Предисловие..
Как-то раньше в материалах Ольги Бутаковой увидел информацию о так называемом Коде Клетки 28.15.12.7.3
Стало интересно, взял себе на заметку, вот только перекрестных статей (научных, медицинских) я не нашел (а может, искал плохо)..
Сейчас взял и возложил поиск на ИИ и результат предлагаю вашему вниманию.. - В.Л.
Сначала заметка от Кораллового Клуба Ольги Бутаковой.
Закон восстановления клеток
Человеческий организм состоит из 12 систем (пищеварительная, костно-мышечная, кроветворения и.т.д).
Системы состоят из органов (сердце, печень, почки и.т.д). Органы из тканей, а ткани состоят из клеток.
Клетка - самая мелкая единица живого, лежащая в основе строения и развития организма. Она представляет собой элементарную живую систему, способную к самообновлению, саморегуляции, самовоспроизведению. Она питается, двигается в поисках пищи, выбирает, куда идти и чем питаться, защищается и не пускает внутрь из окружающей среды неподходящие вещества и существа. Каждый день у нас рождается и умирает около 100 млн. клеток.
Клетки являются основными «кирпичиками жизни», и если они будут здоровы, значит, будут здоровы ткани, органы, наши системы будут функционировать без отклонений, и человек будет здоров.
Каждая клетка выполняет свои функции и имеет свой срок жизни.
Клетки эпителия желудка полностью возобнавляются через 5 дней
Кровь : 2-3 месяца
Печень: 6 месяцев
То есть cтарые клетки разрушаются, и им на смену образуются новые. И через какое-то время, 5-7 лет, заменяются все клетки полностью.
Таким образом, обновляются ткани, органы, а со временем и весь организм. На этом и основан принцип возобновляемости клеток. Если понять как работает этот процесс, можно уберечь себя от болезней и со временем частично или полностью восстановить утраченное здоровье
Возникает вопрос, почему мы болеем, стареем?
Основная причина заключается именно в отсутствии условий для развития и размножения здоровых клеток (что было доказано экспериментальными работами Алексиса Карреля). Закисленность (изменение значений Ph ) организма и дефицит клеточного питания приводит к нехватке строительного материала. В результате клетки видоизменяются, становятся недоделанными, своих функций не выполняют, а, следовательно, происходит сбой в работе органов и всего организма.
Процессы, происходящие в нашем организме каждый день, схожи с обычной стройкой. Представьте, что клетки организма это здания или дома. А теперь задумайтесь, какие дома получаются при отсутствии хотя бы одного строительного материала, например, цемента: дома без стен или без фундамента?! Тоже самое происходит в нашем организме.
Значит, если клетку, даже больную, обеспечить всем необходимым строительным материалом и благоприятной средой, то мы сможем построить здоровое поколение клеток, которые будут выполнять свои функции.
Итак, если мы создадим оптимальные условия для жизни и регенерации клеток, то каждое новое поколение клеток будет более здоровое, чем предыдущее. Поддерживая эти условия для всех поколений клеток, мы через определенное время получим более здоровые органы и, следовательно, оздоровление всего организма человека.
Клеточное питание. Что нужно клетке?
Каждый день клетке необходимо:
питание - строительные материалы
вода - среда для протекания биохимических процессов
кислород.
Питание для клеток это не курица, картошка, масло, лук, а строительные материалы:
Аминокислоты - 28
Минералы -15 (наиболее важные)
Витамины -12
Ферменты - 7 (основные)
Незаменимые жирные кислоты – 3
28+15+12+7+3 – это код клетки
Аминокислоты - это строительный материал для всех живых существ: людей, животных, растений. Наши клетки состоят из человеческих белков, но мы не едим себе подобных. Мы употребляем растительную и животную пищую, аминокислоты которой наш организм раскладывает на составляющие и при помощи минералов перестраивает в человеческие. Иначе мы бы выглядели, как то, что мы едим.
Существует 28 аминокислот, многие из них образуются в организме человека. Некоторые аминокислоты не могут быть синтезированы в организме, поэтому человек должен получать их с пищей. Их называют незаменимыми. В случае, когда хоть одна незаменимая аминокислота отсутствует, образование белков приостанавливается, что является причиной многих заболеваний.
Даже если человек потребляет большое количество белка, к дефициту аминокислот могут привести и многие факторы: инфекция, травмы, стресс, прием лекарственных препаратов, процесс старения и нарушение пищеварения. Поэтому большую помощь в сохранении и восстановлении здоровья могут оказать биологические активные добавки, содержащие незаменимые аминокислоты.
Минералы перестраивают аминокислоты в нужном организму порядке. В человеческом теле должны присутствовать лишь органические минералы (неорганические плохо усваиваются и откладываются ).
Витамины запускают процесс замены минералов в аминокислотах, дают энергию минералам для перестройки аминокислот. Усваиваются витамины только в натуральной форме.
Ферменты выполняют роль управляющих всеми процессами жизнедеятельности в нашем организме. Они «разбирают» все сложное до простого. Принимают участие в переваривании пищи. Только в присутствии ферментов из питания извлекается энергия для жизни.
Организму необходимы растительные ферменты, так как животные ферменты (например, «Мезим форте») организм должен вырабатывать сам. При поступлении животных ферментов извне, орнанизм перестает их вырабатывать, наступает привыкание к препарату. Растительные ферменты наш организм не вырабатывает. Поэтому привыкания не наступает.
Незаменимые жирные кислоты или полиненасыщенные жирные кислоты составляют основу клеточных мембран (оболочку, более 50%), обеспечивая необходимую проницаемость. Без здоровой мембраны клетки утрачивают свою способность удерживать воду, аминокислоты и другие питательные вещества. Утрачивается способность передавать генетическую информацию. Также незаменимые жирные кислоты крайне важны для работы нервной системы и мозга.
Все это - единая цепь, необходимая клетке каждый день. Эффективность чего-то одного ( витамины, минералы, ферменты и т. д.) очень низкая, т. к. все процессы взаимосвязаны. И попадет это в чистую клетку с хорошей биодоступной водой.
Все питательные вещества мы должны получать из продуктов питания, но существует ряд условий. При температуре 60 градусов по Цельсию разрушаются аминокислоты, витамины, жирные кислоты и ферменты. Соответственно более 50% пищи должно быть необработанной.
При употреблении консервантов (природные консерванты - соль, сахар, уксус, лимонная кислота, а искусственные-усилители вкуса, запаха, цвета, эмульгаторы, Е-добавки) разрушаются витамины и ферменты, даже те, которые уже есть в организме. Также губителен для них солнечный свет кислород и время (в варенье витаминов и ферментов нет).
Единственный выход - сбалансировать и оптимизировать свое питание за счет натуральных, безопасных, биологически активных добавок.
Биологически активные добавки - продукты природного происхождения, которые обеспечивают организм жизненно важными элементами, благодаря чему он становится способным самостоятельно справляться с болезнями.
Регулярное применение БАД - реальная возможность практически мгновенно восполнить дефицит питательных веществ и снизить риск большинства известных заболеваний. Применение БАД обоснованно с научной и практической точек зрения.
По мнению специалистов, БАД займут важное место в структуре питания XXI века.
В успешных, развитых странах, БАД регулярно употребляют 70-90% населения (Европа, США, Япония, а в России только 7%). Например, Япония, благодаря государственной программе по восстановлению здоровья нации, основанной на применении БАД и длящейся более 50 лет, сегодня занимает второе место в мире по продолжительности жизни.
НАША ЗАДАЧА – Дать клеткам все самое лучшее и необходимое, чтобы они нормально функционировали, и наш мудрый организм остальное сделает сам.
а теперь информация в виде статьи, полученная по запросу от ИИ. - В.Л.
"Код клетки": 28.15.12.7.3 – Ключ к Здоровью и Долголетию
В мире, где мы постоянно ищем секреты здоровья и долголетия, часто упускаем из виду самое фундаментальное – потребности наших клеток. Представьте себе, что у каждой клетки есть свой "код", определяющий ее оптимальное функционирование. Этот код, как ни странно, можно выразить простой последовательностью чисел: 28.15.12.7.3. Что же это значит?
Этот "код клетки" представляет собой оптимальный набор питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья и жизнедеятельности каждой клетки нашего организма. Он состоит из:
28 аминокислот: Строительные блоки белков, аминокислоты играют ключевую роль во всех процессах в организме, от построения тканей до производства ферментов и гормонов.
15 минералов: Минералы необходимы для поддержания электролитного баланса, укрепления костей, регуляции нервной системы и многих других жизненно важных функций.
12 витаминов: Витамины – это органические соединения, необходимые для нормального метаболизма, иммунной функции и общего здоровья.
7 ферментов: Ферменты – это биологические катализаторы, ускоряющие химические реакции в организме, необходимые для пищеварения, энергетического обмена и других процессов.
3 ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты): Незаменимые жирные кислоты, такие как Омега-3 и Омега-6, необходимы для здоровья мозга, сердца, кожи и суставов.
Почему этот "код" так важен?
Наши клетки – это кирпичики, из которых состоит наш организм. Когда клетки получают все необходимые питательные вещества, они функционируют оптимально, что приводит к:
Повышению энергии и жизненного тонуса: Правильное питание обеспечивает клетки энергией, необходимой для выполнения своих функций.
Укреплению иммунной системы: Витамины, минералы и аминокислоты играют важную роль в поддержании иммунной защиты организма.
Улучшению когнитивных функций: ПНЖК и другие питательные вещества необходимы для здоровья мозга и улучшения памяти, концентрации и внимания.
Замедлению процессов старения: Антиоксиданты, содержащиеся в витаминах и минералах, помогают защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, замедляя процессы старения.
Профилактике заболеваний: Сбалансированное питание, включающее все необходимые питательные вещества, помогает снизить риск развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак.
Как обеспечить клеткам необходимый "код"?
Обеспечить клеткам необходимый "код" – значит, обеспечить себе здоровье и долголетие. Вот несколько советов:
Сбалансированное питание: Употребляйте разнообразные продукты, богатые витаминами, минералами, аминокислотами и ПНЖК. Включите в свой рацион фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, рыбу и орехи.
Прием витаминно-минеральных комплексов: В современном мире, где качество продуктов питания оставляет желать лучшего, прием витаминно-минеральных комплексов может помочь восполнить дефицит необходимых питательных веществ.
Консультация со специалистом: Обратитесь к врачу или диетологу для разработки индивидуального плана питания, учитывающего ваши потребности и особенности организма.
В заключение:
"Код клетки" – это не просто набор цифр, это напоминание о том, что здоровье начинается на клеточном уровне. Обеспечивая клетки необходимыми питательными веществами, мы создаем прочный фундамент для здоровья, долголетия и полноценной жизни. Инвестируйте в свое здоровье, начните с "кода клетки" и почувствуйте разницу!
Дополнительные мысли и расширения темы:
Индивидуальные потребности: Важно помнить, что "код клетки" – это общая концепция. Индивидуальные потребности в питательных веществах могут варьироваться в зависимости от возраста, пола, уровня активности, состояния здоровья и других факторов.
Качество продуктов: Обращайте внимание на качество продуктов, которые вы употребляете. Органические продукты, выращенные без использования пестицидов и гербицидов, могут содержать больше питательных веществ.
Вода: Не забывайте о важности воды для здоровья клеток. Вода необходима для транспортировки питательных веществ, выведения отходов и поддержания нормального функционирования клеток.
Стресс: Хронический стресс может негативно влиять на здоровье клеток. Практикуйте методы управления стрессом, такие как медитация, йога или прогулки на природе.
Сон: Достаточный сон необходим для восстановления и регенерации клеток. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.
Физическая активность: Регулярная физическая активность способствует улучшению кровообращения, что обеспечивает лучшее питание клеток.
Роль микробиома: Здоровье кишечника и микробиома играет важную роль в усвоении питательных веществ и поддержании иммунной системы. Употребляйте пробиотики и пребиотики для поддержания здоровья микробиома.
Персонализированная нутрициология: В будущем, благодаря развитию науки и технологий, мы сможем более точно определять индивидуальные потребности каждого человека в питательных веществах и разрабатывать персонализированные планы питания.
Примеры продуктов, богатых компонентами "кода клетки":
Аминокислоты: Мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи, семена.
Минералы: Фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, молочные продукты, мясо, рыба, орехи, семена.
Витамины: Фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, молочные продукты, мясо, рыба, яйца.
Ферменты: Ананас, папайя, киви, манго, авокадо, квашеная капуста, кефир.
ПНЖК: Жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины), льняное семя, чиа семена, грецкие орехи, растительные масла (оливковое, льняное).
В заключение, "код клетки" – это не просто модный тренд, а фундаментальный принцип здоровья и долголетия. Помните об этом, заботьтесь о своих клетках, и они отблагодарят вас здоровьем, энергией и долгой жизнью!
и добавлю немного ссылок по теме на англоязычные ресурсы - В.Л.
Расшифровка "Кода Клетки":
Хотя точная интерпретация этой последовательности может варьироваться в зависимости от контекста, наиболее вероятным и полезным объяснением является следующее:
28: Вода (H₂O) - Вода составляет значительную часть нашего тела (около 60-70%) и является жизненно важной для всех клеточных процессов. Она участвует в транспорте питательных веществ, выведении отходов, терморегуляции и поддержании структуры клеток. Недостаток воды приводит к обезвоживанию, которое негативно сказывается на работе всех органов и систем.
Источник: Mayo Clinic - Water: How much should you drink every day?
15: Кислород (O₂) - Кислород необходим для клеточного дыхания, процесса, в ходе которого клетки преобразуют глюкозу в энергию (АТФ). Без кислорода клетки не могут эффективно функционировать и погибают.
Источник: National Institutes of Health - Oxygen
12: Витамины - Витамины являются органическими соединениями, необходимыми в небольших количествах для различных биохимических процессов в организме. Они играют важную роль в росте, развитии, иммунной функции и метаболизме. Различные витамины выполняют разные функции, поэтому важно получать их в достаточном количестве из разнообразной диеты или добавок.
Источник: World Health Organization - Micronutrient deficiencies
7: Минералы - Минералы являются неорганическими веществами, необходимыми для различных функций организма, таких как формирование костей, регуляция водного баланса, передача нервных импульсов и сокращение мышц. Как и витамины, разные минералы выполняют разные функции, и их дефицит может привести к различным проблемам со здоровьем.
Источник: National Institutes of Health - Minerals
3: Макронутриенты (Белки, Жиры, Углеводы) - Макронутриенты являются основными компонентами нашей диеты, обеспечивающими энергию и строительные блоки для организма.
Белки: Необходимы для построения и восстановления тканей, производства ферментов и гормонов.
Жиры: Важны для энергетического запаса, изоляции органов и усвоения жирорастворимых витаминов.
Углеводы: Основной источник энергии для организма.
Источник: Harvard T.H. Chan School of Public Health - The Nutrition Source
на мой взгляд, совершенно отсутствует информация о роли углекислого газа СО2..
ну и новый тренд в моих инфоподборках - музыкальный трек от ИИ по теме публикации.
https://ok.ru/video/9673658337...
Код Клетки (ИИ, идея, текст - В.Л.)
(Куплет 1)
Внутри меня, как в космосе, вселенная живёт,
Миллиарды звёзд, что каждый миг вперёд
Стремятся к жизни, к росту и к теплу,
Но нужен код, чтоб не уйти во тьму.
(Припев)
28.15.12.7.3 - это код клетки, пойми!
28.15.12.7.3 - это ключ к жизни, прими!
Аминокислоты строят, минералы укрепляют,
Витамины питают, ферменты помогают.
ПНЖК - защита, гибкость и блеск,
Без них наш организм просто треск!
(Куплет 2)
28 аминокислот - кирпичики основ,
Белки, гормоны, жизнь без лишних слов.
15 минералов - крепость и баланс,
Кальций, магний, цинк - наш верный аванс.
(Припев)
28.15.12.7.3 - это код клетки, пойми!
28.15.12.7.3 - это ключ к жизни, прими!
Аминокислоты строят, минералы укрепляют,
Витамины питают, ферменты помогают.
ПНЖК - защита, гибкость и блеск,
Без них наш организм просто треск!
(Куплет 3)
12 витаминов - сила и заряд,
А, B, C, D, E - наш ценный клад.
7 ферментов - скорость реакций, жизнь кипит,
Пищеварение, дыхание - все летит!
(Припев)
28.15.12.7.3 - это код клетки, пойми!
28.15.12.7.3 - это ключ к жизни, прими!
Аминокислоты строят, минералы укрепляют,
Витамины питают, ферменты помогают.
ПНЖК - защита, гибкость и блеск,
Без них наш организм просто треск!
(Бридж)
Три ПНЖК - омега, трижды благодать,
Для мозга, сердца, чтоб не увядать.
Защита клеток, молодость и свет,
В них жизни тайна, вот в чем секрет!
(Припев)
28.15.12.7.3 - это код клетки, пойми!
28.15.12.7.3 - это ключ к жизни, прими!
Аминокислоты строят, минералы укрепляют,
Витамины питают, ферменты помогают.
ПНЖК - защита, гибкость и блеск,
Без них наш организм просто треск!
(Outro)
Запомни код, живи и процветай!
28.15.12.7.3 - свой организм питай!
28.15.12.7.3 - это жизнь, это свет!
Код клетки - вот здоровья секрет!
Оценили 10 человек
23 кармы