• РЕГИСТРАЦИЯ
Нововведение в редакторе. Вставка видео с Rutube и VK

Ольга Валяева. Три года без брюк

53 22330
Вот я и праздную очередную годовщину. 
Прошло уже три года с тех пор, как я похоронила свои последние джинсы. С тех пор в моем шкафу только платья и юбки. 
Времени прошло уже много. Выводов тоже сделано немало. И статья была про год без брюк, которая наделала шума…


Казалось бы, можно эксперимент свернуть уже. Купить себе джинсики на осень. Но обратного перехода не хочется. В штанах мне уже давно неудобно. Как-то ради интереса в магазине померила джинсы. Даже не надев их до конца, сняла. 

Не мое. Не хочу.

Казалось бы, и выводов уже много описано. Что можно сказать нового? Оказалось, можно. Не уверена, что даже сейчас расскажу все преимущества платьев в моей жизни.

 То, что мне видно и понятно. То, что мне видно, не непонятно.


1. Женское здоровье.

Нет болей во время женских дней. Нет никаких других проблем с женским здоровьем. Уже три года. Учитывая, что раньше минимум раз в год были проблемы разного характера, то три года - отличный показатель. Показатель эффективности такого образа жизни.

2. Самая легкая беременность.

Моя третья беременность стала первой юбочной. Оба предыдущих раза я проходила в штанах и джемперах. Сейчас же у меня был беременный шкаф из красивых платьев. По результату – практически не было токсикоза. Небольшая потеря аппетита и постоянное желание спать – для меня действительно самый простой вариант. Не было ни отеков, ни скачков давления, ни проблем с венами. Хотя беременность третья. Набор веса так же не был экстремальным.
Всю беременность я провела в путешествиях. Десять перелетов на самолетах со срока в 8 недель. Поездка на поезде на фестиваль в 35 недель. Поездка по Европе на машине – более 20 000 км. И суммарно более 20 стран с животом. Вспоминаю первые два раза, когда я далеко от дома отходить не хотела и постоянно переживала за одно, другое, третье…

3. Самые легкие роды.

О родах нужно писать отдельно. Тут много мыслей, много осознаний. Но я никогда не думала, что у меня могут быть такие роды. У кого-нибудь – да. У меня – нет. Первые два раза были непростыми. Слабая родовая деятельность, дикая боль, разрывы и прочее. 
И третьи роды. Большую часть схваток я проспала дома. С момента приезда в роддом – три часа. Три часа – и на руках малыш. Схватки чувствительные, но не болезненные. Все время казалось, что вот еще немного, и когда будет еще больнее – попрошу анастезию. И болючих схваток было всего две. Перед потугами. Две потуги – и ребенок. И никаких повреждений. Без стимуляции. Без анастезии. Практически без боли.
С чем я это связываю? С развитием женского во мне. Когда и такая женская функция, как рождение детей, облегчается. А когда остеопат смотрела малыша, она очень удивилась, что роды были не дома. Настолько мягко и легко он пришел в этот мир.

4. Осознанное родительство.

На днях мы с мужем лежали вокруг нашего третьего чуда. Он изучал нас своими глазками-бусинками, а мы смотрели на него, друг на друга. И радовались. Тому, что он есть. Это так по-другому! Первый раз муж от безысходности сломал сам себе руку об косяк. Второй раз – уже случайно – порвал связку на баскетболе (сразу после рождения Матвея). Потому как для нас это каждый раз было непросто, тяжело и хотелось, чтобы скорее все это кончилось. Сейчас по-другому.
Те же бессонные ночи, но встаешь с другим настроением. Те же животики-газики, но другое восприятие. Для нас обоих в этот раз все случилось иначе. Очень радостно. Осознанно. И просто. Казалось бы, причем тут опять платья? Но я уверена, что мои перемены, которые начались с платьев, сделали возможным и такую беременность, и такие роды, и такое родительство. Для нас обоих.

5. Семейная идиллия.

Раньше – три года назад – мы ссорились частенько. Раз в месяц доходило до желания развестись. С которым я очень плотно работала внутри себя. Меня не устраивало, как муж относится ко мне, к детям, к обязанностям. Помогать с детьми он был готов, но из-под палки. Мы ругались, в процессе ссоры говорили друг другу много гадостей. И после этого хотелось больше никогда не видеть друг друга. Развестись.
Прошло три года. Мы практически не ссоримся вообще. На пальцах можно пересчитать ссоры за последние два года. Иногда бурчим друг на друга. Иногда кто-то не в настроении – и может возмущаться. Но мысли о разводе не приходят. Потому что нам правда хорошо вместе. Мы научились договариваться, научились быть не просто рядом, а вместе. Во многом благодаря тому, что я перестала претендовать на лидерство дома. Позволила мужу быть мужчиной. И занялась женскими делами.
Да, мы иногда ссоримся - как и все. Но иначе. Быстро миримся и не помышляем развестись.

6. Доверие Богу.

Я давно учусь этому. Но главным испытанием моей веры стала беременность. Представьте, вот у меня тест с двумя полосками. А мы – на Бали. И у нас билеты в Австралию. Срок небольшой – 8 недель. Опасно? Я никогда ведь беременной не летала. И тогда я решила - наконец-то - довериться. В своей беременности я итак ничего не контролирую. Все происходит по Божьей воле. Так может быть, стоит перестать вмешиваться в процесс?
И мы полетели. Сначала в Австралию, потом обратно, домой. Перелетов было много. Переездов, изменений…. Доверие пригодилось и в родах. Успеем ли мы доехать до роддома из загорода? Будут ли пробки? Как старшие дети? Как это все пройдет? Доверилась. И все прошло самым лучшим образом. Пять утра, пустая дорога в город, по которой мы с мужем едем на встречу с малышом…. Я не смогла бы так доверять Высшим Силам, если бы не развитие женского. Которое началось с платьев.

7. Отношения с родителями стали теплее.

А еще они стали более зрелыми. Когда мы не зависим от их мнения, но очень уважаем. Наконец у нас появился и родительский фонд – теперь мы не ждем помощи от родителей, а сами помогаем им финансово. Пока небольшими суммами. Но ощущения потрясающие. И это не мешает всему остальному – денег приходит больше, потому что помощь родителям – дело благое. Опять же – принятие моей женской роли в этом очень помогло. И в отношениях с мамой, и с родителями супруга. Помогло и принимать, и уважать, и укреплять отношения.

8. Гардероб полон платьями.

Муж сам подсказывает, где видел красивые платья. Раньше мой шкаф легко помещался на одной полочке. Джинсы, несколько свитеров, футболок и белье. Сейчас я с трудом поместила все свои платья (хотя это еще не все) в плательный шкаф. В два отделения. У мужа это не вызывает ничего, кроме радости. Странно, правда? Он продолжает покупать мне платья, не попрекая теми, которые уже висят в шкафу. А когда были одни джинсы, то и разговоры были другие, и приоритеты. А сейчас он покупает мне даже очень дорогие платья, сам.

9. Доход мужа вырос за это время в 30 раз.

Только за эти три года. Вот что значит – доверить мужу обеспечивать семью. Не бороться с ним, не конкурировать, не выбивать себе место под солнцем. А довериться полностью. Платья стали первым шагом. В них я уже много чего не могу. Бежать, успевать, таскать тяжести. Да и спорить в красивом платье уже не хочется…

10. Написано уже две с половиной книги.

Творческая энергия, которая всегда во мне была, получила свое оформление и выход. Я хотела писать книги давно. И первая попытка была лет семь назад. Но не хватило чего-то. Усидчивости, вдохновения, тем. Или той энергии, которую я получаю от Земли, которую я получаю, когда ношу длинные платья.

11. Путешествия. 46 стран за полтора года.

Это можно было бы отнести к сбыче мечт, но захотелось выделить отдельно. Когда я была маленькой, я хотела увидеть этот мир. Потом у меня появилась странная мечта – чтобы этот мир мне показал муж. И за первые семь лет совместной жизни у нас был лишь один отпуск. Два – со свадебным путешествием. И все. Пока я была мужиком в джинсах, ничего не менялось. Три года я хожу только в платьях. Из них два года мы активно путешествуем. И он действительно показал мне мир….

12. Во мне просыпается хозяюшка.

Я стала лучше готовить, проще поддерживать в доме порядок. Как-то само так случилось. Хотя нет, если с утра себя в порядок не приведёшь, платье красивое не наденешь, то и готовить не хочется. То ли энергия Земли так действует, то ли связь с женскими энергиями, то ли радость от своей красоты. Но это факт. Я готовлю, убираюсь, делаю много домашней работы – с радостью, удовольствием и отличными результатами. Сейчас мечтаю о швейной машинке. Никогда бы не подумала, что я буду такой…

13. Сбыча мечтаний. Эйфелева башня, Италия, Диснейленд, Бали, украшения, платья…

Список можно продолжать долго. За эти три года сбылись уже практически все мои детско-юношеские мечты. Которые казались неисполнимыми. Которые казались невозможными в этих отношениях еще лет пять назад. Появляются новые мечты – и тоже исполняются…

14. В доме постоянно есть живые цветы

Когда-то мне казалось, что так не бывает. Чтобы в вазах всегда был круговорот красоты. А сейчас мне не хватает ваз, потому что мужу нравится меня баловать. Дарить разные букеты, по 100 тюльпанов, по 50 роз, экзотичные цветы. По поводу, без повода. Я обожаю букеты, обожаю счастливые глаза мужа, который держит в руках красоту. А ему нравится видеть, как я радуюсь очередному цветочному чуду.

15. Столько комплиментов от мужа я не слышала никогда

Это невероятно, но правда. Раньше из мужа нужно было вытягивать – а ты меня любишь? А как сильно? Я красивая? А сейчас утро начинается с его слов о том, как он счастлив, что рядом с ним есть я, как он любит и ценит меня и наши отношения. А заканчивается день обычно словами о том, что я самая красивая женщина в мире. Прошло всего три года от точки А до точки Б. И платья сыграли не последнюю роль. Потому что теперь он видит во мне не товарища, не мужика, а женщину. И тогда цветы, подарки, комплименты – это естественный порыв.

16. Муж стал духовно развиваться.

Как мне хотелось, чтобы муж молился, читал духовные книги, общался с верующими. Чтобы мы говорили о Боге. Чтобы в доме был уголочек Бога. Чтобы музыка, которая звучит в доме, была духовной. И мой муж, которому раньше все это было безразлично, сейчас постоянно говорит о Боге. Мы ездим на фестивали, с которых он не хочет уезжать. На фестивалях он жадно общается, старается послужить и успеть послушать лекции. Мой переход в женский полюс, то, что я перестала на него давить, занялась собой – вот и рецепт. Началось все с платьев.

17. Мужчины относятся иначе. С уважением, а не с вожделением.

Раньше казалось, что всем мужчинам нужно только одно. Общаться с ними было не так приятно – я ведь замужем. Конечно, это подкреплялось тем, как я была одета. 
Обтягивающие джинсы и кофточки с декольте не дают мужчине возможности начать уважать женщину. Потому как включаются инстинкты. Зато сейчас, когда я ношу платья, причем целомудренные, мужчины, которых я встречаю в мире, открывают мне двери, помогают с сумками. 
С уважением и без вожделения. Мужчины, которые благодарят за изменения в женах – отдельная тема. У меня есть коллекция писем от мужчин о том, как это здорово, что жена начала носить платья – наконец-то!

18. Переход на длинные юбки

Сначала я носила то, что было. То, что находила. Было много коротких платьев – до колена. В них я чувствовала себя лучше, чем в джинсах, но все равно неуютно. 
Мужчины иногда опять же смотрели с вожделением. И постепенно – как и с брюками – я стала выживать из шкафа короткие платья.
Сейчас я хожу только в длинных платьях. Длинные – это как минимум до середины голени (удобная, кстати, длина для осени). Есть несколько коротких – для дома и для мужа. И стаж макси-юбок у меня уже года полтора. 
Вместе с мини-юбками из моего шкафа были уволены и кофточки с декольте. Опять же – оставшиеся я ношу только дома, только для мужа. Для гостей я уже надену что-то закрытое и длинное.
С точки зрения физиологии короткая юбка лучше джинсов. С точки зрения энергии – оголенные ноги вызывают потерю этой самой энергии женщиной. С каждым взглядом, в котором есть вожделение, энергия будет утекать. 
Вернетесь домой – и может быть, почувствуете себя опустошенной и подавленной. Опять же если вы носите слишком облегающие джинсы, которые как вторая кожа – вы можете почувствовать и физиологические проблемы (с женскими органами малого таза), и с энергетикой (это ведь сексуально).

19. У меня появились подруги.

Я никогда не умела дружить с женщинами и избегала такого общества. В моей голове женщины были теми, кто вечно ноет, плетет интриги и уводит друг у друга мужчин.
 Оказалось, что настоящие женщины другие. Оказалось, что тот образ в моей голове – это сильные женщины нашего времени, которые стараются делать все сами. Поэтому в их мире каждый сам за себя, и нужно зубами выгрызать себе счастье. Я и мои подруги думаем иначе. 
Счастье приходит к нам само, потому что мы открыты для него и стараемся делиться светом с другими. Что несешь в мир – то и получаешь в ответ. Настоящие женщины именно такие. И я рада, что это мои подруги.

20. У нас появился свой дом.

Но это другая история. Пока он находится в процессе оформления и всего остального, не хочу об этом рассказывать. Все эти годы дома у нас не было. С тех пор, как мы потеряли свою квартиру. А теперь он снова есть. Такой, как мы мечтали. Даже лучше. Опять же – он пришел ко мне, женщине, только тогда, когда я готова быть хранительницей очага, а не вторым мужиком. Словно именно этого дом и ждал.

Я уже не говорю о том, что я не работаю, что у меня не бывает практически перепадов настроения и депрессий. 

 Гораздо легче и быть матерью, и общаться с детьми, и выполнять свой женский долг. 

Гораздо легче, когда на мне платье. Особенно если платье красивое и нравится мне очень.

За три года моя жизнь изменилась кардинально. Словно я и та девочка три года назад – два разных человека. 

Или я всегда была такой – где-то очень глубоко в душе, и платья стали той возможностью для изменений, которой мне не хватало.

Вам может показаться, что это не связано. Но мой опыт показывает обратное. За последние два года девушки вдохновляются моим сайтом и делают такие же шаги. 

Получают похожие результаты. В чем-то даже более интересные. Некоторые беременеют после бесплодия. Кто-то вдруг встречает принца и выходит замуж. Кто-то спасает семью от развода. Мои перемены тут кажутся уже не такими потрясающими.

В нашем современном мире на сто девушек в джинсах – всего одна в платье. 

Особенно зимой. И все похожи между собой – темные джинсы, темные или серые курточки и кофточки. Волосы в пучок, а еще лучше – короткая стрижка. Знаете, носить платья стоит хотя бы для того, чтобы как-то выделяться из толпы, проявлять свою индивидуальность.

Можно оспаривать все, что здесь написано. 
А можно попробовать. 
Получить свой опыт, свои результаты. 
Можно жаловаться, что жизнь трудная, сложная, отношения ужасные. 
А можно не ныть, а начать меняться. 
Перейти на платья не так сложно. 
Было бы желание. 

Когда я начала меняться, в моем шкафу было 2 юбки и 2 платья. И сначала было трудно найти то, что мне нравилось, да и денег не было. 

Но решение было принято. И я очень рада, что тогда решилась. Потому что сейчас это совсем другая я и совсем другая жизнь.

Чего и вам желаю от всей души!

Ольга Валяева valyaeva.ru 

Источник

Год назад я выбросила последние брюки. И этому событию посвятила сегодняшнюю статью.

Мы можем изменить мир. По-женски. Просто занимаясь своим делом. Оставаясь Женщинами.
И я желаю нам все-таки изменить этот мир. По-женски.


Меня зовут Ольга Валяева.

Я автор нескольких книг для Женщин.

"Предназначение быть Женщиной", "Искусство быть Женой и Музой", "85 способов пополнения женской энергии", "Плодоносящая. О женской зрелости" (скоро в продаже), "Предназначение быть мамой" (готовится), "Исцеление женской души" (готовится).

Я пишу о женщинах и для женщин. С ведической точки зрения.

И верю, что именно так можно изменить этот мир, начиная с себя.

Если кратко обо мне, то я:

Жена любимого мужа и мама трех сыновей.

Путешественница. Более 50 стран вместе с семьей за последние 4 года.

Автор сайта Валяева.ру (более 1000 статей)  



Рекомендую для общего понимания...


Мужчина и Женщина. Разница. http://cont.ws/post/202758

Зачем мне ваша Женственность, когда у меня в семье жрать нечего?  http://cont.ws/post/201518


Выпуск подготовил ИНФОбазист СМ.

Сайт-библиотека мультимедийных книг "ИНФОрмационная база Словянского Мира".

Патанджали: “Неведение, невежество – источник всех страданий и Зол”.

    Для фронтов СВО : маскировочные сети
    • sntdpni
    • 27 марта 11:56
    • Промо

    Волонтёрские историиНаша волонтёрская группа, осуществляющая помощь бойцам на фронтах СВО работает более года, и первое серьёзное производство, что мы освоили - изготовление маскировочн...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Когерентное Дыхание (КоД) на все случаи жизни

      С термином "когерентный" публика знакома (с техобразованием, по крайней мере) - имеется в виду согласованность, целостность и т.п. Что же "когерируется" в данном случае? На ум приходит ответ "дыхание" - и это отчасти верно, но фактически некорректно: особенное дыхание (о котором ниже) это только "рычаг", способ достижения иной когерентнос...
      2150

      Блуждающий нерв: почему он важен и как его стимулировать, чтобы сохранить психику в порядке

      Пандемия, война забрали безопасность и, кажется, что безвозвратно утеряно не только прошлое, но и настоящее и будущее. Обострились многие проблемы психики, на которые раньше можно было не обращать внимание.И сейчас как никогда необходимо сохранять здравомыслие, чтобы смочь справиться с вызовами судьбы.Стресс расшатывает дом личности. Это похоже на земле...
      2254

      Что происходит с организмом, если постоянно много сидеть?

      Все больше исследований подтверждают, что сидячее положение наносит человеку много вреда. Нагрузка на позвоночник в положении сидя увеличивается в несколько раз, чем, если долго стоять или лежать. Сидячий образ жизни считается одним из самых вредных. Важно понимать негатив от длительного пребывания в подобном положении и знать, как обезопасить свой организм. ...
      2856

      Фасция: строение и роль в улучшении здоровья

      Фасция это трехмерная сеть соединительной ткани, обволакивающая и разделяющая мышцы, помогающая нам держать осанку против гравитации и оптимально двигаться, не теряя равновесие. Сохранение её эластичности на долгие годы – эффективный и часто упускаемый из виду способ поддержания себя в хорошей физической форме Поверхностная фасция — это белая пленка из коллагеновых и ...
      1654

      Блуждающий нерв: Телесная работа с замиранием и тревогой

      Что Такое Блуждающий Нерв? | Объяснение Блуждающего нерва | Связь Мозга и Тела (рус.)Краткий пересказ видео сделан нейросетью YandexGPT00:00 Блуждающий нерв и его связь с разумом и телом • В 1872 году наука признала связь между разумом и телом, но на востоке знали об этом уже тысячи лет. • Блуждающий нерв - самый длинный черепно-мозговой нерв, контролирующий непроизво...
      1397

      Что такое фасция? Почему ВАЖНО(!) об этом знать

      Интересный факт!Фасции покрывают наши мускулы, сухожилия и органы, соединяют кости и даже окружают головной мозг. В общей сложности они составляют примерно 20 кг веса нашего тела. Согласно последним научным данным, именно пояснично-грудная фасция является главным источником хронической боли в спине, а вовсе не межпозвонковые диски. В норме фасции всегда...
      5109

      На что способна всего одна столовая ложка льняного масла в день!

      Льняное масло – это один из самых недооцененных продуктов, к которому нам стоило бы присмотреться повнимательнее. Особенно в свете последних научных исследований. Но сначала немного предыстории.Что самое ценное в льняном масле?Скорее всего, Вы знаете о так называемых незаменимых жирных кислотах. Это те самые вещества, известные под общим названием Омега...
      3049

      Почему наше здоровье и благополучие напрямую зависит от наших мыслей, и при чем тут квантовая физика

      Предварительный блок.. Почему наше здоровье и благополучие напрямую зависит от наших мыслей, и при чем тут квантовая физикаКитайская медицина рассматривает тело человека, как систему энергетических каналов – меридианов, по которым циркулирует жизненная энергия. Человек здоров только тогда, когда у него достаточно энергии, она гармонично ра...
      2714

      Когерентное дыхание как простой и универсальный способ для перезагрузки нервной системы

      Роль блуждающего нерваВаш блуждающий нерв проходит от мозга до отверстия диафрагмы и заканчивается кишечником, и его назначение - посылать сигналы для настройки парасимпатической и симпатической нервной системы, которая формирует ВНС. Это влияет на частоту сердечных сокращений, пищеварение и общее ощущение спокойствия.В целом, работа вашего блуждающего нерва заключает...
      2776

      Как я научился бороться со стрессом с помощью дыхания. Личный опыт тестирования 4-х практик

      Продолжаю цикл публикаций о когерентном (согласованном) дыхании.начало здесь «Термин «когерентное дыхание» относительно новый в мире дыхательных практик».Личный опыт финского биохакера Ильмо Стремберга. Биохакинг и самооптимизация — моя страсть. И в моем понимании они глубоко связаны с количественным измерением личных параметров. Потому что быть биохакер...
      3685

      Термин «когерентное дыхание» относительно новый в мире дыхательных практик.

      Любовь БогдановаВдох-выдох: практики осознанного дыханияКогерентное дыхание (глава из книги)Термин «когерентное дыхание» относительно новый в мире дыхательных практик. Однако на западе в этой технике уже работают многие специалисты, и простота и эффективность этой техники приносит ей заслуженную популярность.Пояснение к практике обычно н...
      2790

      Мышечный блок. Что это такое и как его убрать?

      В нашем обществе активно поощряется самоконтроль, однако сверхконтроль над своими действиями и эмоциями может привести к возникновению мышечных зажимов и блоков. Мышечный зажим - это хроническое напряжение определенных групп мышц, которое возникает из-за подавленных эмоций и действий.в продолжение начатой темыДоктор Евгений Божьев: Складывается впечатление, что сущест...
      1820

      Почему чесночная вода лучше зубчика чеснока, и в чем сила средства?

      Чеснок – это один из немногих продуктов питания, которые ученые всерьез рассматривают как альтернативу некоторым лекарствам. Чесночная вода лучше, чем просто чеснокЧеснок содержит 33 полезных соединения серы, но все они химически нестабильны, быстро разрушаются в печени и выводятся из организма, а потому лечебный эффект чеснока всегда кратковременный. Им...
      3897

      Переедание на праздники – как это меняет наше тело

      Чтобы отметить праздник, нужен праздничный стол, ведь самые яркие и торжественные даты в жизни должны быть наполнены … едой.Мы угощаемся, ведём сердечные беседы и порой не замечаем, что играем в игру взглядов – следим за тем, кто уменьшает самые вкусные блюда на столе, которые мы ещё не распробовали.И хотя гости обычно изрядно наедаются холодными закусками, горячее и ...
      1568

      Насколько полезен ржаной хлеб и насколько вреден белый?

      Со школьной скамьи нам известно, что дедушка Ленин, находясь в тюрьме, из хлеба делал чернильницу, тогда как чернила ему заменяло молоко. Такой нехитрый инструментарий позволял ему писать "зашифрованные" письма своим соратникам по свержению царского режима. Факт это или легенда – доподлинно неизвестно, как неизвестно и то, каким был хлеб – ржаным или бе...
      2920

      Доктор Евгений Божьев: Складывается впечатление, что существует заговор молчания, связанный с мышцами.

      цитата..«Доктор Евгений Божьев:Складывается впечатление, что существует заговор молчания, связанный с мышцами. Судите сами: мышцы составляют более половины массы тела. Любое движение осуществляется только мышцами.Почти 90 % болевых синдромов – мышечные.Но нет врача, который занимался бы мышцами, лечил бы их. Просто не существует такой специальности! И не только в наше...
      6229

      Лечебное похлопывание всего тела: профилактика болезней, старения и дряхления

      Упражнения, связанные с лечебным похлопыванием всего тела, относятся к терапевтическим практикам древней китайской медицины. Они широко использовались в Китае на протяжении многих веков и отлично зарекомендовав себя в качестве оздоровительного метода для профилактики многих болезней, а также старения и дряхления, и обрели много последователей по всему миру. ...
      6255

      "Скорая помощь" при стрессе – мышечная релаксация Джекобсона

      ЗИНАИДА БЕЛОВАСтрах, тревога, паника и беспокойство сопровождаются мышечным напряжением, и если его убрать, то можно повлиять на эмоциональное состояние.Разорвать этот замкнутый круг можно, тренируя навыки релаксации. Суть нервно-мышечной релаксации по методу американского невролога Эдмунда Джекобсона заключается в том, что в течение нескольких минут вам нужно поочерё...
      4350

      О нейрохимии стресса и мышечных блоках. Что и как делать.

      Доктор Евгений Божьев. О стрессе "Это физиологическая реакция, заключающаяся в выбросе в кровь специальных гормонов, повышающих мышечный тонус. В природе эта реакция подготавливает животное к борьбе за свою жизнь: либо драться, либо убегать.Мышечная работа большой интенсивности, следующая за этой реакцией, нейтрализует гормоны. А если они ...
      3648

      Дыхательное упражнение для стимуляции блуждающего нерва

      Блуждающий нерв – это целая система, выходящая из основания мозга, идущая по шее и посылающая информацию из всех органов тела. Блуждающий нерв влияет на замедление частоты сердечных сокращений, запускает перистальтику кишечника и снижает давление. Вот дыхательное упражнение для стимуляции блуждающего нерва. Есть поговорка, что самое длинное путешествие -...
      3859
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика