Сегодня поговорим о не побоюсь этого слова отце воркаута. Человеке, который много лет подряд задавал тренд и показывал атлетам по всему миру на что способно тело при правильных тренировках на одних лишь турниках и брусьях. Я как всегда связался с атлетом лично, чтобы выяснить куда же он пропал, как тренируется сейчас, спросил о развитии воркаута в целом и о его самых ...
Купить машину за 116 тысяч долларов? Пожать руку Шварценеггеру, одержав победу на Арнольд Классик? Для многих из вас, скорее всего, такая жизнь кажется нереальной, но давайте отмотаем время немного назад
Можете видеть, что каких-то 5 лет назад этот парень как и большая часть зрителей моего канала просто тренировался на турничках и брусьях. А для то...
Спортсмен по имени Алексей Лапин жмет от груди 180кг, при собственном весе 86-ть, а еще подтягивается с весом +100кг и отжимается на брусьях с весом +150кг. Сегодня мы выясним насколько он по настоящему силен, и как этому не самому габаритному пареньку удается поднимать такие огромные веса тренируясь при этом в обычном подвале.
На фото Алексей Лапин в по...
Скажите, как вам телосложение вот этого мужика?, а что если я скажу вам, что ему 64 года? Вот уж не знаю как вас а меня самого больше всего вдохновляют именно вот такие атлеты в возрасте. И не просто потому, что они молодцы и занимаюсь правильным делом вдохновляя других но и потому, что это своеобразный ответ тем хейтерам, которые чуть ли не под каждым выпуском пишут ...
Рубрика "Делай проще"Делай проще. Мы придумали эту рубрику с целью упростить ваш тренировочный процесс, за счет исключения абсолютно всех упражнений, кроме одного. Из этой статьи вы узнаете, возможно ли прокачать грудные мышцы одним упражнением и какое движение по праву можно считать лучшим их всех, при чем разберем как силовые тренировки с весом так и ...
Худшие травмы в воркауте. Хоть я и не ставлю это направление в одну линейку с тем же пауэрлифтингом или боже упаси ММА, где всякие переломы, разрывы и рассечения случаются довольно часто и выглядят порой очень устрашающе.Тем не менее в данном виде спорта серьезные травмы тоже случаются и порой заканчиваются весьма плачевно. По этому сегодня я не только ...
Сегодня мы поговорим о настоящем супергерое, во всяком случае именно этот человек играет Тора и именно образ Криса Хэмсворта ассоциируется с Богом грома, который по легендам скандинавской мифологии защищал Богов и людей от великанов и чудовищ.
Такой образ хочешь не хочешь а просто обязан быть подкреплен не только внешним видом актера, не только доспехами...
Еще пару лет назад фраза маленький Брюс Ли, встречалась чуть ли не на каждом спортивном канале. Этот парень просто взрывал интернет своей необычной харизмой, умением владеть своим еще совсем юным и не сформированным телосложением, ну и конечно своим фанатизмом и сходством с легендарным актером и мастером боевых искусств Брюсом Ли.Но вот уже 2 года о маленьком Русеи Им...
Все мы смотрели фильм «Эверест», но одно дело наблюдать за происходящим сидя в комфортном кинотеатре а другое дело бороться со стихией в реальной жизни. Нам посчастливилось пообщаться с Валентином Сипавиным, Харьковским альпинистом совершившим более трёхста восхождений, 4 из которых были на гору Эверест и человеком, который 7 лет подряд входил в топ 10 мирового рейтин...
Вот уже 4 года подряд, этот парень следует своему главному принципу: «Бегать, вне зависимости от обстоятельств» За один только 2020-й год, герой сегодняшнего выпуска Хеллах, пробежал 4.980км а ведь это в среднем всего 13км ежедневно и сложностью тут как раз являлась больше дисциплина нежели спортивные данные. Но даже такие масштабные цели перестали вдохновлять спортсм...
Скалолазы ВСЕГДА славились своим невероятно сильным хватом, ведь от него зависит не только результат, но и в некоторых случаях жизнь спортсмена. Однако на сколько же сильны скалолазы в целом? Например, могут ли они выполнять элементы воркаута или сколько килограмм потянут в становой а так же какой результат в жиме лежа? Ну и наконец, интересно же, сколько именно скал...
То что в Бруклине большое количество качков выполняющих различного рода сложные движения на турниках это факт! Но один такой спортсмен прогремел в свое время на весь мир, а при вводе запроса со словом "Ганнибал" Google все чаще стал выдавать вот этого чернокожего спортсмена вместо фильма «Молчание ягнят» и Лектора.В сети просто невероятно много видео о нем, но сегодня...
Широчайшие мышцы Брюса Ли, являются визитной карточкой его физической формы. И хоть этот спортсмен никогда не был эталоном для любителей бодибилдинга и фитнеса, зато его навыки и образ стали легендарными и узнаваемыми во всем мире.Конечно скоропостижная смерть легенды в 32 года, породила очень много мифов касательно его умений, тренировок и жизни в целом. Однако сегод...
Сколько может весить турникмен? 45, 60, ну на крайняк 75кг! А что если я скажу вам, что при весе в 145кг можно быть не менее а в некоторых движениях даже более функциональным чем легковесы?Я уже немного рассказывал вам о Биг Бое, и его попытках выполнить выход силой. Но в этот раз мы капнем немного глубже в историю и тренировочные схемы этого гиганта, расскажем каким ...
Спортивная гимнастика - это потрясающе красивый вид спорта, а телосложение гимнастов, не спутать пожалуй ни с каким другим, особенно это касается их здоровенных бицепсов, которые прямо скажем, бросаются в глаза.И для того чтобы не быть голословным назову вам некоторых таких гимнастов: Например трехкратный чемпион олимпийских игр Янг Вэй, или Маттео Моранди, что уж гов...
Этот 145-и килограммовый спортсмен по кличке Биг Бой отжимается в стойке на руках, и получается у него весьма легко и непринужденно, хотя с таким то весом, не то что в стойке многие даже от пола не отожмутся, но это явно не про нашего здоровяка. Подтягивания у него тоже идут вполне себе отлично, но он пошел еще дальше и пытался сделать выход силой на две. Помогал ему ...
Продолжаем рубрику формата разрушителей легенд, и на этот раз мы будем разбирать возможность выполнения вот таких магических упражнений с палкой или любым другим прямым предметом.Такие упражнения выглядят действительно не стандартно и в некоторых случаях даже невозможно, но как же отличить фейк от реального выполнения и возможно ли это вообще? А так же зачем спортсмен...
Сегодня снова говорим о подтягиваниях. Это пожалуй одно из таких движений, в которых нет предела совершенству и уж точно нет человека, который бы доминировал во всех разновидностях этого движения, ведь их так много. Подтягивания с весом, без веса, на одной руке. А еще есть различия в повторениях, ведь можно делать всего одно с наибольшим весом, а можно подтягиваться н...
Элемент призрак, сумасшедший трюк или как его еще называют «Close to Impossible», что в переводе с английского «Близкий к невозможному», что же это такое, демонстрация предела человеческих возможностей или просто какой-о развод? Помните передачу на Дискавери под названием «Разрушители легенд»? Так вот представьте, что вы сейчас именно ее и смотрите, а я постараются вз...
Приседания называют королем упражнений. Что ж, с точки зрения воздействия на ваши мышцы это определенно так, по мимо прочего, приседания - это то самое упражнение которое вы впервые выполнили в своей жизни и никто не учил вас этому.Человечество делало это упражнение всегда, даже когда еще не дало ему название. Конечно большинство из нас перестает приседать по мере взр...
Юань Херон. Китайский доктор, которая по совместительству на профессиональном уровне занимается бодибилдингом и имеет очень нестандартные как для девушки формы. Не так давно она просто взорвала интернет, и про нее сделали видео сотни если не тысячи каналов. Мы так же были из их числа и наш сюжет с Юань уже близится к двум миллионам просмотров.Однако за последний год, ...
Лазар Ангелов, будучи на пике своей карьеры был вынужден уйти со спорта. Атлет вспоминал как пытался свести счеты с жизнью, он не мог даже лежать не испытывая болевых ощущений а его форма превратилась в ту, которую вы видите на фото ниже.Тренировки с каждым днем давались все сложнее, а ко всему прочему, учитывая популярность спортсмена, на его психику начали давить и ...
Сегодня хочу поговорить о парне, которого не взяли в свое время в гимнастику, однако который не сдался и научился всему самостоятельно на обычном дворовой турнике.Этот парень может легко встать в стойку на одной руке а турнике, он делает самые сложные гимнастические комбинации и трюки, а также установил мировой рекорд по удержанию флажка, при этом потеряв сознание в п...
Вот так изменилось тело итальянского спортсмена Андреа Лароса за 5 лет тренировок с весом собственного тела.Лароса на химии?Итак, начать хотелось бы с его телосложения. Многие отмечают, что Лароса прям очень массивный атлет как для человека, который выполняет силовые элементы на турниках. Особенно все выделяют его бицепс. Ну и конечно же 90% людей обвин...
Одно сложное упражнение и у вас 6 кубиковВот вам для этого одно замечательное упражнение - это колесо для пресса. Данное упражнение я протестировал на своем друге Николае Маркелове, который долгое время был официантом на одном из круизных лайнеров и приехав домой у него было всего несколько месяцев до следующего рейса за которые Коля захотел себе сделать рельефный пре...
Что такое Фитнес?Давайте на чистоту. Далеко не у каждого спортсмена возникают мысли о соревновательной карьере, во всяком случае начинаем мы точно не по этому. Зачастую мы хотим просто выглядеть атлетично, быть функциональными и улучшить свое качество жизни. Многим в голову сразу же приходят занятия фитнесом. Но что такое этот фитнес? Интернет нам говорит о том, что э...
Красивые девушки, Маями бич, YouTube проект на пол миллиона подписчиков. Как говорит Денис Гавриков или как его привыкли называть - Дэни Монтана сейчас его жизнь похожа на сказку, но так было не всегда. Сегодня расскажу как парню удалось набрать более 500 тысяч подписчиков на YouTube и жить исключительно за счет своих видео не где-нибудь, а в Майями, а так же окружить...
В подтверждение тому, что воркаут это весело, достаточно просто зайти в инстаграм к девушке и посмотреть какие видео она снимает. Например челлендж в рамках которого нужно было снять с себя штаны находясь в стойке на руках , или эпичным образом запрыгнуть в постель
В целом более чем 300 тысяч подписчиков в Инстаграмм у девушки подтверждают тот факт, что...
Я уже рассказывал вам об этом сумасшедшем парне, который способен держать свое тело в идеальном "горизонте" на двух пальцах как Брюс Ли, при этом не имея никаких отклонений со стороны здоровья ног и так далее. Парень просто всю жизнь работает над своей статической силой и если вам кажется, что это просто, вы сильно ошибаетесь.
Согласитесь, что выглядит э...
Уэсли Снайпс занимался тренировками с собственным весом тела в перемешку с единоборствами, такими как каратэ, капоэйро, бокс и другими. Как вы знаете большое количество боевых искусств в арсенале актера лишними не будут. В жизни актера боевые навыки тоже оказывались кстати, однако, применял их Снайпс не часто, только в крайних случаях. Имея черный пояс по карате актер...
fedorchepkyi1
25 января 2022 г. 13:13
