• РЕГИСТРАЦИЯ

Исцеляющий сон на пчёлах. Апидом своими руками (мастер-класс)

44 25497

За десять лет столь необычного отдыха семья сумского художника и пасечника излечилась от всех болезней!

Невероятно, но уже десять лет сумской художник Николай Яровой, его жена и двое сыновей спят на… ульях с пчелами! 

За это время у них исчезли хронические заболевания и повысилась работоспособность. 

А началось необычное увлечение вроде бы случайно. 

Супруга Николая Анна неудачно упала, ударилась о камень, после чего у нее разболелась спина. Врачи определили, что сместились позвонки, и порекомендовали женщине дважды в год проходить стационарное лечение. После него боль прекращалась, но через несколько недель возобновлялась. Дошло до того, что всю домашнюю работу женщина делала на коленях, даже огород так обрабатывала.

- Однажды вот так доползла до улья с пчелами, – рассказывает Анна. – Разогнулась, а сил идти нет! Прислонилась спиной к улью, да и стою. А потом чувствую: боль отпускает.

Словно после укола! 

И до самого вечера я не вспоминала о проблемах с позвоночником. О своем открытии рассказала мужу. 

После этого и родилась идея: а что, если попробовать на ульях полежать? Коля сшил два улья, сделал из шести досок настил и переночевал на нем. Ощущения были яркие, необычные. 

Чтобы выспаться, ему понадобилось всего пять часов. Да и работоспособность у мужа была в тот день такая, что я стала просить, чтобы “кровать на пчелах” он сделал и мне. 



Сначала, конечно, было не по себе. Все думала: как к такому соседству отнесутся пчелы? Но они оказались гостеприимными. Сначала, правда, прилетали, смотрели, кто это сверху поселился. Но потом успокоились.

Мы спим так уже десять лет, с марта до конца сентября, и ни разу ни меня, ни мужа, ни двоих сыновей пчела не укусила! О своей больной спине я еще в то лето забыла. Как, впрочем, и о хроническом воспалении придатков.

Сегодня в огороде Яровых стоят уже четыре кровати на ульях, две из них – двухместные. Ульи и под кроватями, и сверху.

- В такой кровати не холодно в любую погоду, – говорит Николай Яровой. – Пчелы поддерживают температуру 36 градусов круглый год. У человека такая же температура тела, поэтому организм не перегревается и не переохлаждается.”Если положить на доски матрац, эффекта не будет, а вот простыня вполне подойдет”

Признаюсь, я не вытерпела и решила испробовать все прелести сна с пчелами. Легла на улей и почувствовала микровибрацию. Словно под тобой гудят провода и что-то слегка толкает в спину. Потом от запахов липы, гречихи, прополиса просто закружилась голова, и я провалилась в сон. Спала минут десять, но ощущение было такое, как после полноценного ночного отдыха! Всю накопившуюся за неделю усталость как рукой сняло. Проблемы отошли на второй план.

- Это тоже влияние пасеки, – заметил хозяин, когда я рассказала ему о своих впечатлениях. – Ведь здесь хорошая энергетика, природный фон, который восстанавливает биополе.

Когда человек ложится на улей, за счет микроволн, вибрации, которая исходит от пчел, у него улучшается кровообращение. 

Если постелить на доски матрац, такого эффекта не будет, а вот простыня вполне подойдет. Недавно мой сосед сделал себе такую кровать, но положил матрац. И ничего не почувствовал. Отдых на ульях особенно полезен людям после 30, ведь в этом возрасте клетки организма уже не так хорошо восстанавливаются естественным путем. А после ночи с пчелами встаешь и чувствуешь, что не надо никакой зарядки.

Источник 

Сон на пчелах (01.34)

"Сон на пчелах" еще недавно такие слова вызывали удивление не только у людей не связанных с пасекой, но и у профессиональных пчеловодов. Представите как приятно спать на чистом воздухе (обычно на пасеке во время взятка пахнет получше, чем на кондитерской фабрике), при том, что тебя снизу греют пчелы (пчелы теплокровные), вот тебе и улей лежанка.


Сон на пчелах (01.43)


Сон на улье (08.10)


Сон на улье (интервью с изобретателем) (21.14)


Это просторный улей для оздоровления человека пчелиным биополем и фитотерапией.
 Улей изготовлен с экологически чистых материалов, из натурального дерева: липы, сосны, ольхи. Улей может содержать четыре полноценных пчелосемей, каждое отделение для семьи может быть разделено заставными досками на две части. 
Улей в середине напоминает двухместную кровать и сделан так чтобы обеспечить ваше безопасное оздоровление. Пчелы не залетают внутрь и внутри отсутствуют сквозняки. Воздух который поступает внутрь через специальные отверстия насыщен полезными веществами: запахами нектара из цветов и прополиса. 
Так сеанс пчелотерапии превращается в сеанс фитотерапии.
Николай Яровой является первым в мире изобретателем ульев для сна на пчелах и основоположником этого направления пчелотерапии. 
Наш опыт и постоянные исследования дают результаты которые мы внедряем в улучшение конструкции изобретений и методике оздоровления. Модель этого улья имеет авторский патент. (источник)

Дома для Апитерапии. "АпиДома" -  сон на пчелиных ульях.

Апидом своими руками
ЧТО ТАКОЕ АПИДОМИК?

В современной медицине есть специальное официально-признанное направление которое называется «Апитерапия».

Это наука направлена на лечение человека с помощью продуктов пчеловодства.

Лечение основано на сочетание различных методик, основную долю которых занимает пчелоужаливания по точкам акупунктуры. В народе это больше известно как восточная «иглотерапия». Тем не менее, врачи – апитерапевты всегда стремились к тому, чтобы можно было использовать пчелосемьи с максимальным эффектом для пациентов. 

Это послужило созданию специальных сооружений – Апидомиков для проведения сеансов аэроапитерапии или как это еще называют пчеловоды – «сон на улье».

Апидомик – это специально разработанное строение, сочетающее в себе несколько конструктивных особенностей, позволяющих находиться человеку словно внутри пчелиной семьи.

Апидомик сконструирован таким образом, чтобы тепло и воздухообмен внутри помещения постоянно циркулировал между пчелиными семьями и пространством, создавая специальный микроклимат.

Апидомик позволяет находящемуся внутри него человеку ощущать энергетику пчелиных семей, находясь в безопасности от непосредственного контакта с насекомыми. 

Апидомик – это ингалятор отличающийся от всех других тем, что вы находитесь внутри него. 

Внутреннее помещение апидомика позволяет человеку вдыхать воздух исходящий из пчелиных семей, который насыщен ароматами меда, воска, прополиса, маточного молочка, и имеет особенный, неповторимый более нигде в мире уникальный аромат.

Аэроапитерапия позволяет пациентам излечивать различные болезни и недуги. 

Основными считаются бронхо-легочные заболевания (бронхит и астма) и заболевания нервной системы, а также ОРВИ, грибковые поражения верхних дыхательных путей, вирус иммунодефицита человека на стадии респираторных расстройств, головные боли и мигрени.

Нахождение внутри павильона моментально действует на человека, позволяет расслабиться физически и сконцентрироваться на своей мозговой деятельности. 

В какой то степени можно назвать это состояние «медитацией». Оздоровление организма не заставляет себя долго ждать – уже после нескольких подобных сеансов человек ощущает себя значительно лучше.

Типовой конструкции апидомика на сегодняшний день не существует. 

Многие практики-пчеловоды строят подобные сооружения основываясь на методах пчеловождения, которые используют в своей работе. Так, конструкция дома для аэроапитерапии может начинаться от 1-2-х пчелиных семей до 8-10, ограничиваясь только финансовыми возможностями заказчика.

Сеансы назначаются врачами апитерапевтами от 1-2 часов в день вплоть до проведения ночи внутри апидомика, все зависит от диагноза и возможностей пребывания на территории, где расположен павильон.

Апидомик, который виден в заголовке состоит из 2-х пчелолежанок, таким образом обеспечивая одновременное комфортное нахождение двух отдыхающих. Под каждой пчелолежанкой 2 улья, в каждом из которых могут жить по 2 пчелиных семьи. Таким образом под одним человеком могут располагаться 4 семьи, что делает сон на пчелах особенно эффективным, позволяя отдыхающему получать максимальный эффект от ульетерапии.

Я долго думал над размерами/материалами для строительства апидомика. В любом случае, они должны были отвечать таким свойствам как экологичность и простота, т.к. я не являюсь профессиональным строителем. Выбор пал на дерево и камыш. Из камыша изначально хотел сделать и крышу и стены.

Один из первых чертежей апидомика, который нарисовал на компьютере:

К сожалению, не нашел специалиста, который бы досконально знал старое искусство покрытия крыши из камыша. По этой причине отказался крыть крышу камышом, но стены все-таки сделал из камыша.

Мне предлагали сделать крышу тоже из камышовых матов между которыми положить гидроизоляционный материал. Но в этом случае получается «камышовая» крыша только для вида. Она не обладает свойствами настоящей камышовой крыши, как долговечность, а главное, то, что она уже «не дышит», создавая прохладу летом и тепло зимой.

Внутренний размер апидомика 2 x 2 метра, внешний соответственно 2.20 x 2.20 (за счет стоек по 100 мм).

Размеры ульев: 1.00 / 0.55 / 0.60 m (длина/ширина /высота).

Ульи в длину как раз умещаются между 2-мя вертикальными балками, образуя цельную пчелолежанку.

Каркас апидома выполнен из деревянного бруса 100x100. Чтобы дерево не гнило, основание делаем из металла (квадрат 100×100). На эти металлические «ноги» привариваем уголок 40 мм для крепления пола и ульев и одну поперечную металлическую трубу (50×20 мм) для жесткости конструкции.

Таким образом пол апидомика находится в 40 см над уровнем земли и не имеет контакта с землей.

В металлический квадрат забиваем деревянные стойки. Для этого 4 металлических квадрата по 1 метру закапываем на 60 см в землю, на 40 см они возвышаются над землей. В них забиваются деревянные брусья длиной по 2 метра на 40 см в металл.

Чтобы вертикальные деревянные стойки не просели под весом апидомика, просверливаем отверстия 10 мм и закрепляем болтом на 120/10 мм, который делает металл и дерево одним целым.

На вертикальные стойки сверху кладем 4 бруса длиной 2.40м таким образом, чтобы каждый из них выступал на 10 см за пределы внешнего контура. На чертеже этого выступа нет, он появился в процессе строительства, для удобства крепления крыши.

Брус находит друг на друга в шип:

Сверху брусья крепятся к вертикальному брусу металлическим шурупом 200/10 мм.

Болт сверху крепит 2 бруса в шип с вертикальным брусом:

Вот такая простая конструкция каркаса апидомика, который можно сделать за один день!


КРЫША АПИДОМИКА

Крыша сделана в виде пирамиды неспроста.

Пирамида — одна из самых уникальных геометрических фигур.

Великие пирамиды Гизы в Египте с главной пирамидой Хеопса, всегда привлекали внимание теологов и ученых. 

О пирамиде Хеопса говорят как о наиболее совершенном сооружении в мире, эталоне мер и весов, о том, что в её геометрической форме закодирована информация о строении Вселенной, Солнечной системы и человека. Ученые сходятся, что пирамиды изначально служили не погребальницей для фараонов, а гигантскими генераторами особенной энергией.

Одним из первых, кто доказал необычные свойства пирамиды был французский ученый Антони Бови. Он заметил, что мелкие животные, которые случайно попадали в царскую комнату, мумифицировались.

Проведя эксперименты с пирамидой, сделанной по пропорциям пирамиды Хеопса, Бови доказал, что продукты помещенные на уровне 1/3 высоты от основания пирамиды странным образом не портятся, бритвенные лезвия сами затачиваются и т.д.

Немного позже ученый-египтолог Энель выделил таинственный луч Омега, под влиянием которого продукты длительное время не портятся и который оказывает благотворное влияние на организм человека. 

Позже было доказано, что пирамида, ориентированная рёбрами основания по сторонам света, превращается в аккумулятор космической энергии. Именно это свойство пирамиды я и решил использовать, когда задумался над формой крыши апидомика. Таким образом, эффект ульетерапии от сна на ульях усиливается космической энергией.

Как только над апидомиком появилась пирамидальная крыша, но не было еще пчел, я сразу почувствовал воздействие на свой организм энергии пирамиды. Намного быстрее проходила усталость, стоило лишь немного полежать под пирамидой. И вообще чувствовалась какая-то положительная энергетика, исходящая от формы пирамиды

Кстати, о том что лезвия могут сами затачиваться я и сам не верил, пока не встретил человека, который 2 года подряд бреется одним и тем же лезвием, затачивающимся самим собой в пирамиде. Так что это тоже работает

Вот основные размеры пирамидальной крыши, которую спроектировал на компьютере. Общий вид:

и отдельно крыша.

Как я уже говорил, в предыдущем посте, крышу изначально хотел сделать из камыша. 

Но так как не нашел специалиста, который бы взялся за эту работу, отложил эту затею. 

Зато я нашел большое количество информации в Интернете о том, как стелить крышу из камыша (в основном источники из Германии, Голландии). Но так и не отважился на первый раз, хотя у меня уже были теоретические знания, как это делать. Вот так вот выглядит настоящая крыша из камыша:

фото не из этого поста...

Эта крыша думаете где-то в деревне? — Нет, в Одессе! Случайно (а может быть и нет) наткнулся на эту незаконченную крышу из камыша. Вначале не поверил своим глазам, но подойдя ближе, увидел что это действительно настоящая крыша из камыша, именно такая, как делали сотни лет назад.

Два парня Максим и Олег восстанавливают почти утраченное искусство крыш из камыша. Жалко, что с ними познакомился после того как покрыл крышу профнастилом. А вот крышу следующего апидомика обязательно буду стараться сделать из камыша. Максим с Олегом меня в этом убедили! Это ведь была их тоже первая крыша!

На каркас который я рассказывал как сделать в предыдущем посте крепится основание крыши из бруса 100×50 мм, который прихватывается угольником.

На вершине пирамиды балки также скрепляем угольником:

В результате получаем вот такой вот каркас.

На каркас через каждые 60 см набиваем обрешетку из деревянного бруса (40×40).

Снизу обшиваем фанерой. Получается такая пагода в восточном стиле.

С наружней стороны стелим профнастил.

Вначале было желание между фанерой и профнастилом положить изовер, но меня отговорили, т.к. говорят он со временем может начать осыпаться. В любом случае воздух тоже является хорошим изолятором, так что крыша сильно внутри не нагревается. Этому способствует и то, что часть крыши находится в тени деревьев.

Благодаря стенам из камыша и двери из москитной сетки внутри хорошо даже в жаркую погоду.

Источник

Апимодуль (апидомик) (03.15)

Сон на ульях. Принципы построения апимодулей (апидомиков)


Ульевой воздух. Сон на пчёлах. Апитерапия. (24.40)

Р. Карелия Суоярвский район, посёлок Найстеньярви.


P.S.
Скачать данный материал в виде мультимедийной PDF-книги

010. Исцеляющий сон на пчёлах.pdf

Открытая группа "Простые правила здоровья" ВКонтакте предназначена для систематизации всех материалов по данной теме, а также для самостоятельного просмотра или скачивания фильмов и PDF-книг.


P.P.S.

Уважаемые читатели и подписчики журнала "Простые правила здоровья"!

Предлагаю имеющим желание возможность поддержать продвижение публикаций журнала через ПРОМО.

Оптимальный вариант, как я понимаю, это 199 р. за 30 000 показов.

Я сделал так называемый анонимный кошелёк на Яндекс.Деньги (как негражданин РФ) и в случае поддержки могу покупать различное количество показов.

Переводы принимаются с кошельков Яндекс. Деньги, банковских карт Visa, MasterCard, Maestro, МИР, мобильных телефонов операторов Билайн, МТС, Tele2.

Лично я своих денег (соц.пособие 5 600 р.)  тратить не могу от слова совсем..

Объясню зачем я это сделал.

Всё больше и больше попадается на глаза новостных сюжетов о необходимости дорогостоящих операций, суммы называются запредельные для моего понимания: десятки и сотни тысяч евро или долларов.

Иногда даже мысль проскакивает: да за 100-200 тысяч евро можно  изменить ситуацию не только в моём районе, но и, пожалуй, во всей  республике.

Пока я создал этот журнал, чтобы можно было понять следующее: существует БИЗНЕС от медицины, который ПРОСТО заинтересован в увеличении количества больных людей, а наше здоровье во многом зависит от общего искривлённого информационного поля, ибо человек - существо социальное.

Как можно, к примеру, использовать сегодняшнюю публикацию.

Кто-то держит пасеку, кто-то из соседей может сделать апидомик, вместе могут оздоровить себя..кто-то может использовать как вид малого бизнеса..кто-то может просто перепостить дальше...ну и другие варианты..

Таких способов простейшего оздоровления десятки, если не больше, именно об этом писалось   и будет писаться  в дальнейших публикациях журнала.

С уважением - Василий Лычковский, Беларусь.


Патанджали: “Неведение, невежество – источник всех страданий и Зол”.

    Почему моряки не ловили рыбу в дальнем пути?
    • Drozd
    • Вчера 13:53
    • В топе

    В период Великих географических открытий и освоения Нового Света в XV-XVII веках морякам из Европы часто приходилось голодать в пути. Не имея возможности пополнить провиант на берегу, люди массово...

    Почему американцы стелят везде ковролин и он у них всегда чистый, хотя дома ходят в уличной обуви

    Анекдот в тему:Заходит прораб на строящийся объект, хватается за голову и орёт на рабочих:- Вы обалдели? Такие щели в полах сделали?- Ну ты ж всё равно ковролином всё затянешь?- А если ...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Василий Лычковский 25 октября 20:35

      Наркотики, деньги, два ствола: реальность и мифы цыганского поселка в Беларуси

      рекомендую вот эту публикацию, после прочтения которой стало интересно узнать о жизни  цыган в Беларуси.Размышления о цыганском погроме в Коркиноя живу в 10 000-ном  районном городке, без понятия даже, есть ли у нас цыгане..08:33 17.03.2017 (обновлено: 11:01 08.08.2023) Sputnik побывал в поселке Титовка под Бобруйском, в котором, по местным слу...
      7886

      КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ. Секреты Здоровья и Биохакинга от Никиты Метелица.

      Секрет молодости 21 века..Краткий пересказСохранение молодости и здоровья• Важность частого пребывания на природе для сохранения молодости и здоровья.• Научные факторы, которые присутствуют на природе, но отсутствуют в городах, такие как другой воздух и более высокая концентрация анионов.Заземление и ходьба босиком• Ходьба босиком по тр...
      1763

      Молитва исцеляет, особенно когда ее практикуют со скоростью 5,5 вдохов в минуту.

      автор Джеймс НесторНа выполнение многих форм молитвы уходит одинаковое количество времени. Это время — особенно при 5,5-секундном дыхании - имеет мощные физиологические преимущества.Медленное дыхание имеет другое название: молитва.Когда буддийские монахи повторяют свою самую популярную мантру, Ом Мани Падме Хум, каждая произносимая фраза длится шесть се...
      1794

      Ученые, мистики во все времена искали, где же хранится Дух в теле? Почему фасциальная ткань - как зеркало Духа?

      Интересный факт!Фасции покрывают наши мускулы, сухожилия и органы, соединяют кости и даже окружают головной мозг. В общей сложности они составляют примерно 20 кг веса нашего тела. Согласно последним научным данным, именно пояснично-грудная фасция является главным источником хронической боли в спине, а вовсе не межпозвонковые диски. В норме фасции всегда...
      3200
      Василий Лычковский 18 сентября 12:30

      Техники дыхания при респираторных заболеваниях: смягчение симптомов, предотвращение осложнений, укрепление респираторного здоровья

      21 апреля 2020 г.Мы часто относимся к дыханию, как к рефлексу, о котором не стоит задумываться. Ведь мы дышим 24/7 — дождь или снег.Однако как и другие аспекты физиологии — дыхание меняется и адаптируется под обстоятельства и жизнь. Неоптимальное дыхание превращается постепенно в привычку.Как повсеместное сейчас нарушение регуляции сахара в крови и рабо...
      2180

      12 основных научно обоснованных преимуществ пранаямы

      для тех, кто не в курсе... «Дыхалка» является слабым местом у 90 процентов людейЧто такое пранаяма?Пранаяма  является одним из основных компонентов йоги, включающей в себя различные дыхательные техники. В практике пранаямы мы намеренно вдыхаем, выдыхаем и задерживаем дыхание в разных стилях и на разную продолжительность...
      1416

      Как выжить на больной планете - Дыхание

      На первый взгляд кажется, что мы дышим правильно.Но это далеко не так!На самом деле механизм кислородообеспечения клеток нашего организма ИЗ-ЗА НАРУШЕНИЯ СООТНОШЕНИЯ КИСЛОРОДА И УГЛЕКИСЛОГО ГАЗА серьезно разрегулирован! Сегодня мы представляем вам новый выпуск программы «КАК ВЫЖИТЬ НА БОЛЬНОЙ ПЛАНЕТЕ», посвящённый одной из важнейших функ...
      2184

      Большинство людей не обладают способностью менять что-то в своей жизни по банальной причине нехватки энергии

      Нейроны, дыхание и личная эффективностьВ последние несколько лет стало очень модно говорить о работе мозга, нейронных связях и их роли в развитии навыков и достижении успехаКвантовые психологи, коучи и даже эзотерики всех мастей твердят на своих консультациях как мантру, мол, мы создали только что новую нейронную связь и все скоро будет чики-чики.Но в д...
      1694

      Вздох облегчения — базовая (главная) практика осознанного дыхания (29 полезных эффектов одного вздоха)

      Автор статьи: Светлана Обысова (выпускница 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). Источник фото – личный архив С. ОбысовойВздох облегчения — это естественный дыхательный рефлекс, который присутствует у каждого человека. Он нужен для того, чтобы раздуть альвеолы в лёгких — крошечных мешочках, ко...
      2567

      Дыхание действительно является недостающей опорой здоровья: Советы от эксперта

      Знакомство с Джеймсом НесторомКэтрин Друри Вагнер В своей книге "Дыхание" журналист-ветеран Джеймс Нестор объясняет фундаментальную важность того, как мы дышим, и почему “вывод всегда был один и тот же. Когда дело доходит до дыхания, меньше почти всегда равно большему.”Исследуя свою книгу Deep: фридайвинг, наука ренегатов и что океан рассказывает нам о н...
      3258

      Чувствуете беспокойство? Попробуйте технику заземления 5-4-3-2-1

      Используйте это упражнение, чтобы обрести спокойствие среди хаотичных мыслейАвтор Санджана ГуптаОпубликовано 29 апреля 2024 г. Когда мы испытываем беспокойство или панику, наш разум скачет, и наши мысли перескакивают от одного наихудшего сценария к другому. В разгар этой спирали бывает трудно найти выход. Однако существуют простые упражнения, которые мог...
      1729

      Необходима передышка? Попробуйте эти 9 дыхательных упражнений для снятия тревоги

      Автор Шерил Анкром, MS, LCPCОбновлено 16 февраля 2024 г.Дыхание - жизненная необходимость, которая обычно возникает без особых раздумий. Когда мы вдыхаем, клетки крови получают кислород и выделяют углекислый газ. Углекислый газ - это отходы жизнедеятельности, которые разносятся по организму и выдыхаются.Неправильное дыхание может нарушить кислородный и ...
      1684

      Сагайдачная М.М.: Ресурсные техники осознанного дыхания. Мастер-класс для педагогов (+ видео)

      Сагайдачная М.М., педагог-психолог СПБ ГБПОУ «Академия танца Бориса Эйфмана» Санкт-ПетербургФото- и видеодополнения - В.Лычковский. Мастер-класс для педагогов «Ресурсные техники осознанного дыхания»Цели мастер-класса:♦ Получить знания об осознанном дыхании.♦ Научиться использовать ресурсные техники осознанного дыхания.Стресс - это реакция орган...
      994

      Бог не может докричаться до Украины. Дурные знамения для киевских властей просто зашкаливают

      04 АВГУСТА 2024Всего год назад в Киеве на щите стометрового монумента "Родина-мать" заменили герб СССР на тризуб, а его уже разъела ржавчина. Об этом заявил директор украинского Института электросварки им. Патона Игорь Кривцун. Очередное мрачное предзнаменование для Украины! Примерно такая же коррозия украинской армии сейчас наблюдается на фронтах. И та...
      2672

      «Дыхалка» является слабым местом у 90 процентов людей

      Медики утверждают: 90% людей дышат неправильно!Да да, вы не ослышались... Это кажется невероятным, но на самом деле есть неправильный способ дышать. И по заверениям экспертов, вредные привычки, связанные с дыханием, имеют очень большое распространение.Ко мне на занятия вокалом приходят разные люди, я замечаю, что в основном все они дышат неправильно. Ме...
      3270

      Пранаяма — дыхание, дыхательные техники для начинающих

      Если вы чувствуете усталость, тяжесть, уныние или эмоциональную неуравновешенность, несколько минут йогического дыхания могут зарядить вас энергией, обновить и поддержать вас в течение дня или сложного занятия йогой.В йоге существует ряд различных методов дыхания, которые могут повлиять на ваш опыт выполнения асан, расслабления и медитации. Более сильна...
      2098

      Энергодыхание: этот метод поможет вам снять даже сильный стресс за 5 минут

      Стресс стал практически постоянным спутником человека. Но с точки зрения медицины благодаря ему высвобождаются такие гормоны, как адреналин, норадреналин и кортизол. И кратковременная стрессовая ситуация имеет ряд плюсов: человек начинает быстрее и эффективнее функционировать.А вот постоянный стресс, который перетекает в хронический, приводит к усталост...
      2398

      Что такое малый, средний и большой формат дыхания?

      Все существующие в мире техники и практики дыхания можно разделить на три группы по их масштабу: малый формат дыхания, средний формат дыхания и большой формат дыхания. Малый формат дыхания – это короткие дыхательные упражнения, состоящие из одного дыхательного цикла, их выполнение занимает небольшое время (в среднем от 1-2 до 5-10 секунд).Их можно выполн...
      3447

      Усилия не нужны: всего лишь задержка дыхания, и здоровье обеспечено

      В повседневной жизни мы практически не обращаем внимание на наше дыхание. Но, как выясняется, от него зависит очень многое - начиная от здоровья и заканчивая интеллектом. Особенно полезны задержки дыхания, подобные, например, тем, что совершают ныряльщики или пловцы.Итак, вот плюсы, которые вы ощутите, если начнете упражняться в задержке дыхания.Увеличе...
      3621

      Что такое дыхание? Введение в искусство контроля дыхания и работы с дыханием

      Что такое работа с дыханием?Дыхательная практика — это просто намеренное использование дыхания. По сути, вы можете научиться регулировать поток дыхания, чтобы сбалансировать тело и сознание. Дыхательная работа включает в себя широкий спектр терапевтических практик и упражнений, используемых для снятия умственного, физического и эмоционального напряжения...
      2810
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика