Тысячи лет люди создают техники осознанности и расслабления в рамках самых разных культур и религий. Эти практики активировали так называемую парасимпатическую нервную систему, хотя о ее существовании тогда никто и не знал. Сегодня ученые гораздо лучше понимают, что происходит с мозгом, когда мы достигаем спокойствия и «молчания ума».
Блуждающий нерв играет одну из ключевых ролей в связи разума и тела.
Блуждающий нерв запускает работу парасимпатической нервной системы, участвует в поддержании гомеостаза — саморегуляции организма, которая позволяет сохранять стабильность внутренних систем, вне зависимости от внешних раздражителей.
01. Сейчас управление своим состоянием становится одним из ключевых элементов. Вы не просто имеете на это право — вы отвечаете за это. (с) https://cont.ws/@infobazasm/26...
02. О «волшебной кнопке» управления нашим эмоциональным состоянием - блуждающем нерве. https://cont.ws/@infobazasm/26...
03. Блуждающий нерв: Как и зачем его стимулировать? https://cont.ws/@infobazasm/26...
04. Блуждающий нерв: Как стимулировать, чтобы сохранить психику в порядке https://cont.ws/@infobazasm/26...
05. Если вы не можете управлять своим состоянием, то вы не в состоянии управлять своей жизнью https://cont.ws/@infobazasm/26...
06. Марафон в пустыне и восхождение на Килиманджаро в трусах. Как Вим Хоф борется против всех болезней мира https://cont.ws/@infobazasm/26...
07. Блуждающий нерв и Всё, что ВАЖНО и НУЖНО знать про СТРЕСС (ФОТО) https://cont.ws/@infobazasm/26...
08. Вам страшно? Поговорите с Вагусом https://cont.ws/@infobazasm/26...
09. Телесно-энергетические практики. Гимнастика Гермеса для зарядки организма энергией. https://cont.ws/@infobazasm/26...
10. Как стимулировать блуждающий нерв и почему это важно? https://cont.ws/@infobazasm/26...
11. Блуждающий нерв – кнопка для выключения болезней https://cont.ws/@infobazasm/26...
12. Как наше состояние сознания ответственно за состояние иммунитета наших детей https://cont.ws/@infobazasm/26...
13. Телесно-энергетические практики. Комплекс упражнений Синхрогимнастики® Метода «Ключ» https://cont.ws/@infobazasm/26...
14. Как быстро помочь себе при острых реакциях на стресс. Снятие шока через физические техники https://cont.ws/@infobazasm/26...
15. О главной причине головных болей и некоторых способах ее нейтрализации https://cont.ws/@infobazasm/26...
16. Закисление организма - хронический ацидоз - и об одном из способов его нейтрализации https://cont.ws/@infobazasm/26...
17. Что такое «парасимпатическая активация» или Как включать восстановление и регенерацию быстро и качественно. https://cont.ws/@infobazasm/26...
18. Методы управления ситуациями изменились и тот, кто возьмет на вооружение новые – окажется в более выгодном положении. https://cont.ws/@infobazasm/26...
19. Телесно-энергетические практики. Метод быстрого восстановления жизненной энергии. https://cont.ws/@infobazasm/26...
20. «Поза Уэйна Кука». «Крюки Деннисона». Кинезиологические упражнения для удаления гормонов стресса из вашего тела. https://cont.ws/@infobazasm/26...
21. Панические атаки - это спонтанная активизация симпатической вегетативной нервной системы. https://cont.ws/@infobazasm/26...
22. В последнее время стало модно говорить о стрессе. Все его испытывают, все пытаются с ним бороться, и никто не знает, как это сделать. https://cont.ws/@infobazasm/26...
P.S.
мой комментарий. - В.Л.
так получилось, что это тема (блуждающего нерва) настолько заинтересовала меня, что целых 9 месяцев я просто жил в этой информации, читал книги и публикации, смотрел ролики и тренинги, собирал и проверял на себе различнейшие упражнения, дыхательные техники, элементы самомассажа и проч..
после чего структурировал всю имеющуюся у меня информацию на данный момент в три ПДФ-сборника, куда вошли не только публикации (отформатированные в одном стандарте тексты и фото), но и множество видеороликов по данной теме, просматривать которые можно прямо из книг в плэйре по умолчанию (или сохранять на другие носители в формате .mp4).
ВАЖНО! Корректный просмотр ТОЛЬКО в программе Acrobat Reader (лучше всего 11 версия) на ПК.
В.Лычковский (сост.). Блуждающий нерв - путь к управлению телом - 2023 (кол.стр. 218, размер 880 мб)
В.Лычковский (сост.). STRESS. Страх. АнтиДОТ. Убрать СТРЕСС с помощью осознанной стимуляции БЛУЖДАЮЩЕГО НЕРВА, ЧАСТЬ 1 - 2023 (кол.стр. 233, размер 1.33 гб)
В.Лычковский (сост.). STRESS. Страх. АнтиДОТ. Убрать СТРЕСС с помощью осознанной стимуляции БЛУЖДАЮЩЕГО НЕРВА, ЧАСТЬ 2 - 2023 (кол.стр. 346, размер 820 мб).
+ бонус
В.Лычковский (сост.). STRESS. Страх. АнтиДОТ. Мой профилактический протокол - 2023 (кол-во страниц 5 000, размер — 755 мб, максимально полная информация на данный момент по работе с хроническим стрессом).
суммируя, могу сказать так..
- да, есть реальные инструменты, чтобы остановить стресс в самом начале;
- да, есть реальные способы, чтобы быстро избавить организм от гормональных стресс-выбросов;
- да, есть реальные способы избавления от застарелых мышечных зажимов в теле, эмоциональных травм в психике;
и все это возможно в домашних условиях, эффективно, малозатратно и безопасно, главное - это понять принцип действия механизма стресс-ответа нашего организма и воспользоваться, благодаря Интернету, уже существующими, рабочими инструментами по починке нашего Разума, Души и Тела.
желающие пополнить свою "цифровую аптечку", обращайтесь на почту istoknemana@list.ru
С уважением - В.Л.
-
-
- +1
-
Зачем поддерживать автора?
Зачем поддерживать автора?
- - Любой текст это труд, если вам понравилась статья, то поддерживая автора - вы показываете, что оценили то, что он потратил свое время и силы.
- - Автор получает небольшую финансовую помощь от вас, у него появляется больше стимула сделать еще лучше.
- - Статья, которую поддерживают пользователи попадет в рейтинг по поддержке на главной странице Конта, что принесет ей больше просмотров и откликов, а значит, поддерживая статью вы помогаете автору продвигать его точку зрения.
Оценили 16 человек
43 кармы