• РЕГИСТРАЦИЯ

Доктор Евгений Божьев: Складывается впечатление, что существует заговор молчания, связанный с мышцами.

18 8357

цитата..

«Доктор Евгений Божьев:

Складывается впечатление, что существует заговор молчания, связанный с мышцами. Судите сами: мышцы составляют более половины массы тела. Любое движение осуществляется только мышцами.

Почти 90 % болевых синдромов – мышечные.

Но нет врача, который занимался бы мышцами, лечил бы их. Просто не существует такой специальности! И не только в нашей стране, а во всем мире. Мышцы изучены физиологами еще в начале XX века. Но сейчас, почти через сто лет, врачи не знают, как они работают. Их просто этому не учат. То есть современная медицина просто игнорирует то, чего в человеке больше всего, и что беспокоит человека больше всего!

Скажете, не может быть? И я удивляюсь. Но ведь факт!»

Специализации Е.Божьева: неврология, нейрофизиология, психотерапия, мануальная терапия, остеопатия, целительство, оздоровительные техники.


Избавление от болей в пояснице с помощью статических растяжек

Расслабление поясничных мышц

Если вас мучат боли в пояснице, снять их можно простым расслаблением поясничных мышц с помощью растяжения в течение 2-3 минут.

Врачей учат, что боль в поясничной области вызывается передавливанием спинномозгового корешка выпавшей межпозвонковой грыжей. Но можете быть абсолютно уверены: грыжа межпозвонкового диска в поясничной области БОЛИ НЕ ДАЕТ!

Боль в пояснице - ВСЕГДА следствие мышечного напряжения.

Справедливости ради надо признать, что есть еще два состояния, при которых боль в поясничной области не напрямую связана с мышцами и которые невозможно снять мышечным расслаблением. Это спондилолистез (смещение позвонков друг относительно друга) при запущенных формах, компенсировать который можно с помощью ношения жесткого корсета, и венозный застой в позвоночном канале.

При этом будет специфический симптом, характерный лишь для этой патологии: при натуживании, чихании, покашливании будет простреливать в место боли. В этом случае боль снимается только приемом венотонизирующих препаратов: троксе-вазина или венорутона. И любая физическая нагрузка в этом состоянии будет вызывать ухудшение ситуации.

Ускорить выздоровление при этом поможет растяжение подвздошно-поясничных мышц с помощью поперечного шпагата с переносом веса тела на живот или руки.

Есть три способа растяжения поясничных мышц:

1. Лягте на спину, подтяните руками согнутые в коленях ноги к подмышкам, разводя их немного в стороны (чтобы колени не упирались в грудь, а лежали по бокам от тела). Держите ноги в таком положении так долго, как это возможно. Часто боль уходит уже через 10-15 секунд.

2. Из положения лежа на животе встаньте на колени, затем сядьте ягодицами на пятки и, не отрывая ягодиц от пяток, наклонитесь вперед как можно глубже. Руки, голову и все тело расслабьте. Оставайтесь в таком положении не менее двух минут.


3. Сядьте на пол, вытянув ноги вперед, и наклонитесь к ногам, руками тянитесь к стопам. Возьмитесь руками за стопы (ноги могут быть согнуты или выпрямлены) и оставайтесь, расслабившись, в таком положении не менее двух минут.

В этих позах происходит натяжение и последующее расслабление поясничных мышц и продольных мышц позвоночника. Человеку худому удобнее будет выполнять второе упражнение, а полному - первое. Третье подойдет всем.

Источник: Евгений Божьев. Исцеляйся сам. Что делать, когда все болит и ничего не помогает — 2019



https://www.youtube.com/watch?v=fzFd8_JRLNo

Убрать боль БЕЗ ТАБЛЕТОК! КАК убрать БОЛЬ в пояснице? Упражнения от боли в спине


О нейрохимии стресса и мышечных блоках. Что и как делать.



МНОЖЕСТВО других реальных инструментов по работе с болью и хроническим стрессом вы найдете в серии электронных журналов-инфосборников «Цифровая помощь при хроническом стрессе и некоторых болезненных состояниях» с эффектом перелистываемых страниц с возможностью читать, смотреть, слушать на ПК под ОС Виндовс вне Интернета. Присутствуют активные ссылки на источники. Объем каждого выпуска в среднем 1.5 -1.8 ГБ.

Серия инфосборников «Цифровая помощь» при хроническом стрессе и некоторых болезненных состояниях" способствует пониманию процессов, происходящих в организме в стрессовой ситуации, а также пониманию того, что:

да, есть реальные инструменты, чтобы остановить стресс в самом начале;
да, есть реальные способы, чтобы быстро избавить организм от гормональных стресс-выбросов;
да, есть реальные способы избавления от застарелых мышечных зажимов в теле, эмоциональных травм в психике;

и все это возможно в домашних условиях, эффективно, малозатратно и безопасно..

На данный момент количество журналов-инфосборников - 10 выпусков.


ознакомиться с полным содержанием можно здесь

Цифровая помощь. Содержание выпусков 1-10.pdf


С уважением - автор-составитель В.Л..

Патанджали: “Неведение, невежество – источник всех страданий и Зол”.

    Нефти мало не бывает

    В Эссекибо Трамп сделал все по-американски, Мадуро — по-венесуэльски Венесуэльцы в позапрошлые выходные выбирали лидеров местной власти не только в своих 23 признанных штатах, но и вперв...

    А. М. Коллонтай - сексуальная маньячка «великого октября»

    За короткий период существования государственного образования под названием СССР на территории России с 1924 по 1991 гг. был искусственно создан целый ареопаг «авторитетных» революционн...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Как создавать песни с помощью ИИ: руководство для начинающих музыкантов и любопытных слушателей

      Искусственный интеллект (ИИ) больше не просто футуристическая концепция, он активно проникает в различные сферы нашей жизни, включая музыку. Создание песен с помощью ИИ становится все более доступным и интересным способом для музыкантов, композиторов и просто любителей музыки экспериментировать, находить новые идеи и даже создавать полноценные треки.Зач...
      358

      Традиции - корни, что держат нас вместе

      Предлагаю вашему вниманию пост, практически полностью сгенерированный ИИ (текст, фото, аудио) по моему запросу и, соответственно, подредактированный мной. Фишка публикации - песня с одноименным названием..Уже я записал около 30 песен  (особенно удались семейные поздравления с днем рождения, внучки в восторге).. - В.Л.Традиции - корни, что держат на...
      168

      «Код клетки»: 28.15.12.7.3 – Ключ к Здоровью и Долголетию

      Предисловие..Как-то раньше в материалах Ольги Бутаковой увидел информацию о так называемом Коде Клетки 28.15.12.7.3Стало интересно, взял себе на заметку, вот только перекрестных статей (научных, медицинских) я не нашел (а может, искал плохо)..Сейчас взял и возложил поиск на ИИ и результат предлагаю вашему вниманию.. - В.Л.Сначала заметка от Кораллового Клуба Ольги Бут...
      1271

      Песни-аффирмации Нового Времени - самопрограммирование на ЗДОРОВЬЕ! (скачать)

      Музыка и аффирмации. Какая связь между двумя этими понятиями?Для начала разберёмся, что же такое аффирмации.Аффирмации - это какие-либо утверждения, фразы, программирующие подсознание. К примеру, если вы по несколько раз на дню в течение долго периода времени будете в слух проговаривать фразу "Я - везунчик по жизни", то в какой-то момент ваше подсознание поверит в это...
      1390

      Частоты сольфеджио - эталоны звучания всего человеческого существа (скачать)

      из публикации..Немного метафизики звучанияЗвук - электромагнитная волна, имеющая определенную частоту вибраций. Когда в пространстве возникают колебания, человеческое ухо слышит звук. Звучит все. Не все слышит человек.Когда частота колебаний одного объекта совпадает с частотой колебаний другого, возникает резонанс.Когда что...
      1488

      Лучшие способы стимуляции парасимпатической нервной системы (скачать)

      из публикации..Иногда парасимпатическая нервная система может выйти из равновесия, что приводит к постоянной повышенной тревожности. К счастью, вы можете активировать ее, чтобы почувствовать себя спокойнее, выполняя упражнения на расслабление, меняя образ жизни и занимаясь спортом. Если вы будете делать это регулярно, то по...
      1129

      «Энергетический душ» - одна из техник дыхания, которая дает мощный заряд энергии (скачать)

      из публикации..Ожидаемый результат – прочистка, освобождение, опустошение, будто прокачка насосом (в каком-то смысле так и есть, движение руками работает как насос, а равномерное чередование усилия и расслабления гарантирует движение потока в одном направлении, а не хаотичное приложение импульсов в вашем внутреннем простран...
      1496

      Блуждающий нерв – кнопка для выключения болезней (скачать)

      из публикации..С перечисленными проявлениями возможно справиться, восстановив работу вагуса. Но на практике больной попадает в безвыходное положение: вместо того, - чтобы воздействовать на причину болезни - устранять поражение блуждающего нерва, запивает симптомы препаратами, которые, в свою очередь, только временно облегча...
      1683

      Техника дыхания 4-7-8 - «естественный транквилизатор для нервной системы» (скачать)

      из публикации..Как работает дыхание 4-7-8Вы из тех, кому нужно понять, "почему" что-то работает, прежде чем попробовать? Если да, то вот обоснование техники.Использование техники дыхания 4 (вдох) - 7 (задержка) - 8 (выдох) активизирует вашу парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление.Когда вы активир...
      2053

      Задержка дыхания: в чем ее секрет (скачать)

      из публикации..Что дает задержка дыханияНа задержке дыхания построена практика пранаям. Если бы её не было, то от пранаямы остались бы только дыхательные упражнения на ритмичное дыхание и вентиляцию лёгких. Пранаяма перестала бы существовать, т. к. её смысл в Кумбхаке — задержке дыхания.При задержках дыхания активизируются ...
      4890

      Ученые подтверждают, что блуждающий нерв — ключ к нашему благополучию (скачать)

      из публикации..«Блуждающий нерв ответственен за просто огромное количество биоэлектрических и биохимических процессов в человеческом теле — процессов, которые на современном уровне развития науки практически невозможно отследить», — говорит Тиффани Филд, доктор медицины и руководитель Института исследования тактильности при...
      1479

      Дыхательные практики со всего мира. МЕГА-обозрение

      Предлагаю всем желающим приобрести мои структурированные информационные сборники "Дыхательные практики со всего мира. МЕГА-обозрение" в семи частях. Некоторые моменты из инфосборников... Частота дыхательных движений (ЧДД) — число дыхательных движений (циклов вдох-выдох) за единицу времени (обычно минуту). Является одним из ос...
      1651

      Что ВАЖНО и НУЖНО знать о ДЫХАНИИ

      Всем, желающим знать больше о том, что.. Предлагаю всем желающим приобрести мои структурированные информационные сборники "Дыхательные практики со всего мира. МЕГА-обозрение" в семи частях. Вся информация стандартизирована (структура, формат, без Интернет рекламы) и ...
      973

      Что ВАЖНО и НУЖНО знать о БЛУЖДАЮЩЕМ НЕРВЕ

      Доброго здоровья всем, желающим знать больше о том, что... Если хотя бы одно из этих условий нарушено, любой, даже самый здоровый орган не сможет работать полноценно.Немного о роли Блуждающего Нерва в иннервации (адекватном управлении). а это значит, что Предлагаю всем желающим...
      1635

      «Ха-дыхание»: Простой и эффективный способ нейтрализовать агрессивное состояние (скачать)

      из публикации:Конечно, можно направить негативный заряд на человека, вызвавшего у нас агрессию, вот только Вселенная возвращает к нам всё, что из нас исходит, причём в усиленном варианте, поэтому, если вы не садомазохист, то рано или поздно придётся брать под контроль свои эмоции.Прочитать публикацию полностью можно как на ...
      731

      Эти 10 дыхательных упражнений быстро успокоят вас (скачать)

      из публикации:Итак, как именно помогает дыхание? Оказывается, то, как вы дышите, может влиять на ваш сердечный ритм, кровяное давление и нервную систему, все из которых играют определенную роль в уровне тревоги и стресса в вашем организме, объясняет Рэйчел Л. Голдман, доктор философии, клинический психолог с частной практик...
      1055

      Доктор Божьев. Как поддержать в порядке свой тазовый пояс (скачать)

      из публикации:Напряжение мышц промежности очень часто приводит к проблемам. У мужчин, как правило, с течением времени нарушается кровоснабжение простаты. У женщин, как правило, уже где-то к 30-35 годам очень часто, из-за напряжения вот этих мышц, возникает такая вещь, как упущение мочи.А это напряжены мышцы промежности, нужно просто-напро...
      1706

      Блуждающий нерв: Чудо-нерв нашего тела. Ключ к эмоциональному, физическому и ментальному благополучию (скачать)

      из публикации:Блуждающий нерв - самый длинный нерв и главный регулятор парасимпатической нервной системы Он управляет парасимпатической нервной системой и косвенно нашим мозгом.Это ключ к нашему благополучию.Тонус блуждающего нерваТермин, обозначающий внутренний биологический процесс, влияющий на активность блуждающего нерв...
      1468

      Nervus Vagus: Нам от рождения дана способность управлять своим эмоциональным состоянием (скачать)

      Когда тревога зашкаливает, а мир вокруг нас штормит, нам необходим якорь - нечто, на что мы можем опереться. Таким якорем является для нас наше тело. из публикации:Примерно 80% сигналов идут от тела кмозгу, 20% — от мозга к телу.Как сделать перезагрузку сетиNervus Vagus играет одну из ключевых ролей в связи разума и тела.И его волокнами мо...
      1101

      Юлия Щербакова – любимая певица Евгения Пригожина, красавица с завораживающим голосом (скачать)

      делюсь материалами из моей музыкальной коллекции..из публикации:Песни Юлии Щербаковой стали неким знаком качества. Их слушали богатые и бедные, чиновники и просто рабочие, генералы и рядовые, музыкальные профессионалы и обычные любители музыки. В одном из своих интервью глава ЧВК "Вагнер" Евгений Пригожин говорил, что "в Ро...
      2058
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика