Для тех кто практикует Хатха Йогу. Внутренняя практика в Асанах.

Все кто практикует хатха йогу рано или поздно сталкивается с таким понятием как внутренняя работа в асанах. Для того чтобы раскрыть данную тему необходимо понимать с чего всё начинаеться.

АЛЕКСАНДР ТАИШЕВ (ОСНОВАТЕЛЬ ЙОГА-СТУДИИ «ЧАКРА»)

ОПЫТ | 25 ЛЕТ

Авторская методика «Хатха Йога, Чакра Садхана»

Практикует йогу 25 лет

Преподает йогу 20 лет

Александр Таишев (Шамбо) — Один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Основатель и руководитель йога-студии «Чакра» на Чистых прудах (г. Москва). Автор методики «Хатха Йога, Чакра Садхана». Руководитель и ведущий преподаватель курса профессиональной подготовки преподавателей йоги «Хатха Йога, Чакра Садхана» на базе школы йоги "Чакра". Создатель проекта «Предельные асаны».

Обучение йога инструкторов

Йога для начинающих в центре Москвы

Дыхательные техники

Ближайшие йога семинары

Йога для спины

Сложные асаны

Александр Таишев

Александр Таишев (Шамбо) 6 марта 23:43

Даоская техника "Внутренняя Улыбка"

Внутренняя улыбка — это древняя практика, которая пришла к нам из даосских традиций. Она помогает обрести внутреннюю гармонию...

954

Александр Таишев (Шамбо) 3 декабря 2024 г. 23:37

Польза асан для женщин в критические дни.

/ Йога — это не только физическое упражнение, но и метод, который помогает регулировать гормональный баланс, улучшать психоэ...

1015

Александр Таишев (Шамбо) 23 сентября 2024 г. 23:10

Йога с Александром Таишевым.

/?r=wd Освоение сложных асан - не является главной целью хатха-йоги. Скорее это побочный эффект регулярной пр...

693

Александр Таишев (Шамбо) 8 апреля 2024 г. 20:43

Практика асан как базовый инструмент. Интервью с Александром Таишевым

Смотреть полное интервью с Александром Таишевым ВИДЕО. Александр Таишев страница ...

714

Александр Таишев (Шамбо) 1 апреля 2024 г. 19:22

Что такое Мехенди? Плюсы и минусы тату и мехенди.

Мехенди — это роспись хной по телу, разновидность боди-арта. Название возникло от кустарника хны. Эта традиция имеет глу...

967

Александр Таишев (Шамбо) 15 февраля 2024 г. 11:46

Как мифы или неправильные убеждения мешают нам развиваться. Рассмотрим на примере йоги.

Мифы и заблуждения о различных процессах и явлениях могут оказывать негативное влияние на нашу жизнь и препятствовать нашему ...

753

Александр Таишев (Шамбо) 2 февраля 2024 г. 18:55

В традиционной хатха йоге практика асан, пранаям и других техник была предназначена прежде всего для мужчин.

Какие занятия современные мужчины чаще выбирают для поддержания физической формы? Лидерами в этом опросе будут тренировки в т...

2574

Александр Таишев (Шамбо) 31 января 2024 г. 13:54

Связь физиологии и энергетических практик йоги. Александр Таишев. "Чакра" подкаст.

Александр Таишев опыт практики йоги более 25 летЙога туры с Алесандром (более 15 лет опы проведения выездных...

521

Александр Таишев (Шамбо) 12 ноября 2023 г. 19:28

Йога и МФР (миофасциальный релиз).

На этом занятии мы уделим время техникам самомассажа (миофасциальный релиз или МФР). МФР — это техника самомассажа, напр...

904

Александр Таишев (Шамбо) 23 октября 2023 г. 21:45

Хатха Йога. Асаны на прогиб. Секрет освоения "позы моста"

Польза и эффекты Прогибов в практике Асан. Полезные советы от опытного практика Хатха Йоги Александра Таишева.Прогибы в практ...

1217

Александр Таишев (Шамбо) 5 октября 2023 г. 16:13

Выходные с практикой Хатха йоги.

Если вы занимаетесь хатха йогой Вам будет полезно и интересно. Практикую йогу уже более 25 лет. Внедряю полезные принципы д...

748

Александр Таишев (Шамбо) 19 сентября 2023 г. 19:12

Практика Асан (видео-урок). Проводит Александр Таишев.

Данный комплекс в большей степени посвящен практике асан стоя. Регулярное его выполнения оздоровит ваше тело, ускорит процесс...

1222

Александр Таишев (Шамбо) 18 июля 2023 г. 17:40

Фотосессия асан от выпускников тичез курса "Хатха Йога Чакра Садхана".

Асаны являются основой практики хатха йоги, одного из наиболее распространенных направлений йоги. Асаны представляют собой ...

826

Александр Таишев (Шамбо) 17 июля 2023 г. 11:25

Как выглядят будни в Дели?

Немного воспоминаний, атмосфера Дели, которая неизменна уже много- много лет. В Тибет мы попали именно через нее.Будничный ...

518

Александр Таишев (Шамбо) 12 апреля 2023 г. 20:30

Крия -польза для здоровья и внутреннего состояния.

Как последовательности асан и крий влияют на энергетическое тело?Крия — это короткая последовательность которая включает в се...

949

Александр Таишев (Шамбо) 10 апреля 2023 г. 20:54

Комплекс асан для самостоятельной практики. Хатха Йога Чакра Садхана.

Практика асан и дыхания. Видео-урок. Данная практика представляет собой небольшую последовательность асан и дыхательных техник...

2476

Александр Таишев (Шамбо) 4 апреля 2023 г. 19:35

Йога-тур в Тибет 2023 (королевство Занскар) с Александром Таишевым.

с 25 июня по 6 июля 2023 г. приглашаем вас в путешествие с йога-программой в буддийское королевство Занскар — «затерянный м...

691

Александр Таишев (Шамбо) 3 марта 2023 г. 13:07

Без чего невозможно изменить себя?

Сейчас много есть интересных методов для достижения цели но все они мало эффективны если в вашем теле много напряжения. Име...

705

Александр Таишев (Шамбо) 10 августа 2022 г. 11:23

Зачем выполнять сложные асаны?

На вопросы о важности освоения сложных асан ответит опытный практик йоги (опыт хатха- и крия-йоги более 25 лет), руководител...

924

Александр Таишев (Шамбо) 21 июля 2022 г. 20:10

Древний самый полезный утренний комплекс для тела- Сурья Намаскар.

ЧТО ТАКОЕ «СУРЬЯ НАМАСКАР»Итак, практика «Приветствия солнцу» представляет собой определенную тела, которые сочетаются с дыха...

1183

ТОП ЗА 3 ДНЯ

Самое обсуждаемое за три дня