• РЕГИСТРАЦИЯ

Как ПРОСТО... Журнал созидательных перемен. Введение

21 9028

Доброго ЗДРАВИЯ всем потенциальным читателям и подписчикам!


Для кого предназначен этот журнал?  В первую очередь

Для русскодумающих мужчин и женщин, проживающих в частном секторе.

Такие вот интересные ограничения..


Что значит "Журнал созидательных перемен"?

Что значит созидание в моём сегодняшнем понимании?


Созидание  - это практическая деятельность человека, ведущего положительный образ жизни, основанный на контроле своих негативных мыслей и эмоций, и живущего согласно своему ПРЕДНАЗНАЧЕНИЮ в ГАРМОНИИ  с объективными основами Природы, Космоса, Мироздания.



Ну а теперь почему такое название "Как ПРОСТО..."?

В прошлом году я вёл несколько тематических журналов, из которых сам почерпнул много нужной информации,  применил в своей жизни и остался доволен полученным результатом.

Светлые новости
Иван-чай - чудо-растение
ЕДА или ПИЩА? В чём РАЗНИЦА?
ПРАВДА-ложь
Простые правила здоровья
Это всё моё родное
Мультимедийные книги
С другого ракурса


Теперь вот решился свести некоторые материалы этих журналов в один с одной целью: как ПРОСТО взять и применить данную информацию в своей жизни, чтобы улучшить качество оной на ПОРЯДОК или больше..

Возможно, кто-то заинтересуется тоже.



Перечислю навскидку и без сортировки названия некоторых уже опубликованных и готовящихся статей:

Как ПРОСТО...

- делать вкусный и лечебный хлеб в домашних условиях;
- приготовить домашний майонез без Е-добавок;
- засолить за сутки вкуснейшую селёдочку;
- заготовить Иван-чай на всю семью на целый год;
- сделать масло не только вкусным, но и целительным;
- очищать душу (психику) от негатива;
- восстанавливать жизненные силы;
- привести в порядок "ЖИВОТ";
- понизить давление и стабилизировать его;
- избавиться от радикулита и восстановить позвоночник;
- быстро восполнить нехватку кальция в организме;
- быстро и эффективно снимать болевые ощущения в руках и ногах;
- поддерживать разум, душу и тело в гармонии;
- реально улучшить семейные отношения;
- узнать об отличиях ЖЕНЩИН  и МУЖЧИН;
- узнать о Правилах Жизни;
-  правильно спать и восполнять энергию;
- избавляться от онкологии на ранних стадиях;
- разобраться с денежной СИСТЕМОЙ;
- разбираться в ЕДЕ и ПИЩЕ;
- узнать об ЭВОЛЮЦИИ СОЗНАНИЯ;
- выстроить сценарий ЖИЗНИ;
- диагностировать своё здоровье;
- использовать ЗНАНИЯ О ВОДЕ;
- разбираться в муке;
- восполнить недостаток ВИТАМИНОВ;
- разобраться с ДУХОВНОСТЬЮ;
- узнать о своём ПРЕДНАЗНАЧЕНИИ;
- разобраться в "ЦВЕТНЫХ РЕВОЛЮЦИЯХ";
- из КРАСАВИЦЫ сделать ЧУДОВИЩЕ;
- улучшить состав своей КРОВИ;
- разобраться в управлении ЧЕЛОВЕЧЕСТВОМ;
- приготовить антистрессовый и лечебный напитки;
- приготовить домашнюю ПРОСТОКВАШУ;
- помочь своим СУСТАВАМ;
- научиться контролировать СТРАХ;
- улучшить ПЛОДОРОДИЕ ЗЕМЛИ;
- узнать об устройстве ЧЕЛОВЕКА;
- разобраться в РЕЛИГИЯХ;
- узнать больше О КАРМЕ;
- избавиться от ДЕПРЕССИИ;
- понять ЧТО ДЕЛАТЬ

и многие десятки  других ПРОСТЫХ и ЭФФЕКТИВНЫХ методик, алгоритмов, действий, упражнений, рецептов, советов, подсказок, инструкций, памяток, правил и прочее, чему я дал общее название "Lifehack по-русски".

Кстати, можете проГУГЛить эту фразу  Lifehack по-русски в разделе картинки и вы увидите, как постепенно фотоколлажи заполняют все верхние строчки..ъ

(p.s. кто в курсе, почему яндекс в упор не видит эти коллажи?)

Часть материалов будет выводиться в виде книг в формате PDF для свободного скачивания с Яндекс-диска, часть в виде роликов на канале Ютуб, а все  материалы будут также дублироваться в группе ВКонтакте для самостоятельного  просмотра или скачивания фильмов и PDF-книг.

Книги по публикациям для скачивания:

В.Лычковский (сост.). Как ПРОСТО...Диагностировать своё здоровье. pdf
В.Лычковский (сост.). Как ПРОСТО... Приготовить антистрессовый и лечебный напитки.pdf
Куда идёшь, человек.pdf
В.Лычковский (сост.) Как ПРОСТО... Избавиться от пояснично-крестцового радикулита.pdf
В.Лычковский (сост.). Сказка – это то, что формирует в детском сознании модель окружающего мира.pdf 



И несколько слов о себе...

Я НЕ являюсь специалистом в области питания, здравоохранения или ещё чего-либо.. Я такой же пользователь (юзер), обыватель, гражданин, как и многие другие.

ПРОСТО после 1999 г. меня заинтересовали вопросы сначала здоровья вообще, потом духовного развития, теперь интересуют вопросы ЭВОЛЮЦИИ-ИНВОЛЮЦИИ, то есть развития и деградации (дегенерации), а также ПРАВИЛА ЖИЗНИ (ну а инволюция (деградация) - это, соответственно, нарушение (отсутствие) ПРАВИЛ ЖИЗНИ)..

Должен предупредить, что я НЕ являюсь адептом (последователем) какого-либо течения, церкви, секты, организации (далее по списку), НЕ являюсь гуру, проплаченным автором, авторитетом в области питания, медицины, химии (далее по списку), поэтому вполне возможно, что некоторые статьи могут затронуть чьи-то чувства, верования, интересы (далее по списку)..

Спорить, доказывать, убеждать НЕ намерен.

В жизни руководствуюсь (по крайней мере - стараюсь) следующими принципами, что человек - это ОБРАЗ  Божий (пока он не доказал обратное) и что он, как ОБРАЗ, обладает ПОЛНОЙ СВОБОДОЙ ВЫБОРА и СВОБОДОЙ ВОЛИ.



И ещё.

Как создатель журнала, я заинтересован (до определённой степени) в его продвижении, популяризации и т.д., поэтому самый простой и безденежный, как я убедился, способ донесения информации о выложенной статье - это рассылка личных сообщений для того, чтобы данная публикация в течение суток попала в верхние ТОП-страницы через так называемую КАРМУ (стрелочка внизу РЕКОМЕНДОВАТЬ).

Если рассылка вам, как подписчику, не нужна (по любой причине), то дайте мне об этом знать и к вам она больше не попадёт, хорошо?

В ДОБРЫЙ ПУТЬ

С уважением - Василий Лычковский, белорус по паспорту, русский по духу.





Патанджали: “Неведение, невежество – источник всех страданий и Зол”.

    ДОНАЛЬД ТРАМП COMEBACK

    Президент Дональд Трамп избран на свой второй президентский срок. Ему пришлось преодолевать мощное сопротивление “либеральных” глобалистов, в худшем их варианте, со склонностью решения ими внутренних ...

    Новый замечательный фильм: "Адмирал Ушаков. Восхождение!"

    Смотрите новый фильм Сергея Лачина "Адмирал Ушаков. Восхождение!" Картина ответит на вопрос, в чем секрет непобедимости адмирала. Что это — везение, успех, новаторство в военном ...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Василий Лычковский 25 октября 20:35

      Наркотики, деньги, два ствола: реальность и мифы цыганского поселка в Беларуси

      рекомендую вот эту публикацию, после прочтения которой стало интересно узнать о жизни  цыган в Беларуси.Размышления о цыганском погроме в Коркиноя живу в 10 000-ном  районном городке, без понятия даже, есть ли у нас цыгане..08:33 17.03.2017 (обновлено: 11:01 08.08.2023) Sputnik побывал в поселке Титовка под Бобруйском, в котором, по местным слу...
      7856

      КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ. Секреты Здоровья и Биохакинга от Никиты Метелица.

      Секрет молодости 21 века..Краткий пересказСохранение молодости и здоровья• Важность частого пребывания на природе для сохранения молодости и здоровья.• Научные факторы, которые присутствуют на природе, но отсутствуют в городах, такие как другой воздух и более высокая концентрация анионов.Заземление и ходьба босиком• Ходьба босиком по тр...
      1698

      Молитва исцеляет, особенно когда ее практикуют со скоростью 5,5 вдохов в минуту.

      автор Джеймс НесторНа выполнение многих форм молитвы уходит одинаковое количество времени. Это время — особенно при 5,5-секундном дыхании - имеет мощные физиологические преимущества.Медленное дыхание имеет другое название: молитва.Когда буддийские монахи повторяют свою самую популярную мантру, Ом Мани Падме Хум, каждая произносимая фраза длится шесть се...
      1732

      Ученые, мистики во все времена искали, где же хранится Дух в теле? Почему фасциальная ткань - как зеркало Духа?

      Интересный факт!Фасции покрывают наши мускулы, сухожилия и органы, соединяют кости и даже окружают головной мозг. В общей сложности они составляют примерно 20 кг веса нашего тела. Согласно последним научным данным, именно пояснично-грудная фасция является главным источником хронической боли в спине, а вовсе не межпозвонковые диски. В норме фасции всегда...
      3100
      Василий Лычковский 18 сентября 12:30

      Техники дыхания при респираторных заболеваниях: смягчение симптомов, предотвращение осложнений, укрепление респираторного здоровья

      21 апреля 2020 г.Мы часто относимся к дыханию, как к рефлексу, о котором не стоит задумываться. Ведь мы дышим 24/7 — дождь или снег.Однако как и другие аспекты физиологии — дыхание меняется и адаптируется под обстоятельства и жизнь. Неоптимальное дыхание превращается постепенно в привычку.Как повсеместное сейчас нарушение регуляции сахара в крови и рабо...
      2103

      12 основных научно обоснованных преимуществ пранаямы

      для тех, кто не в курсе... «Дыхалка» является слабым местом у 90 процентов людейЧто такое пранаяма?Пранаяма  является одним из основных компонентов йоги, включающей в себя различные дыхательные техники. В практике пранаямы мы намеренно вдыхаем, выдыхаем и задерживаем дыхание в разных стилях и на разную продолжительность...
      1392

      Как выжить на больной планете - Дыхание

      На первый взгляд кажется, что мы дышим правильно.Но это далеко не так!На самом деле механизм кислородообеспечения клеток нашего организма ИЗ-ЗА НАРУШЕНИЯ СООТНОШЕНИЯ КИСЛОРОДА И УГЛЕКИСЛОГО ГАЗА серьезно разрегулирован! Сегодня мы представляем вам новый выпуск программы «КАК ВЫЖИТЬ НА БОЛЬНОЙ ПЛАНЕТЕ», посвящённый одной из важнейших функ...
      2128

      Большинство людей не обладают способностью менять что-то в своей жизни по банальной причине нехватки энергии

      Нейроны, дыхание и личная эффективностьВ последние несколько лет стало очень модно говорить о работе мозга, нейронных связях и их роли в развитии навыков и достижении успехаКвантовые психологи, коучи и даже эзотерики всех мастей твердят на своих консультациях как мантру, мол, мы создали только что новую нейронную связь и все скоро будет чики-чики.Но в д...
      1652

      Вздох облегчения — базовая (главная) практика осознанного дыхания (29 полезных эффектов одного вздоха)

      Автор статьи: Светлана Обысова (выпускница 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). Источник фото – личный архив С. ОбысовойВздох облегчения — это естественный дыхательный рефлекс, который присутствует у каждого человека. Он нужен для того, чтобы раздуть альвеолы в лёгких — крошечных мешочках, ко...
      2507

      Дыхание действительно является недостающей опорой здоровья: Советы от эксперта

      Знакомство с Джеймсом НесторомКэтрин Друри Вагнер В своей книге "Дыхание" журналист-ветеран Джеймс Нестор объясняет фундаментальную важность того, как мы дышим, и почему “вывод всегда был один и тот же. Когда дело доходит до дыхания, меньше почти всегда равно большему.”Исследуя свою книгу Deep: фридайвинг, наука ренегатов и что океан рассказывает нам о н...
      3207

      Чувствуете беспокойство? Попробуйте технику заземления 5-4-3-2-1

      Используйте это упражнение, чтобы обрести спокойствие среди хаотичных мыслейАвтор Санджана ГуптаОпубликовано 29 апреля 2024 г. Когда мы испытываем беспокойство или панику, наш разум скачет, и наши мысли перескакивают от одного наихудшего сценария к другому. В разгар этой спирали бывает трудно найти выход. Однако существуют простые упражнения, которые мог...
      1680

      Необходима передышка? Попробуйте эти 9 дыхательных упражнений для снятия тревоги

      Автор Шерил Анкром, MS, LCPCОбновлено 16 февраля 2024 г.Дыхание - жизненная необходимость, которая обычно возникает без особых раздумий. Когда мы вдыхаем, клетки крови получают кислород и выделяют углекислый газ. Углекислый газ - это отходы жизнедеятельности, которые разносятся по организму и выдыхаются.Неправильное дыхание может нарушить кислородный и ...
      1660

      Сагайдачная М.М.: Ресурсные техники осознанного дыхания. Мастер-класс для педагогов (+ видео)

      Сагайдачная М.М., педагог-психолог СПБ ГБПОУ «Академия танца Бориса Эйфмана» Санкт-ПетербургФото- и видеодополнения - В.Лычковский. Мастер-класс для педагогов «Ресурсные техники осознанного дыхания»Цели мастер-класса:♦ Получить знания об осознанном дыхании.♦ Научиться использовать ресурсные техники осознанного дыхания.Стресс - это реакция орган...
      963

      Бог не может докричаться до Украины. Дурные знамения для киевских властей просто зашкаливают

      04 АВГУСТА 2024Всего год назад в Киеве на щите стометрового монумента "Родина-мать" заменили герб СССР на тризуб, а его уже разъела ржавчина. Об этом заявил директор украинского Института электросварки им. Патона Игорь Кривцун. Очередное мрачное предзнаменование для Украины! Примерно такая же коррозия украинской армии сейчас наблюдается на фронтах. И та...
      2656

      «Дыхалка» является слабым местом у 90 процентов людей

      Медики утверждают: 90% людей дышат неправильно!Да да, вы не ослышались... Это кажется невероятным, но на самом деле есть неправильный способ дышать. И по заверениям экспертов, вредные привычки, связанные с дыханием, имеют очень большое распространение.Ко мне на занятия вокалом приходят разные люди, я замечаю, что в основном все они дышат неправильно. Ме...
      3229

      Пранаяма — дыхание, дыхательные техники для начинающих

      Если вы чувствуете усталость, тяжесть, уныние или эмоциональную неуравновешенность, несколько минут йогического дыхания могут зарядить вас энергией, обновить и поддержать вас в течение дня или сложного занятия йогой.В йоге существует ряд различных методов дыхания, которые могут повлиять на ваш опыт выполнения асан, расслабления и медитации. Более сильна...
      2057

      Энергодыхание: этот метод поможет вам снять даже сильный стресс за 5 минут

      Стресс стал практически постоянным спутником человека. Но с точки зрения медицины благодаря ему высвобождаются такие гормоны, как адреналин, норадреналин и кортизол. И кратковременная стрессовая ситуация имеет ряд плюсов: человек начинает быстрее и эффективнее функционировать.А вот постоянный стресс, который перетекает в хронический, приводит к усталост...
      2378

      Что такое малый, средний и большой формат дыхания?

      Все существующие в мире техники и практики дыхания можно разделить на три группы по их масштабу: малый формат дыхания, средний формат дыхания и большой формат дыхания. Малый формат дыхания – это короткие дыхательные упражнения, состоящие из одного дыхательного цикла, их выполнение занимает небольшое время (в среднем от 1-2 до 5-10 секунд).Их можно выполн...
      3397

      Усилия не нужны: всего лишь задержка дыхания, и здоровье обеспечено

      В повседневной жизни мы практически не обращаем внимание на наше дыхание. Но, как выясняется, от него зависит очень многое - начиная от здоровья и заканчивая интеллектом. Особенно полезны задержки дыхания, подобные, например, тем, что совершают ныряльщики или пловцы.Итак, вот плюсы, которые вы ощутите, если начнете упражняться в задержке дыхания.Увеличе...
      3595

      Что такое дыхание? Введение в искусство контроля дыхания и работы с дыханием

      Что такое работа с дыханием?Дыхательная практика — это просто намеренное использование дыхания. По сути, вы можете научиться регулировать поток дыхания, чтобы сбалансировать тело и сознание. Дыхательная работа включает в себя широкий спектр терапевтических практик и упражнений, используемых для снятия умственного, физического и эмоционального напряжения...
      2755
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика