем, мучаемся и даже гибнем? Стрессы, агрессия, депрессивные и прочие неприятные состояния… Неужели ошибка природы?
Сразу ответим — нет. Во-первых, есть и приятное, позитивное в эмоциях, во-вторых, возможно, только благодаря эмоциям и высшим чувствам мы можем придать какой-то смысл жизни, нашей деятельности и природе, которая нас окружает, в-третьих, эмоции, даже негативные, очень важны с практической точки зрения.
Есть три основных описания такого явления, как эмоции:
эмоция – это такой стимульный механизм, заложенный в нас эволюцией или создателем (выберите источник в зависимости от своей идеологии), двигающий нас в нужную сторону развития;
эмоция не является самоценностью, она важна лишь в контексте, это психическая реакция на что-либо важное и значимое;
эмоция – это всегда симптом, указывающий на некое негативное или позитивное отклонение от привычного: фрустрацию или наоборот – удовлетворение.
Казалось бы всё понятно. Ну, кроме латинских терминов.
Но назвать явление — не значит его объяснить. К сожалению, многие учёные останавливаются на этом, не объясняя явление даже себе, что уж там говорить о невежественной толпе профанов.
Попробуем всё же объяснить.
Это продолжение тем:
Чего мы боимся на самом деле. 3 базовых страха человека
Три реакции нашей внутренней зверушки и других материалов
Можно ли избавляться от эмоций
Фрустрация
Даже амёба, простейшее существо, реагирует на свет и еду. Там об эмоциях говорить рано, там и о сложном организме говорить нельзя. Но в каком-то смысле организм млекопитающего — это огромный конгломерат амёб, которые между собой обмениваются информацией в виде гормонов и нейромедиаторов, а их коллективный разум (наше сознание) воспринимает этот гормональный коктейль в крови, как некую эмоцию.
У каждой клетки нашего организма, как и у амёбы, есть две простейшие реакции, которые можно обозначить, как удовольствие и неудовольствие. Плюс и минус.
Амёба удовлетворяет свою базовую потребность – бац – удовольствие получено, опасность или неприятность – бац – неудовольствие. Там всё просто!
У млекопитающих всё сложнее, там спектр эмоций гораздо шире. У человека вообще всё сложно, ещё и субъективная окраска эмоций, и интеллектуальный компонент, и рефлексия, вдобавок ещё и чувства появляются, и волевой процесс самоуправления. Но суть та же в основе.
Хотя порой некоторые люди не сильно от животных отличаются. У деградировавшего алкаша или наркомана, как у амёбы, есть лишь две простейших реакции: удовольствие и неудовольствие. Поскольку порог удовольствия чрезвычайно завышен, зависимому приходится бесконечно повышать дозу, а кайфа всё нет.
Привычное событие эмоцию не вызывает, сразу за стимулом следует действие. Почему? Вспоминаем собачку Павлова.
Эмоция как стимул
Собачки Павлова подтвердили, что животные (в т.ч. и животное, что сидит внутри человека) будут реагировать на определённые стимулы, даже если это обманка. Как говорится, рефлексы берут своё.
Помните, как Иван Петрович в своём эксперименте открыл такую закономерность?
Уже лишь предвкушение еды заставляло собаку эмоционировать и реагировать. Ещё не было корма, включался звонок или лампочка, или слышались шаги экспериментатора, а организм собачки уже реагировал обильной слюной и желудочным соком. И всё сопровождалось эмоциональным возбуждением.
Эмоции это психическая надстройка. Базисом служит нейрогуморальная саморегуляция организма. Гормоны и нейромедиаторы создают необходимую химическую среду для возникновения эмоций.
Т.е. возбуждение и торможение в клетках нервной системы это не только электричество, это ещё и сложная биохимия.
Гормоны стресса: адреналин, норадреналин и кортизол; гормоны радости: дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфины; и множество других гормонов и нейромедиаторов, так или иначе, влияющих на нашу эмоциональную жизнь.
Симптом?… Сигнализация?..
Эмоция — это всегда симптом.
Сами по себе эмоции — это реакции, тут важно не путать их с чувствами и настроением, хотя, считается, что последние родились из эмоций.
Симптом — так обычно называют признак болезни, т.е. некоей дисгармонии. Эмоция это такая реакция на ситуацию, которая выходит за рамки привычной. Это, конечно, не дисгармония (разве что в патологических случаях), однако эмоция всегда какое-то пиковое состояние, интенсивное колебание.
Нет смысла носиться с эмоциями и аффектами, как с чем-то самоценным.
Конечно, нельзя ни в коем случае их обесценивать. Даже если эмоции это нечто наподобие симптомов чихания и температуры при простуде (ну, если проводить упрощённую аналогию), однако всё равно это крайне важно. Ведь эмоция — важная часть нашей потребности.
Эмоция, например, страх у нас в душе выражает реакцию на некий стимул. Такие реакции на событие, собственную мысль или чьи-то слова могут говорить о какой-либо фрустрации, в данном случае — неудовлетворённость потребности в безопасности. В этом плане эмоции полезны. Но ровно до тех пор, пока не подавляют нашу высшую функцию — осознанность, разум и волю.
Подавив нашу осознанность, эмоция страха уже в виде аффекта ужаса или паники превращает нас в животное. Испуганное, обиженное, неудовлетворённое, реактивное…
Вопрос в том, что наши реакции могут быть не вполне адекватными реальности. Событие или чьи-то слова мы не всегда понимаем, иногда реакция опережает рефлексию (самоосознание).
Зачастую пугает нас не реальная опасность, а лишь воображаемая. Например, тот страх, что на два года сковал большинство людей на земле из-за боязни "модного вируса".
Или банальное выступление на публике пугает некоторых до дрожи в коленках, и из-за этого они просто не решаются преодолеть страх.
Или страх перед врачом или психологом: "Первый найдёт жуткую болезнь, а второй поймёт, что я псих!"
Страхов такое множество, что становится понятно, насколько люди живут в неосознанности. Ведь даже вышеперечисленные страхи отнюдь не смертельны (тут вообще отдельная огромная тема социальных страхов). Ну, смертельны разве что в редких случаях, которые статистика обычно считает погрешностью. Страхи вообще не должны являться причиной смерти. Но от страха люди могут умирать ничуть не меньше чем от причины страха.
Как в суфийской притче о чуме.
Встретились как-то на дороге паломник и Чума.
— Куда идёшь? — спросила чума.
— В Мекку, поклониться святым местам. А ты?
— В Багдад, забрать пять тысяч человек, — ответила Чума.
Разошлись они; а через год на той же дороге встретились снова.
— А ведь ты обманула меня, — сказал Чуме паломник. — Ты говорила, что заберёшь в Багдаде пять тысяч человек, а сама взяла пятьдесят пять тысяч!
— Нет, — ответила Чума, — я сказала правду. Я была в Багдаде и забрала свои пять тысяч. Остальные умерли от страха.
Страх — это всегда повод для манипулирования (что некомпетентные управленцы полагают в качестве управления). Это отдельная тема. Продолжим.
Или же пугает нас на самом деле не тот объект, которого мы боимся, а нечто более глубоко запрятанное, психотравматическое.
Выводы
Осознание — это не только понимание реакции, эмоции, но и той потребности, что скрыта за ней. Но и за базовой потребностью в безопасности скрывается потребности в самоидентификации, самореализации и др.
Эмоции — это тот язык нашей психики, который вышеупомянутый И.П.Павлов назвал «первая сигнальная система». Функция сигнализации помогает нашему мышлению решать самые непосредственные задачи, связанные с жизнедеятельностью, т.е. с нашими потребностями.
И парадокс в том, что мощные непроработанные эмоции (психотравмы) это и есть сломанная первая сигнальная система, иначе дезадаптация. Ведь слушать и слышать эти сигналы (эмоции) нас не учили, нас либо дрессировали, либо рационализировали. Так что в итоге мы не понимаем, а на кой нам эти эмоции. Типа, ладно, позитивные эмоции оставьте, а вот негативные можно убрать?.. Нет, нельзя, придётся их выслушать, понять, а может и отпустить. Но в любом случае — прожить.
Канал НЕРАЗБУДДИЗМ (запасной)
Подпишитесь на наш основной канал НЕРАЗБУДДИЗМ (в теневом бане)
Наш канал в Телеграм НЕРАЗБУДДИЗМ
Наш блог на Конте: НЕРАЗБУДДИЗМ
Наш блог в ЖЖ: НЕРАЗБУДДИЗМ
Оценили 8 человек
16 кармы