В подтверждение тому, что воркаут это весело, достаточно просто зайти в инстаграм к девушке и посмотреть какие видео она снимает. Например челлендж в рамках которого нужно было снять с себя штаны находясь в стойке на руках , или эпичным образом запрыгнуть в постель
В целом более чем 300 тысяч подписчиков в Инстаграмм у девушки подтверждают тот факт, что контент она снимает действительно интересный, и что самое важное благодаря таким как Малин, в этот спорт приходят все новые девушки, которых она же и тренирует. Сама же спортсменка 3 раза побеждала на чемпионатах в родной Швеции а так же выиграла первое место на кубке среди женщин, соревнования назывались: «Beast of the Bars» Для этого сама спортсменка тренируется по 6 дней в неделю отводя на отдых всего один день.
Сложные элементы в исполнении Малин
Так же девушка придерживается некой цикличности, а именно 5 неделю тяжелых нагрузок и затем одна неделя легких тренировок, чтобы как следует восстановится. Каждая из тренировок длится от полутора до трех часов в зависимости от того над чем конкретно работает девушка и готовится ли к каким либо соревнованиям.
Что касается базовых движений по типу подтягиваний и отжиманий, то девушка пробовала свой максимум в этих движениях года 3 назад, и тогда получалось в районе 17 подтягиваний, 60 отжиманий за 60 секунд и где-то 20 отжиманий на брусьях. Все таки если речь идет о динамике и элементах, то тренировать лучше те подводящие которые позволят их выучить.
Кстати на счет элементов. Я спросил кто из атлетов девушек, ей нравится больше всех и Малин назвала Польскую спортсменку по имени Наталия Модзалевська, девушка действительно очень неслабо освоила динамику и как скала Малин: «Я просто люблю ее стиль в динамике, это выглядит очень легко и что самое главное ты никогда не нервничаешь когда видишь как она летает вокруг турника» Короче как видите девушек хоть и не так много в этом виде спорта, но их определенно становится все больше и хоть пока что в Швеции воркаут не считается большим спортом, популярность с каждым годом растет, в этом году в Декабре, как раз должны быть соревнованиям и Малин говорит, что как минимум на 4-5 участниц должно стать больше.
Видео с этой красавицей и ее инстаграм вы можете найти здесь:
Оценили 0 человек
0 кармы