Друзья, не смогу удержаться, один хороший человек предложил испытание и проверку. Задача делать 300 приседаний и отжиманий каждый день в течении недели, если выдержу, и если смогу то дотянуть до месяца. Мне же интересно, что из этого получится. Сейчас расскажу, как я буду проходить это испытание!
Я сделал первые подходы и могу сказать, что по 50 повторений вполне приемлемо делать, без дополнительного веса. Получается, мне нужно делать 6 таких подходов в течении дня. Грубо говоря 1 подход через каждый 2 часа. Вроде бы вполне возможно это делать. Появилась свободная минутка - упал отжался.
При этом я не буду забывать про утренние тренировки, график которых мы определили недавно, т.е. 1 день тренировка - 1 день отдых. Интересный получается отдых, но по факту, когда я делаю 1 подход отжиманий, то я особо не устаю. Поэтому 300 отжиманий растянуть на весь день думаю вполне реально и не повредит моим полноценным регулярным тренировкам!
Сегодня фиксирую первый день испытания, я уже сделал по 2 подхода, осталось 4. Прикол в том, что нужно находить время для испытания находясь на улице, на работе... Это подогревает азарт, поэтому, если вдруг увидите, что кто-то отжимается в торговом центре или в парке, на парковке, остановке, то это могу быть я, смело присоединяйтесь, просто потому что мы можем!
В общем через неделю расскажу какие у меня будут ощущения, будет ли какой-то результат, положительный эффект или все эти испытания ерунда, на которые можно не тратить время. А может это испытание на силу воли, на воспитание характера, что тоже очень важно! Поэтому я принял этот вызов! Присоединяйтесь!
Оценили 0 человек
0 кармы