Сохранение высокого уровня мотивации и борьба с ленью является важной частью эмоционального контроля долгожителя. Вообще, сама идея быть долгожителем идет вразрез с общепринятыми в обществе установками на спокойную и комфортную старость. Отказаться от сладкого и алкоголя, следить за весом, ежедневно по часу тренировать свое тело и разум – о каком комфорте и покое тут можно говорить?
А еще, где гарантии, что такой напрягающий образ жизни действительно избавит меня от болезней и добавит годы жизни? Вдруг все мои жертвы будут напрасными?
Я согласен, что долголетие ради покоя и комфорта не имеет никакой ценности. Безделье сводит в могилу гораздо быстрее, чем тяжелый и беспокойный труд. Скажу больше, долголетие имеет смысл только при условии активной жизни со всеми её неурядицами и проблемами, успехами и поражениями, с необходимостью решать трудные проблемы, жертвовать и не ждать благодарности.
Приведу слова академика Марка Штарка (93 года) о том, что долгожителем двигают две силы - творчество и любовь. Хотя, наверное, он произносит их иначе - Творчество и Любовь. В самом широком смысле этих великих слов. Возможно, в них и кроется сокровенный смысл существования человека. Как противоположность Комфорту и Покою.
Мне еще только предстоит осознать истинное значение этой мудрости, но сам процесс осознания вполне может стать фундаментом и опорой для мотивации и движения вперед к долголетию. Кто победит внутри меня – Долгожитель или Доживатель? Мне такая борьба по душе. И промежуточные призы меня тоже полностью устраивают. Пусть я и не доживу до 120 лет, но сам процесс обещает быть непростым и увлекательным. Короче, скучно не будет точно.
Как вы заметили, мой первый план дожить до 63 лет и дожидаться победы ученых над старостью трансформируется в поиск пути обрести форму в реализации себя как созидателя. Пусть это звучит пока коряво и сложно, но нельзя не заметить, что без достойной цели любые изменения устоявшегося образа жизни неизбежно сворачивают на прежние рельсы.
Сказать лучше и понятнее, чем академик Штарк, я пока не смогу. Поэтому оставлю вопрос мотивации долгожителя нераскрытым. Похоже, что такой приз как Долголетие напрямую увязан с душевной щедростью и масштабом личности. «Воздастся каждому по делам его» написано в Библии. Предположу, что Образ жизни долгожителя держится на любой внутренней мотивации, позволяющей сохранять и поддерживать изменения внутри себя как можно дольше и эффективнее. Любая остановка и консервация своего состояния означает «Вы сошли с маршрута».
Путь Долгожителя – это постоянный рост над собой.
Не нужно пугаться вычурности этой формулировки. Даже небольшой шаг в этом направлении уже принесет пользу, которую можно прочувствовать и ощутить на себе. Я замечаю, что даже мои неумелые попытки ощупью идти по пути Долгожителя уже сделали меня лучше. Любое приближение к нему дает результат. Пусть небольшой, но приятный. И это мотивирует еще больше.
Источник - https://ifitnesspro.ru/motivat...
Оценили 2 человека
3 кармы