• РЕГИСТРАЦИЯ

Как прошёл "Праздник топора – 2017"

6 2682


Фильм о Х Международном фестивале-конкурсе "Празднике топора 2017"


Текстовая версия..

От Латинской Америки до Азии – география фестиваля-конкурса «Праздник топора» с каждым годом всё шире.

200 мастеров из 22 стран мира приехали в Томск, чтобы из обычного бревна создать произведение деревянного искусства.

Сельский парк «Околица» площадью 17 га разделился на поляны по интересам. В этом году их стало больше: к резчикам по дереву прибавились кузнецы, печники и гончары. Впереди у умельцев 6 конкурсных дней.

Не в облаке опилок, а в клубах дыма колдует над деревом Аслан Оздоев. Томичам и гостям «Околицы» мастер хочет показать эксклюзивные вазы. Придумал он их дома в Грозном в прошлом году.

В Томске же впервые показывает технологию изготовления своего «ноу-хау».

Аслан Оздоев: - Я вообще не знаю, как оно называется, потому что это народное. В народе прозвали «выжигание струной», «выжигание нихромом», «выжигание проволокой». Для ребёнка вот этот способ, мне кажется, самым безопасным. Почему? Если он даже обожжется, то будет небольшой микроожог, он даже не чувствуется, а если сравнить с тем, что может быть после стамески, то это самый безопасный способ.

Таким способом делают шкатулки, посуду, предметы мебели.. да всё, что угодно. Интересную технологию Аслан Оздоев передаёт детям, ведёт уроки труда в школе. Говорит - и сам многому учится у них, ведь если своим мастерством не делится, а прятать его, то в изделии не будет жизни.

А вот у мастера из Санта-Доминго в Томске случился двойной дебют. Он впервые представляет свои скульптуры из дерева на широкую публику, а ещё никогда раньше не работал с кедром - в Доминикане это редкость.

Ванди Касилья: - У нас все мастерят скульптуры из дерева вручную. Когда я впервые увидел в Интернете, что делают резчики с пилой, я был в шоке. Решил, что хочу также. Учился только по Интернету. Получается, что сейчас я единственный в Доминикане скульптор с пилой. Здесь я делаю карибскую русалку, это у нас популярный персонаж. А вот как она должна выглядеть, я понял, когда увидел русских девушек.

По соседству с новичками на поляне парка «Околица» трудятся мастера пилы и топора. Один из них Адриан Бойс, чемпион Аргентины в резьбе по дереву. На сибирский фестиваль он предложил три варианта: футболиста Месси, пару, танцующую танго или гаучо, свободолюбивого аргентинца. Организаторы выбрали третий вариант.

Адриан Бойс: - Я участвовал во многих чемпионатах и знаю, чего хотят аргентинские члены жюри, а вот, что надо сделать здесь, чтобы удивить?. Это непредсказумо. Тут столько участников из разных стран, столько школ и техник, я такого никогда не видел. Очень интересно за ними наблюдать.

Дома чемпион Аргентины делает скульптуры из альгарробо, южноамериканской акации. Древесина у неё очень твёрдая. Мягкий, податливый кедр стал для Адриана открытием, как и для его коллеги из Словении Миро Резмонда.

Шеф-повар по профессии обожает большие деревья, работает в основном с дубом, а мечтает о секвойе, огромном дереве из северных лесов.

Миро Резмондо: - У меня сейчас кружевной период. Я сделал кружево из дерева дома, в Словении, изо льда в Китае, а сейчас делаю томское кружево. Почему кружево? А вы пробовали его рассматривать? Оно состоит из таких мелких частей, каждая из которых сама по себе очень слаба, а в целом, когда готова вся работа, это смотрится шикарно. Моя мечта – собрать целое кружево мира.

Пила, для изготовления кружев, одуванчиков, получения соблазнительных женских форм и роскошных причёсок – самый подходящий инструмент – единогласно считают деревянных дел мастера.

Работа с ней – самое что ни на есть женское дело. Доказательство тому, количество участниц прекрасного пола, которое растёт из года в год.

На десятом юбилейном фестивале собралось 27 дам, которые по качеству скульптур и количеству опилок у ног не уступают мастерам мужчинам.

Галина Кафтаненко: - Это раньше там надо было сходить в лес, притащить бревно.. а сейчас что – инструменты, краны.

Вырубить кельтскую лодочку из бревна Галине помогает дочь Яна. Оно и не удивительно, девочка практически выросла на этом фестивале: из десяти праздников присутствовала на девяти.

Яна Кафтаненко: - Мне очень нравится работать с деревом, выдумывать, где как поставить, чтобы получился рисунок всякий-разный.

Леонид Усов, председатель жюри: - Китайцы по своему совершенно работаю, от них сильные мастера приехали. И вот они в своей традиционной скульптуре, с их глубокой философией работают.

Латинская Америка несколько по-другому работает: у них другие образы, не философские, а чувственные. Ну а у нас как вседа, широко, глубоко, далеко и необъятно.

Самая масштабная работа десятого праздника топора вот эта необычная беседка. Но интересна эта стройка не только идеей.

На лесах вокруг совы внушительных размеров все пять конкурсных дней не стихают философские беседы. Здесь работает сборная «Рождённые в СССР».

Райво Перанди, Эстония: - У нас команда, как начало хорошего анекдота: собрались русский, хохол и эстонец, и что там дальше будет, это потом видно будет.

Дарья Лисицина, Пенза: - Хотели какой-то маленький детский домик сделать, одноэтажный, а потом посмотрели, что материала много, места много, ребята все работящие..

Николай Мантлер, Томск: - Может, на фестиваль растягивать на побольше, беседы устраивать, философские клубы, чтобы успеть поделиться тем, что накопилось. А здесь концентрация людей творческих неимоверная, со всеми поговорить хочется.. а некогда..

В Советском Союзе рождён и один из самых именитых участников юбилейного конкурса, чемпион мира по резьбе бензопилой Игорь Лоскутов. Живёт он в Германии. За своё искусство имеет с дюжину наград со всего мира.

Но томский конкурс произвёл на него впечатление, особенно место его проведения.

Игорь Лоскутов: - Я никогда не видел, чтобы на маленьком участке так остервенело резали мои коллеги.. и очень высокий уровень. И что я ещё хочу сказать? У европейских резчиков, как и американских (очень сильна американская школа) нет духа в фигурах. Там есть форма, детали, доведённые до перфекционизма, но там нет таких вещей, как здесь.

А на соседней поляне рёв бензопил разбавляет звон молота по наковальне. Тяжёлые инструменты и массу высокохудожественных вещей привезли с собой в «Околицу» 15 участников первого межрегионального конкурса кузнецов «У каждой наковальни свой голос».

Ни один любопытный зритель не прошёл мимо печи Виктора Хохлова, уж очень он и его напарник напоминают сказочных лепреконов, которые берегут свой горшочек с золотом, только вместо драгоценного металла они ценят горячий.

Виктор Хохлов: - Железо мне нравится. Когда оно нагрето, оно как пластилин. А для того, чтоб кузнецом стать, нужно на что положить, чем ударить и чем нагреть.

В домашней кузнице Виктора частый гость внук Саша. Молотом по наковальне он стучит с шести лет. Будет ли профессиональным кузнецом, как его дед, пока не решил, но то, что навык этот полезный и в жизни пригодится, понял сразу.

Карьеру инженера променял на жар печи Вячеслав Колба из Томска. Полтора года поработал в офисе и понял – не моё. Пошёл в ученики кузнеца. А что, работа физическая, отсюда и силушка богатырская. Благодаря ежедневным тренировкам с молотом и горном Вячеслав чемпион по рукопашному бою Томской области. А что касается творческой составляющей, то тут фантазия не ограниченна.

Вячеслав Колба: - Все наши высокохудожественные вещи несут также утилитарность, они полезны. Вот сейчас мы на конкурс делаем топор, из хорошей стали, с правильной термической обработкой, причём со скульптуркой медведя, красиво и практично.

Судит конкурсантов Валентин Воробьёв, кузнец в третьем поколении и один из лучших мастеров художественной ковки в мире. В Подмосковье у него собственный музей, где помимо своих скульптур собраны самые оригинальные кованные работы со всей России.

Давняя мечта Валентина построить город мастеров, где работали бы целые династии. Оказавшись впервые в «Околице» он понял, такой город уже существует.

Валентин Воробьёв: - Когда я работаю, я влюбляюсь в собственную работу, тогда она получается. И я заметил, такие же вокруг меня, они с такой любовью это делаю, вы только их не трогайте.

Пожалуй, самая не шумная компания собралась на конкурсной площадке «Глиняный сказ». 20 гончаров и керамистов со всей России и стран ближнего зарубежья на «Празднике Топора» собрали впервые.

Судейскую коллегию на первом конкурсе гончаров возглавил Алишер Назиров, один из известнейших мастеров Узбекистана.

Он с детства восхищён бесконечными творческими возможностями глины. Считает, что его судьба была предопределена, потому что родился и вырос в городе Риштан, где есть красная глина, уникальная по своей пластичности.

Работы риштанских мастеров с 9-го века славились своей красотой и экологичностью. При их изготовлении используются только вода и глина: никакой химии на любом этапе.

Институтов Алишер Назиров не заканчивал. Он, как большинство узбекских мастеров, народный мастер. Это значит, что 12 лет провёл в учениках у гончара. Мастер считает, что столько времени нужно для того, чтобы понять всю цепочку: от отмучивания глины до обжига.

Алишер Назиров: - Самое поразительное в нашей школе изготовление глазури, изготовление красок. Ты, как технолог, должен знать, какой окисл металла какой даёт цвет и как можно его сопоставить. У нас используют три цвета: бирюзовый, синий и коричневый, такой охристо-жёлтый. Они рядом друг с другом конфликтуют. А мастер, зная технику, передаваемую из покон веков, так их разводит, что они становятся друзьями и глаза от этих красок никогда не устают.

Путь народного мастера в 12 лет и даже дольше прошёл томич Андрей Салтан. Начинал с сувениров, сейчас увлечён предметами быта и кухонной утвари древней Руси. И никогда глина его не подводила.

Андрей Салтан: - Когда глина податливая, глина удачная, которая слушается и вам с ней комфортно, она действительно позволяет поймать такое яркое впечатление, когда вы владеете ситуацией, когда вы с ней не договариваетесь, а вы ей рулите, она с вами танцует так, как вам хочется. И это здорово, потому что позволяет делать какие-то неожиданные вещи, раскрывает новые возможности фантазии и просто само удовольствие от процесса огромное.

Задания в конкурсе гончаров и керамистов самые разнообразные: вылепить вслепую предмет, увиденный лишь на ощупь, из 4-хкилограмового куска глины сваять шедевр, который удивит не только зрителя, но и жюри. Время везде строго регламентировано.

Михаил Бывших: - Есть два фундаментальных понятия, в жизни тоже: быстрая работа и спешка. Спешку вообще жизнь не терпит, если человек торопится жить, то быстро и умрёт, я так считаю. Надо делать со своей скоростью, если скорость превысит твои возможности, то у тебя ничего не получится.

Если к глине обычной добавить шамотную – это уже керамика, другие возможности материала и своя технология работы.

Екатерина Гуляева из Новосибирска считает, что сюжеты для лепки есть на каждом шагу, надо только их видеть и развивать тему.

Екатерина Гуляева: - Если глазки есть, она уже смотрит. Это как на промысле, бабушки когда лепят рассказывают: Вот мишку слепила, глазик ему ткнула, ротик разрезала, все, мишка заорал, в лес пошёл, корзинка ему прилеплена.. То есть все время себе что-то рассказываешь, что происходит, что герой делает, почему он здесь, кто он такой, или герой рассказывает, а ты это слышишь, чувствуешь..

А на этой поляне нет места экспромту, тут работают по расчётам.

Впервые за всю историю топора здесь расположились печных дел мастера. 10 бригад из семи регионов России должны сложить уличный барбекю-мангал за 4 дня. Все в равных условиях: 500 кирпичей, 12 мешков раствора. А дальше кто во что горазд.

Чтобы добавить своей печи художественных элементов максим Герасимов и его бригада из Иркутска привезли с собой несколько станков, которые сами изобрели.

Максим Герасимов: - Благодаря нашему станочку мы делаем аккуратный внутренний радиус, у нас получается ровный край, элементы практически заводские. Изначально на сухую обрабатываем болгаркой, чтобы легче снимался радиус и прогоняем через этот станочек.

Изначально такие штуки с кирпичом Максим и компания проделывали вручную, но когда объёмы работ приняли большие масштабы, мастера из Иркутска из подручных инструментов собрали станок. Себестоимость – 3 копейки, результаты – безценны.

Вадим Алексеенко из Кемерово – потомственный печник. Своё детство он провёл не на речке, а на печке: с шести лет у отца в подмастерьях. Это позволило ему не только освоить азы профессии, но и понять психологию мастерства.

Вадим Алексеенко: - Надо это понимать, что человек отдаёт душу своим печам-произведениям, и чтобы она у него хорошо получилась, как песню пел, он эту печку ставил, надо и к нему относиться с душой.

Работу мастеров из регионов оценивает Андрей Бовыкин, председатель гильдии печников из Санкт-Петербурга и, по совместительству, председатель жюри. Он лично поставил 300 печек и ему достаточно взгляда, чтобы оценить качество кладки и способности самого печника.

Андрей Бовыкин: - Никогда печник не скажет, что он знает всё. Я никогда не думал, что такой сильный уровень ребят в регионах.

За 6 дней конкурса деревянных дел мастера использовали 150 кубометров пиломатериала, ещё 30 кубометров пошло на искусство, только уже театральное.

Впервые в рамках праздника топора прошёл региональный фестиваль кукольных театров. В сельском парке «Околица» построили театральную площадку с балаганчиком скомороха. Сказки детям и взрослым показывали под открытым небом кукольные театры из 5 регионов.

В этом году полюбившаяся многим горожанам мини-ферма увеличилась в два раза. На её территории появились новые архитектурные объекты. Посетители «Околицы» знакомились с новыми жителями подворья, а также покупали сибирские продукты и сувениры ручной работы в многочисленных лавочках на выставке-ярмарке «Город мастеров».

Приятный бонус во всех номинациях – денежные призы. Но гораздо важнее для самих мастеров – несколько дней в мире искусства, сотни новых произведений столярного и плотницкого, кузнечного и гончарного, а также печного мастерства украсят парк «Околица», а также будут радовать посетителей ежедневно.  


Набор текста, коллажи - Василий Лычковский.





Р.S.

Материал из "параллельной вселенной", как я называю культуру Русского мира.

Добро пожаловать в параллельную вселенную..


Вашему вниманию представляется общественный флэш-медийный журнал «Это всё моё родное..» за сентябрь 2018 г. в трёх частях с эффектом перелистывания страниц, где можно читать публикации, слушать аудиотреки и смотреть видеофильмы, ролики, клипы, причём книга в двух вариантах: для ПК с ОС Windows - расширение .ехе (исполняемый файл) и .html (в архиве zip), и для IPhone & IPad (Андроид) - расширение .html (в архиве zip).

СКАЧАТЬ СВОБОДНО

Это всё моё родное №1, часть 1, сентябрь 2018 г..zip

Это всё моё родное №1, часть 1, сентябрь 2018 г..exe

Это всё моё родное №1, часть 2, сентябрь 2018 г..exe

Это всё моё родное №1, часть 2, сентябрь 2018 г..zip

Это всё моё родное №1, часть 3, сентябрь 2018 г..exe

Это всё моё родное №1, часть 3, сентябрь 2018 г..zip



Группа ВКонтакте "Это всё моё родное.."


С уважением — В.Л.

Патанджали: “Неведение, невежество – источник всех страданий и Зол”.

    «Я даже не знаю их имен»
    • Nikkuro
    • Вчера 10:53
    • В топе

    Сын композитора Таривердиева офицер спецназа ГРУ Карен Таривердиев    «Я был ранен в ногу. Снайпер стрелял точно, но хотел, чтобы меня взяли в плен. Он выстрелил и попал, лиши...

    Допикадиллилась. «Кормилицу всея СССР» выгнали с позором: Вайкуле на Западе настигла карма

    В советское время Лайма Вайкуле была одной из самых любимых исполнительниц в СССР. Зрители смогли в полной мере оценить и необычный внешний вид певицы, и ее оригинальную манеру исполнения, и легкий пр...

    "50 лбов — и я, девочка": Лолите передали "горячий привет" с фронта. Чиновники слова о "москалях" забыли

    Олег БеликовБойцы на передовой открыто обвиняют "властелинов коридоров власти" в предательстве. Очередным поводом для негодования героев стал концерт Лолиты Милявской в Ярославле. Парни в камуфляжах в...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Василий Лычковский 25 октября 20:35

      Наркотики, деньги, два ствола: реальность и мифы цыганского поселка в Беларуси

      рекомендую вот эту публикацию, после прочтения которой стало интересно узнать о жизни  цыган в Беларуси.Размышления о цыганском погроме в Коркиноя живу в 10 000-ном  районном городке, без понятия даже, есть ли у нас цыгане..08:33 17.03.2017 (обновлено: 11:01 08.08.2023) Sputnik побывал в поселке Титовка под Бобруйском, в котором, по местным слу...
      7856

      КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ. Секреты Здоровья и Биохакинга от Никиты Метелица.

      Секрет молодости 21 века..Краткий пересказСохранение молодости и здоровья• Важность частого пребывания на природе для сохранения молодости и здоровья.• Научные факторы, которые присутствуют на природе, но отсутствуют в городах, такие как другой воздух и более высокая концентрация анионов.Заземление и ходьба босиком• Ходьба босиком по тр...
      1698

      Молитва исцеляет, особенно когда ее практикуют со скоростью 5,5 вдохов в минуту.

      автор Джеймс НесторНа выполнение многих форм молитвы уходит одинаковое количество времени. Это время — особенно при 5,5-секундном дыхании - имеет мощные физиологические преимущества.Медленное дыхание имеет другое название: молитва.Когда буддийские монахи повторяют свою самую популярную мантру, Ом Мани Падме Хум, каждая произносимая фраза длится шесть се...
      1734

      Ученые, мистики во все времена искали, где же хранится Дух в теле? Почему фасциальная ткань - как зеркало Духа?

      Интересный факт!Фасции покрывают наши мускулы, сухожилия и органы, соединяют кости и даже окружают головной мозг. В общей сложности они составляют примерно 20 кг веса нашего тела. Согласно последним научным данным, именно пояснично-грудная фасция является главным источником хронической боли в спине, а вовсе не межпозвонковые диски. В норме фасции всегда...
      3101
      Василий Лычковский 18 сентября 12:30

      Техники дыхания при респираторных заболеваниях: смягчение симптомов, предотвращение осложнений, укрепление респираторного здоровья

      21 апреля 2020 г.Мы часто относимся к дыханию, как к рефлексу, о котором не стоит задумываться. Ведь мы дышим 24/7 — дождь или снег.Однако как и другие аспекты физиологии — дыхание меняется и адаптируется под обстоятельства и жизнь. Неоптимальное дыхание превращается постепенно в привычку.Как повсеместное сейчас нарушение регуляции сахара в крови и рабо...
      2103

      12 основных научно обоснованных преимуществ пранаямы

      для тех, кто не в курсе... «Дыхалка» является слабым местом у 90 процентов людейЧто такое пранаяма?Пранаяма  является одним из основных компонентов йоги, включающей в себя различные дыхательные техники. В практике пранаямы мы намеренно вдыхаем, выдыхаем и задерживаем дыхание в разных стилях и на разную продолжительность...
      1392

      Как выжить на больной планете - Дыхание

      На первый взгляд кажется, что мы дышим правильно.Но это далеко не так!На самом деле механизм кислородообеспечения клеток нашего организма ИЗ-ЗА НАРУШЕНИЯ СООТНОШЕНИЯ КИСЛОРОДА И УГЛЕКИСЛОГО ГАЗА серьезно разрегулирован! Сегодня мы представляем вам новый выпуск программы «КАК ВЫЖИТЬ НА БОЛЬНОЙ ПЛАНЕТЕ», посвящённый одной из важнейших функ...
      2128

      Большинство людей не обладают способностью менять что-то в своей жизни по банальной причине нехватки энергии

      Нейроны, дыхание и личная эффективностьВ последние несколько лет стало очень модно говорить о работе мозга, нейронных связях и их роли в развитии навыков и достижении успехаКвантовые психологи, коучи и даже эзотерики всех мастей твердят на своих консультациях как мантру, мол, мы создали только что новую нейронную связь и все скоро будет чики-чики.Но в д...
      1652

      Вздох облегчения — базовая (главная) практика осознанного дыхания (29 полезных эффектов одного вздоха)

      Автор статьи: Светлана Обысова (выпускница 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). Источник фото – личный архив С. ОбысовойВздох облегчения — это естественный дыхательный рефлекс, который присутствует у каждого человека. Он нужен для того, чтобы раздуть альвеолы в лёгких — крошечных мешочках, ко...
      2509

      Дыхание действительно является недостающей опорой здоровья: Советы от эксперта

      Знакомство с Джеймсом НесторомКэтрин Друри Вагнер В своей книге "Дыхание" журналист-ветеран Джеймс Нестор объясняет фундаментальную важность того, как мы дышим, и почему “вывод всегда был один и тот же. Когда дело доходит до дыхания, меньше почти всегда равно большему.”Исследуя свою книгу Deep: фридайвинг, наука ренегатов и что океан рассказывает нам о н...
      3207

      Чувствуете беспокойство? Попробуйте технику заземления 5-4-3-2-1

      Используйте это упражнение, чтобы обрести спокойствие среди хаотичных мыслейАвтор Санджана ГуптаОпубликовано 29 апреля 2024 г. Когда мы испытываем беспокойство или панику, наш разум скачет, и наши мысли перескакивают от одного наихудшего сценария к другому. В разгар этой спирали бывает трудно найти выход. Однако существуют простые упражнения, которые мог...
      1680

      Необходима передышка? Попробуйте эти 9 дыхательных упражнений для снятия тревоги

      Автор Шерил Анкром, MS, LCPCОбновлено 16 февраля 2024 г.Дыхание - жизненная необходимость, которая обычно возникает без особых раздумий. Когда мы вдыхаем, клетки крови получают кислород и выделяют углекислый газ. Углекислый газ - это отходы жизнедеятельности, которые разносятся по организму и выдыхаются.Неправильное дыхание может нарушить кислородный и ...
      1660

      Сагайдачная М.М.: Ресурсные техники осознанного дыхания. Мастер-класс для педагогов (+ видео)

      Сагайдачная М.М., педагог-психолог СПБ ГБПОУ «Академия танца Бориса Эйфмана» Санкт-ПетербургФото- и видеодополнения - В.Лычковский. Мастер-класс для педагогов «Ресурсные техники осознанного дыхания»Цели мастер-класса:♦ Получить знания об осознанном дыхании.♦ Научиться использовать ресурсные техники осознанного дыхания.Стресс - это реакция орган...
      963

      Бог не может докричаться до Украины. Дурные знамения для киевских властей просто зашкаливают

      04 АВГУСТА 2024Всего год назад в Киеве на щите стометрового монумента "Родина-мать" заменили герб СССР на тризуб, а его уже разъела ржавчина. Об этом заявил директор украинского Института электросварки им. Патона Игорь Кривцун. Очередное мрачное предзнаменование для Украины! Примерно такая же коррозия украинской армии сейчас наблюдается на фронтах. И та...
      2656

      «Дыхалка» является слабым местом у 90 процентов людей

      Медики утверждают: 90% людей дышат неправильно!Да да, вы не ослышались... Это кажется невероятным, но на самом деле есть неправильный способ дышать. И по заверениям экспертов, вредные привычки, связанные с дыханием, имеют очень большое распространение.Ко мне на занятия вокалом приходят разные люди, я замечаю, что в основном все они дышат неправильно. Ме...
      3229

      Пранаяма — дыхание, дыхательные техники для начинающих

      Если вы чувствуете усталость, тяжесть, уныние или эмоциональную неуравновешенность, несколько минут йогического дыхания могут зарядить вас энергией, обновить и поддержать вас в течение дня или сложного занятия йогой.В йоге существует ряд различных методов дыхания, которые могут повлиять на ваш опыт выполнения асан, расслабления и медитации. Более сильна...
      2057

      Энергодыхание: этот метод поможет вам снять даже сильный стресс за 5 минут

      Стресс стал практически постоянным спутником человека. Но с точки зрения медицины благодаря ему высвобождаются такие гормоны, как адреналин, норадреналин и кортизол. И кратковременная стрессовая ситуация имеет ряд плюсов: человек начинает быстрее и эффективнее функционировать.А вот постоянный стресс, который перетекает в хронический, приводит к усталост...
      2379

      Что такое малый, средний и большой формат дыхания?

      Все существующие в мире техники и практики дыхания можно разделить на три группы по их масштабу: малый формат дыхания, средний формат дыхания и большой формат дыхания. Малый формат дыхания – это короткие дыхательные упражнения, состоящие из одного дыхательного цикла, их выполнение занимает небольшое время (в среднем от 1-2 до 5-10 секунд).Их можно выполн...
      3400

      Усилия не нужны: всего лишь задержка дыхания, и здоровье обеспечено

      В повседневной жизни мы практически не обращаем внимание на наше дыхание. Но, как выясняется, от него зависит очень многое - начиная от здоровья и заканчивая интеллектом. Особенно полезны задержки дыхания, подобные, например, тем, что совершают ныряльщики или пловцы.Итак, вот плюсы, которые вы ощутите, если начнете упражняться в задержке дыхания.Увеличе...
      3595

      Что такое дыхание? Введение в искусство контроля дыхания и работы с дыханием

      Что такое работа с дыханием?Дыхательная практика — это просто намеренное использование дыхания. По сути, вы можете научиться регулировать поток дыхания, чтобы сбалансировать тело и сознание. Дыхательная работа включает в себя широкий спектр терапевтических практик и упражнений, используемых для снятия умственного, физического и эмоционального напряжения...
      2758
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика