Анемия у беременных

Организм женщины во время беременности остро нуждается в энергии, а значит, в достаточном количестве жиров, углеводов и белков. У будущих мам потребность в питательных веществах возрастает, так как они нужны не только для нормальной жизнедеятельности матери, но и для развития плода. Эмбрион забирает из женского организма вещества, нужные для его развития. Если их не восполнять, общее самочувствие и здоровье матери может значительно ухудшиться.

Очень часто беременные женщины страдают от анемии. Данное заболевание характеризуется сбоями в образовании эритроцитов. Это клетки крови, выполняющие транспортную функцию: с их помощью кислород разносится по органам и тканям всего организма. При анемии уровень гемоглобина, обладающего способностью захватывать кислород, существенно понижается, что приводит к снижению продуктивности работы эритроцитов. В результате в органах и тканях развивается кислородное голодание. Низкое количество белка-гемоглобина вызывает осложнения при вынашивании плода, таким, как плацентарная недостаточность, которая зачастую провоцирует недоношенность или мертворождение, а также рождение ребёнка с весом ниже нормы. Некоторые женщины ещё до беременности заболевают анемией, но не обращают на это внимания. Именно по этой причине в третьем триместре беременности подавляющее большинство будущих мам страдают от этой болезни.

Симптомы анемии

У 70% будущих мам фиксируются симптомы анемии или малокровия. Они малозаметны в начале беременности - и женщины недоумевают, когда врач прописывает им железосодержащие препараты.

Анемию можно распознать по следующим симптомам: появление лёгких головокружений, постоянная вялость и усталость. Будущие мамы зачастую не воспринимают серьёзно лёгкие недомогания, а зря: ведь при недостатке кислорода может замедлиться развитие плода.

Причины анемии

Анемия вызывается недостатком Fe и дефицитом фолиевой кислоты. Также заболевание может быть спровоцировано недостатком потребления белков. Заболевание возникает из-за недостатка в рационе фолиевой кислоты и животных и растительных белков. У 3/4 беременных женщин нехватка железа является основной причиной развития анемии, поэтому данный элемент необходим для здоровья будущей мамы и плода. Именно Fe обладает способностью связывать белки в кровяных тельцах, благодаря чему и образуется гемоглобин, способный связывать кислород.

Рекомендуемая суточная норма железа

У женщин, находящихся на разных этапах беременности, потребности в железе различаются. В первом триместре потребности в этом элементе невысоки. Это связано с прекращением менструаций, во время которых теряется много железа. У беременных Fe уходит через кожные покровы, желудочно-кишечный тракт и почки - но в первом триместре потери невелики: в сутки не более 1 мг. Однако, с увеличением срока беременности повышается и потребность в элементе. Плод растёт, общий объём крови увеличивается, требуется большое количество эритроцитов, а значит и железа, необходимого для их построения. Женщине со средним сроком в сутки нужно уже до 6 мг, а на поздних до 10 мг Fe ежесуточно и даже больше. За всё время беременности матери необходимо около 1000 мг Fe. С помощью рационального питания можно покрыть потребность в 4 мг железа, что на поздних этапах вынашивания плода является недостаточным. Поэтому проводятся профилактики железодефицитов у будущих мам.

Профилактика дефицита железа

От анемии и железодефицита страдают не только беременные, но также те женщины, у которых зачатие ещё в планах. У них также может возникнуть нехватка элемента, которая обычно вызвана следующими причинами:

• регулярные менструации;

• аборты;

• большое количество перенесённых беременностей и родов.

В группе риска также оказываются люди с заболеваниями пищеварительных органов из-за уменьшенной всасывательной способности. У абсолютно здоровой женщины депонированное железо может покрыть все потребности в элементе во время вынашивания при условии, что его запасено не менее 300 мг. Но многие заболевания протекают в скрытой форме, особенно на ранних стадиях, поэтому до наступления беременности далеко не все женщины проходят обследование слизистых пищеварительного тракта.

Если будущей маме поставлен диагноз "анемия", врач должен назначить адекватное лечение, предупреждающее возникновение осложнений, таких как плацентарная недостаточность и гипоксия эмбриона. Также необходимо обратить внимание на питание: ежедневно беременная женщина должна потреблять около 200 г говядины или баранины. Лучше покупать мясо взрослых животных, так как именно в нём содержится наиболее активно связывающееся железо.

При назначении врачом железосодержащих препаратов необходимо точно знать дозировку и другие правила приёма. Следует помнить, что лекарственные средства, содержащие Fe, противопоказано запивать чаем, молоком и другими жидкостями, нужно использовать только воду. Прочие жидкости значительно понижают уровень усваиваимости микроэлемента.

В железосодержащих препаратах нуждаются женщины, испытывающие дефицит Fe, которым врач поставил диагноз анемия. Также железо необходимо тем, кто редко может позволить себе мясо в силу финансовых или идеологических причин, и людям с нерегулярным питанием. Многодетным матерям тоже часто выписывают содержащие железо препараты.

Значение витаминов при анемии

Анемия сопровождается не только железодефицитом, но и нехваткой фолиевой кислоты и других витаминов. Для будущего ребёнка анемия представляет угрозу, уели есть нарушения в функционировании плаценты. Витамин Е способен защитить мембраны клеток, из которых состоит плацента. Витамины С и В-группы регулируют дыхательную функцию плаценты и её проницательную способность. Также аскорбиновая кислота способствует лучшему всасыванию железа.

Стоит ли принимать ВМК?

Чтобы облегчить нагрузку на организм, вызванную приёмом лекарственных препаратов, можно принимать витаминно-минеральные комплексы, созданные специально для беременных. Плюсом таких комплексных препаратов является одновременное поступление витаминов, поэтому не нужно принимать множество различных таблеток, в состав которых часто входят красители и другие вещества.

При назначении препаратов, содержащих витамины и минералы, необходимо учитывать и рациональность ежедневного питания, с которым в организм поступает определённое количество необходимых веществ. Самостоятельная диагностика дефицита определённого витамина или микроэлемента сложна и недостоверна. При дефиците нутриентов нужные вещества всасываются, а остальные запасаются или выводятся из организма.