4 уникальных курса клуба ОУМ.РУ

Самопознание и саморазвитие человека может проходить разными путями, но конечным результатом становится более глубинное понимание себя, сути происходящих в мире процессов, гармонизация взаимодействия с природой и всеми её составляющими компонентами.

Клуб ОУМ.РУ предлагает 4 уникальных курса, которые являются самостоятельными и самодостаточными, но в тоже время гармонично дополняющими друг друга и расширяющими кругозор любого, кто хочет погрузиться в мир духовной эволюции, качественно улучшить свою жизнь и способствовать позитивному развитию этого мира.

⃣ Курс преподавателей йоги

⃣ Курс медитации

⃣ Курс аюрведы

⃣ Курс нутрициологии

Подробную программу каждого из них вы можете узнать по ссылке в комментарии ⤵

Присоединяйтесь по возможности ????????

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРСЫ:https://www.oum.ru/study/

https://oum.video/videos/obuch...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 24 октября 20:33

Салат с макаронами. Вкусно. Просто. Быстро

Салат с макаронами. Вкусно. Просто. Быстроhttps://youtu.be/2VXY8Bs-tm0Любителям макарон посвящается. Известно, что наилучшим сочетанием для макарон являются овощи. Благодаря своей низкой калорийности, высокому содержанию клетчатки, витаминов и микроэлементов они прекрасно дополняют макаронные изделия. Именно с овощами углеводы, которыми так богаты макароны, усваиваютс...

159

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 24 октября 19:58

Путешествие в Тибет 2024. Монастырь САМЬЕ, часть 2

Путешествие в Тибет 2024. Монастырь САМЬЕ, часть 2Знаменитая буддийская Святыня — монастырь Самье — располагается на высоте около 3500 метров! Первый тибетский монастырь окутан легендами и таит в себе особую мистику энергий. Эта уникальная достопримечательность является одной из важнейших точек на пути паломничества в Лхасу и к другим знаковым местам, расположенным в ...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 24 октября 19:52

Ретрит-медитация на выходных

Ретрит-медитация на выходных7-8 декабря, ближайшее ПодмосковьеРетрит — практика саморазвития, которая проверена тысячелетиями, многими традициями и миллионами людей по всему миру. Уединение + работа с собой = позитивная реальность для вас и мира вокруг.Мы установили на личном опыте и опыте участников, что даже короткий ретрит на выходных помогает преодолеть то, что по...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 24 октября 08:53

Анулома-вилома-пранаяма

Анулома-вилома-пранаямаАнулома-вилома-пранаяма, также известная как попеременное дыхание через правую и левую ноздри, — это наиболее часто используемая древняя дыхательная практика. Что она даёт? Пранаяма помогает сбалансировать энергию в организме, улучшить концентрацию, снизить уровень стресса.В традиционном понимании анулома-вилома служит для расслабления, оптимиза...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 24 октября 08:51

Гигиена ума

Гигиена умаНа что человек обращает внимание, туда он направляет энергию.Инструментами проявления внимания являются органы чувств. Любой процесс использования органов чувств тратит жизненную энергию в буквальном смысле.Сегодня внимание человека постоянно рассеивается в потоке информации и событий, не всегда для него актуальных.При столь множественных отвлечениях трудно...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 24 октября 08:45

Медитация. Думать или нет во время практики? Александра Штукатурова

Медитация. Думать или нет во время практики? Александра Штукатурова«Думать или нет во время медитации?» – вопрос, который возникает у всех, кто пробует очистить свой ум, и многие ошибочно полагают, что на коврике думать не следует. Однако, о чём именно не нужно размышлять, какой именно ум важно остановить? И что делать, если в практике из внутреннего мира выходят по-н...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 24 октября 08:33

Йоганидрасана — один из лучших вариантов перевёрнутых наклонов вперёд.

Йоганидрасана — один из лучших вариантов перевёрнутых наклонов вперёд. Каким бы глубоким ни было вытяжение в Пашчимоттанасане, даже оно не даст такого ощущения тонуса, комфорта и лёгкости, какие возникают при правильной практике Йоганидрасаны.Асана моментально разогревает всё тело, поэтому её активно практикуют йоги, живущие высоко над уровнем моря.Йоганидрасана успок...

118

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 24 октября 08:30

Волшебство балансовых асан

Волшебство балансовых асанЧтобы тело и ум практикующего развивались гармонично, нужно слаженно сочетать асаны и техники йоги. Какие блоки асан важно включать в занятие между разминкой и шавасаной?✔Балансы✔Скрутки✔Наклоны✔Прогибы✔Перевёрнутые асаныКаждая группа по-своему важна и решает свои задачи. Этот пост про первый блок из приведённого списка.Чем же хороши ба...

114

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 22 октября 15:19

Ланкаватара-сутра

«Невежды и глупцы заявляют, что смысл не отличен от слов и каковы слова – таков и смысл. Они полагают, что, поскольку смысл не имеет собственного тела, он не может отличаться от слов, и потому провозглашают тождественность смыслов словам. Они несведущи в природе слов, подчиняющихся закону рождения и смерти, тогда как смысл независим от этого. Слова зависят от знаков и...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 22 октября 15:16

Саптамша (Д-7) дробная карта

«7:10–11. Подсчёт Саптама́мши начинается с того же самого ра́ши для нечётных ра́ши, таких как Меша [Овен] и остальных; и он начинается с седьмого ра́ши в случае чётных ра́ши, таких как Вришабха [Телец] и остальных. Имена Саптама́мш в нечётных ра́ши: Кша́ра, Кшйра, Дадхи, Гхрита, Икшу-раса, Мадхйа (Мадху) и Шуддха-Джала (Джала); а их имена в чётных ра́ши — те же самые ...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 22 октября 15:14

Випассана с 15 по 17 ноября в Рязани

Приглашаем на ретрит Випассану с 15 по 17 ноября в Рязанскую область.- Удобно добираться из Москвы на поезде.- Очень комфортный и уютный дом для проживания и практик.- Вкусное вегетарианское питание.- Сильная энергия.- Окрашенная красками осени, чудесная природа есенинских мест.- Уединение и тишина.- Практики йоги и медитации, которые так необходимы в нынешнее время.Р...

103

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 22 октября 15:09

Удивительные путешествия

Разный отдых — разный результат для жизни!Друзья, мы приглашаем вас в удивительные путешествия по уникальным святым местам вместе с клубом OUM.RU!1.Новогодний йога-тур на Шри-Ланку с 28 декабря 2024 по 10 января 2025 · 14 днейТур проводят: Александра Штукатурова и Юлия БежинаПриглашаем вас посетить самые сокровенные места этого загадочного острова в предстоящем нового...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 22 октября 14:59

Джатака о Принце

Принц Несравненный, искусный лучник…» — это рассказал Учитель, пребывая в роще Джета, о Великом перерождении.Он сказал:— О бхикшу (монахи), не только сейчас Татхагата совершал великое отречение. Ранее он также отрекался от царского престола, как и сейчас.И он поведал историю из прошлого.— Однажды, когда Брахмадатта правил в Варанаси, Бодхисаттва воплотился как его сын...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 22 октября 14:57

Польза позы Воина

Многие задумываются о необходимости включения физических упражнений в свою жизнь, вне зависимости от текущего уровня физической активности. Причины могут быть разными: от желания улучшить фигуру до стремления к самосовершенствованию и повышения общего тонуса организма. Возникает вопрос: с чего начать? Один из эффективных вариантов — практика Позы Воина.Почему Поза Вои...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 22 октября 14:53

6 восхитительных десертов с вишней

Вишня — это ягода, богатая природными соками, которые важны для поддержания здоровья и силы организма. Она помогает укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям.1. Десерт «Панчо» с вишнейСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТВ этом рецепте для придания кислинки используется вишня. Можно взять свежую или замороженную. Также вместо вишни можно положить л...

122

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 19 октября 13:26

6 интересных фильмов о реинкарнации и путешествии души:

Собачья жизнь Год выпуска: 2017Режиссёр: Лассе ХалльстрёмПреданная собака по имени Бэйли находит смысл своего существования в служении людям, которых она неизменно учит смеяться и любить. Эта история о собаке, которая умирает, перерождается и каждый раз ищет своего первого хозяина.https://oum.video/videos/sobachya-zhizn/Каждый 88 Год выпуск...

162

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 19 октября 13:22

Друзья, приглашаем вас присоединиться к мантре Ом в эту субботу в 20:00!

Мантра Ом — это мощный инструмент для изменения энергии и улучшения внутреннего состояния. Её вибрации помогают обрести гармонию и наполниться новыми силами. Это прекрасная возможность присоединиться к общему потоку энергии и ощутить её объединяющую силу.Не важно, где вы находитесь — просто выберите удобное место и присоединяйтесь к нам в это время. Вы можете включить...

116

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 19 октября 13:20

Начните практиковать пранаямы вместе с опытным преподавателем!

С 1 ноября стартует новый курс «Пранаямы для начинающих» с Екатериной Андросовой! Это уникальная возможность погрузиться в мир дыхательных техник и научиться управлять своей энергией.Что Вас ждет?- три занятия по утрам каждую неделю- различные дыхательные техники: уджай, полное йоговское дыхание, диафрагмальное дыхание, капалабхати и многие другие.В результате Вы укре...

111

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 19 октября 13:18

Семь тел человека: описание, функции и взаимосвязь

Вы не задумывались о том, какой смысл несут в себе детские игрушки? Нет, не современные «мики-маусы» и другие гибриды непонятно чего непонятно с чем, а наши традиционные русские игрушки? На самом деле, они несут в себе философский посыл. В том, чтобы детям в игровой форме показывать принципы устройства мира. Наши предки ничего не делали случайно, они во всё вкладывали...

135

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 19 октября 13:17

Детокс-йога. Мягкая практика на проработку всего тела. Избавление от стресса. 30 минут

В рамках проекта «Vegeone» помимо рецептов мы решили предложить и физическую активность. Считаем, что хатха-йога — отличный вариант. И сегодня предлагаем вам детокс-йогу. Татьяна подготовила для вас мягкий комплекс асан, который поможет не только познать своё тело и избавиться от нервного напряжения, стресса, но и очистить организм от накопившихся токсинов. Ключевые у...

125

ТОП ЗА 3 ДНЯ