• РЕГИСТРАЦИЯ

Урюк: польза и вред, чем отличается от кураги

1 1656

Урюк — замечательный сухофрукт, сохранивший в себе пользу солнечного абрикоса. Сочный и яркий, с насыщенным сладким вкусом и ароматной мякотью — любимый многими фрукт, но период его плодоношения короткий. В зимнее время года сушёные абрикосы как воспоминание о лете. Радостно, что сегодня выбор сухофруктов в супермаркетах не уступает разнообразию свежих плодов. Вкусовые качества сушёного абрикоса позволяют его использовать как самостоятельный перекус, в компотах, десертах, выпечке.

Что такое урюк и как он выглядит

Урюк представляет собой высушенный цельный плод мелкоплодного абрикоса с косточкой. Кавказские народы считают косточку фрукта его сердцем, придавая ей особое значение. Урюк высушивают, не нарушая целостность фрукта. Такой способ позволяет избежать потери сока и защитить от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Плоды, высушенные без косточки, теряют часть полезных веществ.

Иногда урюк заготавливают, позволяя фруктам высохнуть на ветках дерева. В Узбекистане такой способ известен с давних времён, используется и в наше время. Естественное созревание на дереве и высушивание под действием солнечных лучей позволяет сохранить все полезные вещества. Это лучшее, что можно придумать, и именно такие сухофрукты по праву можно назвать «витаминной бомбой».

В XXI веке не всегда пользуются старым проверенным способом. зачастую созревшие плоды собирают с деревьев, а дальнейший процесс сушки стараются ускорить и упростить. Собранные абрикосы можно высушить под лучами солнца или в тени. В магазинах чаще можно встретить урюк, высушенный первым способом, такая сушка называется офтоби. Она наименее хлопотная и подходит для заготовки больших объёмов сухофруктов.

Второй вариант представляет собой высушивание в тени без вынимания косточки. Он занимает больше времени и подходит для домашних заготовок. Современные производители также используют специальные сушилки и печи для массового приготовления сухофруктов.

Читать далее: 

Яна Бывальцева

Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии! 


    Иран отправил нам аналоги "Хаймерсов". Запад не хочет верить и изучает снимки
    • Beria
    • Вчера 13:51
    • В топе

    Иран отправил военную технику в Россию, что вызвало серьезные опасения у западных стран. На снимках, сделанных в порту Бендер-Энзели на Каспии, были задокументированы погрузка тактических ракетных...

    Им не страшно: Запад перестал "бояться" России

    Самая распространённая ловушка в которую попадают лжецы – отождествление себя с чужой ложью.Такое случается и на бытовом уровне, когда, например, рядовой участник очередной финансовой "...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      c 07 по 09 февраля · 2 дня практика медитации

      Цели ретрита: Погрузиться во внутренний мир и найти ответы на свои вопросы. На время отойти от рабочих задач, быта и суеты. Ощутить спокойствие и тишину внутри. Освоить и углубить личную практику медитации. Научиться спокойно и мудро реагировать на внешние проявления. Восстановить силы и энергию.         &...
      108

      Что такое мантра и для чего она нужна: информация для начинающих

      Мантра (санскр. मन्त्र) имеет три варианта буквального перевода:- «орудие осуществления психического акта»;- «освобождение ума»;- «стих», «заклинание», «волшебство».Она представляет собой священный текст, слово или слог, отличительной особенностью которого является требование точного звукового воспроизведения.Для людей, практикующих йогу, медитацию, пранаяму, это спос...
      99

      Тёплый салат из брокколи и молодой капусты с ореховым протеином. Вкусно и полезно

      Тёплый салат из брокколи и молодой капусты с ореховым протеином. Вкусно и полезно Это прекрасное блюдо дополнит любое горячее или выступит как самостоятельное. В салате содержится протеин. Его источником в данном рецепте выступают орехи, семена, брокколи (если недолго её варить) и кукуруза. Белок (протеин) помогает телу построить и поддерживать мышечну...
      95

      Личная Практика. Как бороться со срывами? Часть 2. Андрей Верба

      Личная Практика. Как бороться со срывами? Часть 2. Андрей ВербаВопросы, рассмотренные во второй части лекции:- Сколько разумно стоять на гвоздях?- Во сколько нужно просыпаться зимой?- Когда помогает Шанка Пракшалана?- Нужно ли заниматься асанами, когда Падмасана уже хорошая?- Как бороться со срывами в еде?- Смотришь в книгу и ничего не понимаешь, почему?- Лекарст...
      97

      Фрагменты эссе студентов «Курса преподавателей йоги 2024–2025» на тему: «Пранаяма: мой личный опыт»

      Моё знакомство с пранаямой началось с курса по медитации. В тот период я искала ответы на вопросы: «Как справиться с хронической усталостью, преодолеть стресс и найти внутреннее состояние спокойствия и ясности?» Меня особенно привлекла польза пранаямы, ведь её практики обещали не только улучшение физического состояния, но и увеличение энергии, ясности мышления. Несмот...
      82

      Приглашаем на ретрит в Подмосковье на выходных! 22-23 февраля

      Стиль жизни – йогаПриглашаем на ретрит в Подмосковье на выходных!22-23 февраляhttps://www.oum.ru/seminars/vipassana-retrit-na-vykhodnykh-moskva/• Близко к дому;• Удобно добираться;• Выходные в тишине и без гаджетов;• Только проверенные и безопасные методики;• Растительное вкусное питание;• Поддержка единомышленников;• Возможность вынырнуть из «дня сурка» или творческо...
      86

      Джатака о Самиддхи

      Джатака о Самиддхи«Ты монах и не знаешь сладострастия…» — это рассказал Учитель, пребывая в роще Тапода, в Раджагахе, по поводу Тхеры Самиддхи. Проведя всю ночь в стремлении к просветлению, Самиддхи искупался на рассвете. Для того чтобы вытереть своё тело цвета золота, он надел только нижнее бельё и держал верхнюю одежду в руке. Так как его тело, как и хорошо сработан...
      85

      Личная Практика. Как получить результат? Часть 1. Андрей Верба

      Личная Практика. Как получить результат? Часть 1. Андрей ВербаВопросы, рассмотренные в первой части лекции:- Как получить результат в личной практике?- Самые эффективные техники для изменения энергии.- Как «дружить со своей головой»?- Чем вредны наушники?- О влиянии концентрации.Лекция была записана во время йога-тура с преподавателями йоги на Кавказ: ...
      91

      Куккутасана 3 факта об асане

      Куккутасана3 факта об асане:1. упоминается в текстах, начиная с VII века н.э., но при этом не относится к медитативным;2. это возможность напрячь всё тело, не выходя из Падмасаны, как Чатуранга, но очень компактно;3. готовит тело к более сложным балансам на руках.Техники выполнения и основные детали об асанах можно найти в разделе «Энциклопедия асан» на сайте oum.ru: ...
      128

      Йога-тур в ИНДИЮ и НЕПАЛ. Часть 2

      https://vk.com/clip-20550925_456243583Сам Будда Шакьямуни рекомендовал людям, вставшим на путь развития, четыре места для посещения, которые помогут им в совершенствовании. Это ЛУМБИНИ, где Будда появился на свет, САРНАТХ, где он запустил первое колесо Учения, БОДХГАЙЯ с деревом Бодхи, под которым произошло его окончательное просветление, и КУШИНАГАР, где Будда заверш...
      114

      Медитация против негативного влияния соцсетей на самооценку

      Социальные сети, изначально задуманные как средство коммуникации, превратились в зеркало, отражающее то, как человек видит себя. Идеализированные стандарты формируют искажённое восприятие красоты и успеха, понуждают стремиться к этим ложным идеалам. Не достигая их, человек теряет уверенность в себе, оказывается под властью негативных эмоций.Фундаментальная природа ума...
      112

      10-дневный ретрит – обязательное мероприятие для преподавателей йоги.

      https://vipasana.ru/отзыв - 10-дневный ретрит – обязательное мероприятие для преподавателей йоги. ...
      253

      Йога-тур в ИНДИЮ и НЕПАЛ с 14 по 31 марта 2025

      Йога-тур – это не просто путешествие, это возможность за короткий срок прожить яркую, насыщенную, интересную жизнь в окружении единомышленников и понаблюдать в динамике за изменениями, которые будут с вами происходить.Практика в этих местах позволит вам накопить новый опыт. А это хорошая опора и стимул для дальнейшего развития. Вы непременно встретите своих кармически...
      212

      Раджа-йога: ключ к успеху и процветанию

      «Раджа-йога» в переводе с санскрита означает ‘царственная связь’, её присутствие в гороскопе считается очень благоприятной комбинацией.Образование этой йоги происходит при соединении или взаимных аспектах между управителями кендры (1, 4, 7, 10-го домов) и триконы (1, 5, 9-го домов) — Вишну-стханы и Лакшми-стханы.В классических писаниях освещено большое количество радж...
      212

      Пробуждение: век живи — век учись. Часть 1. Александр Дувалин

      Каждый раз, рождаясь, мы вынуждены снова проходить путь от внешнего к внутреннему. Практика и даже само пребывание в местах Будды - это способ напомнить себе о вечных истинах, благодаря которым мы сможем адекватно прожить эту жизнь и подготовиться к следующей.Темы в видео: - С чего начать путь духовного развития?- Что такое четыре благородные истины?- Страдание -...
      93

      Планы на 2025 год: путешествуй, практикуй, учись

      Начало года — лучшее время для составления списка важных дел на предстоящий год. Предлагаем включить в ваши планы такие цели, которые подарят вам радость и помогут развиваться духовно и физически.Вместе с нашим клубом мы приглашаем вас в 2025 году:Отправиться в увлекательные путешествия по Индии, Непалу, Тибету или Кавказу.www.oum.ru/tours/Пройти курс випассаны и откр...
      78

      Словарь йоги: садхана

      Для достижения любой цели необходимо прикладывать усилия. В соответствии с законом кармы, чтобы получить следствие, нужно создать причину. Чтобы достичь успеха в йоге, следует неустанно практиковать. В «Йога-сутрах» Патанджали рассматривает такой термин, как «Садхана». Описанию Садханы посвящена вся вторая глава — «Садхана-пада».Что такое Садхана? Определение и суть п...
      83

      Мультфильм «Дикий робот»

      «Дикий робот» — это фантастический мультфильм о будущем. Он рассказывает о добре и зле, о природе и людях, о дружбе, взаимовыручке и предназначении.Мультфильм удивительно сочетает в себе дикую природу и искусственный интеллект, которые объединяются ради общего блага. Алгоритмы программы против законов природы – что победит: дружба, проходящая все преграды или цифровые...
      127

      Sahasrara Chakra: The Gateway to Enlightenment

      Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.Sahasrara Chakra: The Gateway to EnlightenmentThe experience of sahasrara-chakra opening is not so well understood to be discussed in univocal terms. There are only short references in some sources reporting that sahasrara is the l...
      102

      4 рецепта с помидорами

       Помидоры — это не только вкусный и сочный овощ, но и ценный источник питательных веществ. Они содержат витамины группы B, витамин К, а также такие минералы, как кальций, магний, железо, фосфор и йод.Фаршированные помидорыЯрким украшением стола станут фаршированные помидоры с кускусом и овощами. Это вкусное блюдо, с приготовлением которого справится даже начинающ...
      110
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика