• РЕГИСТРАЦИЯ

Быть Русским... "Кто сам себя не уважает, того без сомнения и другие уважать не будут"

11 4398

Искренняя благодарность Конту за возможность размещения материалов цикла "Быть Русским..."

27 августа 2015 г.

Империя неизбежна! Прозоров Александр Дмитриевич http://cont.ws/post/115035&nbs...

Книги серии «Неведомая Русь» от издательства "Вече" http://cont.ws/post/115390

ЗАКОНЫ НАШЕГО РОДА. О Родовой памяти http://cont.ws/post/116097

Русские люди научились не страдать, а любить... http://cont.ws/post/116324

Русский язык - самый лучший и самый богатый язык в мире,ч.1  http://cont.ws/post/116774

 Враги Руси совсем не дремлют...http://cont.ws/post/116850

 Русский язык - самый лучший и самый богатый язык в мире, ч.2  http://cont.ws/post/116926

Памятка для русских http://cont.ws/post/117107

 Ежедневная русскость http://cont.ws/post/117197

Генофонд русских http://cont.ws/post/117253

Тот – русский, чья душа живёт в России, Чьи помыслы – о матушке, о ней. http://cont.ws/post/118407

Что значит быть русским? http://cont.ws/post/118463

Особенности русской национальной модели. Часть 1 http://cont.ws/post/118643

Особенности русской национальной модели. Часть 2 http://cont.ws/post/118647

 Найди в себе русского http://cont.ws/post/118813

Мы захлебываемся в чужом, тонем в разнообразии, не понимая, кто мы и что за нами.

http://cont.ws/post/118959

 Русская народная идеология в тезисах http://cont.ws/post/119111

Чем отличается русский язык от английского? http://cont.ws/post/119304

Пять русских красавиц, пять звонких девичьих голосков http://cont.ws/post/119318

Если бы я был русским, я бы сказал евреям...http://cont.ws/post/119389

Какая разница, под кем мы находимся: под американцами, под англичанами или – сами по себе? http://cont.ws/post/119675

Быть русским - не заслуга, но обуза. http://cont.ws/post/119688

Нет и никогда не было такой национальности, как «русские» http://cont.ws/post/119728

Русскоязычная (?!) эстрада, ч.1 http://cont.ws/post/120098

Пора просыпаться, пришло наше время...

Русскоязычная (?!) эстрада, ч.2 http://cont.ws/post/120466

Гусляры России. Ознакомительный пост http://cont.ws/post/120520

Русская балалайка благотворно влияет на мужскую силу http://cont.ws/post/120756

Народная песня «Хас-булат удалой» против гимна США? http://cont.ws/post/120786

Когда слушаешь русские народные песни душа раскрывается, а когда смотришь как молодежь танцует под эти песни, захватывает просто дух. http://cont.ws/post/120876

ЭТУ СТРАНУ НЕ ПОБЕДИТЬ! Русские не сдаются! http://cont.ws/post/120974

Разделение людей по их взглядам на цель их жизни. Быть РУССКИМ...Быть ЖИДОМ...

http://cont.ws/post/121222

Пока Запад создаёт.. проблемы, Россия созидает красоту... http://cont.ws/post/121239

Кодекс Чести Русского Человека http://cont.ws/post/121553

А вы как думаете, эту бабушку можно назвать Просветленным Лидером?

http://cont.ws/post/121566

"Необходимо вернуть традиционную русскую культуру". Обращение к В.В.Путину

http://cont.ws/post/121759

То, что должен знать каждый русский http://cont.ws/post/121988

 Заговор против русской одежды http://cont.ws/post/123180

ЧЕМУ УЧИЛИ ДЕТЕЙ НА РУСИ http://cont.ws/post/123571

Женственность и одежда. КАК СТИЛЬ ОДЕЖДЫ ВЛИЯЕТ НА ЧЕЛОВЕКА. http://cont.ws/post/123564

ОТКРЫТОЕ ПИСЬМО ДЕЯТЕЛЯМ КИНОИСКУССТВА. Неравнодушные граждане РФ

http://cont.ws/post/123921

Родной язык является основой физического здоровья, умственных способностей, правильного мировоззрения, жизненного успеха. http://cont.ws/post/123942

Русская народная одежда отличается высокой художественностью и разнообразием.

http://cont.ws/post/124155

19.09.2015. ФЕСТИВАЛЬ НАРОДНОГО ТВОРЧЕСТВА И ДЕКОРАТИВНО-ПРИКЛАДНОГО ИСКУССТВА «РУСКАЯ МАТРЁШКА» http://cont.ws/post/124838

Матрёшка не только украшение или сувенир, прежде всего это уникальная игрушка для детей – очень красивая и полезная. http://cont.ws/post/124916

Русские красавицы Владислава Нагорнова http://cont.ws/post/124950

Если уже школьники начинают писать об уникальности русского народа, его роли в мировой истории, то почему бы взрослым людям не начать борьбу за свою Родину?

http://cont.ws/post/125182

Богатство словянского народа - его генофонд: женщины и дети http://cont.ws/post/125304

"Волшебные мгновения женской красоты" http://cont.ws/post/125710

Это всё моё родное, это где-то в глубине... http://cont.ws/post/125776

...каким образом легче всего уничтожить истинную память о прошлом? http://cont.ws/post/125926

...Могут вынести русский крест только наши с тобою горбы... http://cont.ws/post/126155

ОСОБЕННОСТИ РУССКОГО РАДИОБМЕНА: "Я ДОЛЖЕН ПРИЗНАТЬ, ЧТО РУССКИХ НЕЛЬЗЯ ПОБЕДИТЬ ИМЕННО ИЗ-ЗА ЯЗЫКА." (16+) http://cont.ws/post/126176

Электронное обозрение "Ежедневная русскость №1 сентябрь 2015" http://cont.ws/post/126175

Святая наша Русь, ты БОГОМ нам дана.. http://cont.ws/post/126484

Русы – бесценный генофонд белой расы http://cont.ws/post/126486

Проект «Мертвый Волк» («DEAD-W») или Технология уничтожения России http://cont.ws/post/126827

Проект "Царь Пётр" или как "чужеБЕСие" на Руси появилось http://cont.ws/post/126832

Трезвые свадьбы в России становятся нормой http://cont.ws/post/127022

Я — русский, я — белорус http://cont.ws/post/127448

Особенности и преимущества использования музыки (балалайки) в традиционном воспитании дошкольников http://cont.ws/post/128211

Почему Россия не может эффективно противостоять паразитам. (ч.1. Совесть) http://cont.ws/post/128557

Почему Россия не может эффективно противостоять паразитам. (ч.2. Скромность) http://cont.ws/post/128558

Почему Россия не может эффективно противостоять паразитам. (ч.3. Стыд) http://cont.ws/post/128559

Почему Россия не может эффективно противостоять паразитам. (ч.4. Честь) http://cont.ws/post/128562

"ДОСТОЯНИЕ ПЛАНЕТЫ. Нам есть чем гордиться" представляет... Каталог фильмов на 02.10.2015 г. http://cont.ws/post/128583

Евреи приписали Чайковскому мерзость http://cont.ws/post/128622

500 русских против 40 000 персов: это не Спарта, это Россия! http://cont.ws/post/128744

Быть русским... Фельдшер из Кяхты потряс Иркутск http://cont.ws/post/129723

Быть русским... Усуб Кочоян: "...никакие деньги мне не дадут такого счастья!.. http://cont.ws/post/129849

Быть русским... Белорусский пенсионер построил «аквапарк» http://cont.ws/post/130046

Быть русским...25-летний Артём Белозеров сломал систему http://cont.ws/post/130049

Быть русским...Опыт Глеба Тюрина по возрождению деревень. http://cont.ws/post/130053

Василий Нестеренко. «Мы — русские, с нами Бог!» http://cont.ws/post/130082

Быть русским... Движение «Делай дело» http://cont.ws/post/130325

Когда Ветхий завет стал в России священной книгой. http://cont.ws/post/130572

В народной песне – чувство Родины! http://cont.ws/post/131057

Забытая атмосфера добра и искренности от Людмилы Романовой  http://cont.ws/post/131351

С чего начинается Родина.."Россиюшка" http://cont.ws/post/131933

Мария Семёнова, родоначальница «славянского фэнтези» , о новой книге "БРАТЬЯ. Книга 1. ТАЙНЫЙ ВОИН"  http://cont.ws/post/133180

Александр Угланов, русский художник-славянист, г.Тверь: "У художника работает генная память" http://cont.ws/post/133206

Вся Россия. Фольклорный фестиваль телеканала Культура http://cont.ws/post/133225

Жить по-русски пора. Проект "Князь ГардЪ" http://cont.ws/post/133259

 Необыкновенный дом кузнеца Кириллова http://cont.ws/post/133285

Художник-язычник. Пермский старец создает картины из дерева и стекла  http://cont.ws/post/133409

Зверушки из кедровой стружки http://cont.ws/post/133636

"Счастливые люди" - фильмы о нелегкой, но счастливой жизни.  http://cont.ws/post/133726

Рассказ хозяйки трёхэтажного деревянного дома в Подмосковье, построенного по древнерусским канонам. http://cont.ws/post/134046

Самый богатый дедушка России: 117 внуков и 33 правнука! http://cont.ws/post/134101

Марк Гальперин. Что такое русский мир?. Настоящий русский мир. Мир замечательных людей. http://cont.ws/post/134991

Некоторые размышления о русском традиционном танце http://cont.ws/post/135366

Русская психическая атака под гармонь в годы Великой Отечественной войны http://cont.ws/post/135376

Алексей Кунгуров. Киевской Руси всё-таки не было http://cont.ws/post/135737

Андрей Тесленко. Ах, гармонь – русская душа наша. http://cont.ws/post/136057

Размышления о народной музыке и культуре. О музыке серьёзной и развлекательной http://cont.ws/post/136526

Размышления о народной музыке и культуре. О сознательном и подсознательном в музыке http://cont.ws/post/136527

Размышления о народной музыке и культуре. О народной музыке и попсе http://cont.ws/post/136528

Пока есть такое в глубинке, значит, Русь жива. И есть надежда.  http://cont.ws/post/136587

Размышления о народной музыке и культуре. Про культурный базис и творения на его основе http://cont.ws/post/136935

900 Картин самых известных русских художников (01-30) http://cont.ws/post/136963

"Живая традиция": в столицу съедутся уникальные фольклорные коллективы со всей страны http://cont.ws/post/136975

Когда мы вырвем из себя страницы памяти... http://cont.ws/post/137005

«Русская душа». Песенный дуэт сестёр Марии и Софии Чернышевых. http://cont.ws/post/137018

900 Картин самых известных русских художников (31-60) http://cont.ws/post/138060

НЕНАВИСТЬ И ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ. ОТПОВЕДЬ ПЛАМЕННЫМ БОРЦАМ С РЕЖИМОМ ЖУЛИКОВ И ВОРОВ. http://cont.ws/post/138329

ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ http://cont.ws/post/139617

Кресение - обряд очищения огнем и духовным пением в современной России http://cont.ws/post/140521

"Необходим катарсис, то есть очищение истории от привнесенной в нее лжи". В.В.Головачёв http://cont.ws/post/139899

Анастасия Сорокова, голос Руси http://cont.ws/post/140621

РУССКАЯ ПЕСНЯ - ДУША НАРОДА http://cont.ws/post/140702

Народный вариант ЕДИНОГО УЧЕБНИКА ИСТОРИИ: простой учитель сделал то, что саботировало Министерство образования http://cont.ws/post/140988

Информационные диверсии. Как совершаются подмены.. http://cont.ws/post/141246

Информационные диверсии. «Прощай, немытая Россия» http://cont.ws/post/141492

На Руси называли любимого мужчину -"Свет очей моих", а женщину - "Душа моя".  http://cont.ws/post/141851

Быть Русским. Звёздные гены http://cont.ws/post/142208

Информационные диверсии. Бђсъовщина в русском языке или Сатанизм в нашей жизни  http://cont.ws/post/142314

Мы всю жизнь с кем-то дружим, не подозревая, что дружим с дьяволом. И всю жизнь воюем, не зная, что воюем сами с собой. http://cont.ws/post/143005

 "Вещий Олег. Обретенная быль". Фильм Михаила Задорнова http://cont.ws/post/143379

Этих людей словно нет в России, их вообще не показывают по телевизору, у них не спрашивают: как они живут, чего хотят, о чём поют. http://cont.ws/post/145444

Слава Богу, что есть настоящие знатоки русского языка - учёные, учителя, которые работают с первоисточниками в государственных библиотеках, докапываются до истины, очищают и восстанавливают родной язык... http://cont.ws/post/145940

Высказывания известных людей о русском языке, часть первая http://cont.ws/post/146047

Разговоры об отсталой России и японском экономическом чуде искажают действительность.. http://cont.ws/post/146379

Почему русские так мало улыбаются? http://cont.ws/post/146419

900 Картин самых известных русских художников (61-90) http://cont.ws/post/146884

Анастасия Сорокова. "Быстрокрылый орёл". Премьера песни http://cont.ws/post/146949

 КОНТ как платформа для социальной журналистики и её роль в жизни России  http://cont.ws/post/147429

Возможно ли производство нормальной здоровой еды в промышленных масштабах? - ДА... http://cont.ws/post/147852

Возможно ли производство нормальной здоровой еды на частном подворье? - ДА...  http://cont.ws/post/147853

Пелагея - "Под ракитою". А.Сорокова - "Чёрный ворон". Тест на русскость. http://cont.ws/post/148277

Светлана Рябцева. ПРАВДА – вот русская идея! http://cont.ws/post/148331

Информационная диверсия. Как российские СМИ, включая КОНТ, рекламируют ИГИЛ  http://cont.ws/post/149339 

Славянская писательница Галина Пономарёва (Арина Веста) http://cont.ws/post/149352

Электронное обозрение "Ежедневная русскость №2 октябрь 2015"  http://cont.ws/post/150036

Всероссийский конкурс юных талантов "Синяя птица" 1-3 выпуски  http://cont.ws/post/150494

Жить по Со-Вести, по Истине, по Богу! http://cont.ws/post/153129

Фильм 14+: Диагноз российскому кинематографу и Никите Михалкову  http://cont.ws/post/155730

В. Сундаков. «Начнем с русского языка» — «Знамя труда» от 17 ноября 2015 http://cont.ws/post/156061

В городе Северодвинске на Белом море жители уже несколько лет высаживают кедры  http://cont.ws/post/156339

Звуки Русского Космоса. Магические заклинания Древней Руси http://cont.ws/post/156561

Ее имя - Русь великая... http://cont.ws/post/156588

Фильм «Орлеан» (2015): Очередная попытка ТНТ запрограммировать будущее России?  http://cont.ws/post/156932

Российское телевидение как доказательство реальности Плана Даллеса  http://cont.ws/post/157506

Арт-терапия в изготовлении народной куклы. Мастер-класс http://cont.ws/post/157610

04.12.2015 г.

К сожалению, многие деятели культуры всё больше превращаются в оборотней — деятелей антикультуры. http://cont.ws/post/158086


Эта всего лишь маленькая толика материалов цикла "Быть Русским..."

Продолжение следует...


ИНФОбазист СМ.

Патанджали: “Неведение, невежество – источник всех страданий и Зол”.

    Рыбка почти заглотила наживку

    Ин Джо ви траст Опять громкие заголовки из серии «США конфисковали российские активы, чтобы отдать их Украине». И теперь мы все умрём. Опять. Как уже много раз бывало. Во-первых, е...

    «Меня все равно отпустят». Вся правда о суде над Шахином Аббасовым, которого обвиняют в убийстве русского байкера

    Автор: Дмитрий ГоринВ понедельник 22 апреля решался вопрос об избрании меры пресечения для уроженца Азербайджана Шахина Аббасова, которого обвиняют в убийстве 24-летнего Кирилла Ковалев...

    Российско-китайские отношения и "иксперды"

    Ща по рюмочке и пойдём, ты мне будешь ножи в спину вставлять Ремарка для затравки. Я очень уважаю Анну Шафран, особенно после её выступления на прошлогодней конференции по информационной безопаснос...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Когерентное Дыхание (КоД) на все случаи жизни

      С термином "когерентный" публика знакома (с техобразованием, по крайней мере) - имеется в виду согласованность, целостность и т.п. Что же "когерируется" в данном случае? На ум приходит ответ "дыхание" - и это отчасти верно, но фактически некорректно: особенное дыхание (о котором ниже) это только "рычаг", способ достижения иной когерентнос...
      2439

      Блуждающий нерв: почему он важен и как его стимулировать, чтобы сохранить психику в порядке

      Пандемия, война забрали безопасность и, кажется, что безвозвратно утеряно не только прошлое, но и настоящее и будущее. Обострились многие проблемы психики, на которые раньше можно было не обращать внимание.И сейчас как никогда необходимо сохранять здравомыслие, чтобы смочь справиться с вызовами судьбы.Стресс расшатывает дом личности. Это похоже на земле...
      2381

      Что происходит с организмом, если постоянно много сидеть?

      Все больше исследований подтверждают, что сидячее положение наносит человеку много вреда. Нагрузка на позвоночник в положении сидя увеличивается в несколько раз, чем, если долго стоять или лежать. Сидячий образ жизни считается одним из самых вредных. Важно понимать негатив от длительного пребывания в подобном положении и знать, как обезопасить свой организм. ...
      2933

      Фасция: строение и роль в улучшении здоровья

      Фасция это трехмерная сеть соединительной ткани, обволакивающая и разделяющая мышцы, помогающая нам держать осанку против гравитации и оптимально двигаться, не теряя равновесие. Сохранение её эластичности на долгие годы – эффективный и часто упускаемый из виду способ поддержания себя в хорошей физической форме Поверхностная фасция — это белая пленка из коллагеновых и ...
      1732

      Блуждающий нерв: Телесная работа с замиранием и тревогой

      Что Такое Блуждающий Нерв? | Объяснение Блуждающего нерва | Связь Мозга и Тела (рус.)Краткий пересказ видео сделан нейросетью YandexGPT00:00 Блуждающий нерв и его связь с разумом и телом • В 1872 году наука признала связь между разумом и телом, но на востоке знали об этом уже тысячи лет. • Блуждающий нерв - самый длинный черепно-мозговой нерв, контролирующий непроизво...
      1491

      Что такое фасция? Почему ВАЖНО(!) об этом знать

      Интересный факт!Фасции покрывают наши мускулы, сухожилия и органы, соединяют кости и даже окружают головной мозг. В общей сложности они составляют примерно 20 кг веса нашего тела. Согласно последним научным данным, именно пояснично-грудная фасция является главным источником хронической боли в спине, а вовсе не межпозвонковые диски. В норме фасции всегда...
      5205

      На что способна всего одна столовая ложка льняного масла в день!

      Льняное масло – это один из самых недооцененных продуктов, к которому нам стоило бы присмотреться повнимательнее. Особенно в свете последних научных исследований. Но сначала немного предыстории.Что самое ценное в льняном масле?Скорее всего, Вы знаете о так называемых незаменимых жирных кислотах. Это те самые вещества, известные под общим названием Омега...
      3097

      Почему наше здоровье и благополучие напрямую зависит от наших мыслей, и при чем тут квантовая физика

      Предварительный блок.. Почему наше здоровье и благополучие напрямую зависит от наших мыслей, и при чем тут квантовая физикаКитайская медицина рассматривает тело человека, как систему энергетических каналов – меридианов, по которым циркулирует жизненная энергия. Человек здоров только тогда, когда у него достаточно энергии, она гармонично ра...
      2850

      Когерентное дыхание как простой и универсальный способ для перезагрузки нервной системы

      Роль блуждающего нерваВаш блуждающий нерв проходит от мозга до отверстия диафрагмы и заканчивается кишечником, и его назначение - посылать сигналы для настройки парасимпатической и симпатической нервной системы, которая формирует ВНС. Это влияет на частоту сердечных сокращений, пищеварение и общее ощущение спокойствия.В целом, работа вашего блуждающего нерва заключает...
      2883

      Как я научился бороться со стрессом с помощью дыхания. Личный опыт тестирования 4-х практик

      Продолжаю цикл публикаций о когерентном (согласованном) дыхании.начало здесь «Термин «когерентное дыхание» относительно новый в мире дыхательных практик».Личный опыт финского биохакера Ильмо Стремберга. Биохакинг и самооптимизация — моя страсть. И в моем понимании они глубоко связаны с количественным измерением личных параметров. Потому что быть биохакер...
      3823

      Термин «когерентное дыхание» относительно новый в мире дыхательных практик.

      Любовь БогдановаВдох-выдох: практики осознанного дыханияКогерентное дыхание (глава из книги)Термин «когерентное дыхание» относительно новый в мире дыхательных практик. Однако на западе в этой технике уже работают многие специалисты, и простота и эффективность этой техники приносит ей заслуженную популярность.Пояснение к практике обычно н...
      2849

      Мышечный блок. Что это такое и как его убрать?

      В нашем обществе активно поощряется самоконтроль, однако сверхконтроль над своими действиями и эмоциями может привести к возникновению мышечных зажимов и блоков. Мышечный зажим - это хроническое напряжение определенных групп мышц, которое возникает из-за подавленных эмоций и действий.в продолжение начатой темыДоктор Евгений Божьев: Складывается впечатление, что сущест...
      1845

      Почему чесночная вода лучше зубчика чеснока, и в чем сила средства?

      Чеснок – это один из немногих продуктов питания, которые ученые всерьез рассматривают как альтернативу некоторым лекарствам. Чесночная вода лучше, чем просто чеснокЧеснок содержит 33 полезных соединения серы, но все они химически нестабильны, быстро разрушаются в печени и выводятся из организма, а потому лечебный эффект чеснока всегда кратковременный. Им...
      3947

      Переедание на праздники – как это меняет наше тело

      Чтобы отметить праздник, нужен праздничный стол, ведь самые яркие и торжественные даты в жизни должны быть наполнены … едой.Мы угощаемся, ведём сердечные беседы и порой не замечаем, что играем в игру взглядов – следим за тем, кто уменьшает самые вкусные блюда на столе, которые мы ещё не распробовали.И хотя гости обычно изрядно наедаются холодными закусками, горячее и ...
      1575

      Насколько полезен ржаной хлеб и насколько вреден белый?

      Со школьной скамьи нам известно, что дедушка Ленин, находясь в тюрьме, из хлеба делал чернильницу, тогда как чернила ему заменяло молоко. Такой нехитрый инструментарий позволял ему писать "зашифрованные" письма своим соратникам по свержению царского режима. Факт это или легенда – доподлинно неизвестно, как неизвестно и то, каким был хлеб – ржаным или бе...
      2935

      Доктор Евгений Божьев: Складывается впечатление, что существует заговор молчания, связанный с мышцами.

      цитата..«Доктор Евгений Божьев:Складывается впечатление, что существует заговор молчания, связанный с мышцами. Судите сами: мышцы составляют более половины массы тела. Любое движение осуществляется только мышцами.Почти 90 % болевых синдромов – мышечные.Но нет врача, который занимался бы мышцами, лечил бы их. Просто не существует такой специальности! И не только в наше...
      6307

      Лечебное похлопывание всего тела: профилактика болезней, старения и дряхления

      Упражнения, связанные с лечебным похлопыванием всего тела, относятся к терапевтическим практикам древней китайской медицины. Они широко использовались в Китае на протяжении многих веков и отлично зарекомендовав себя в качестве оздоровительного метода для профилактики многих болезней, а также старения и дряхления, и обрели много последователей по всему миру. ...
      6309

      "Скорая помощь" при стрессе – мышечная релаксация Джекобсона

      ЗИНАИДА БЕЛОВАСтрах, тревога, паника и беспокойство сопровождаются мышечным напряжением, и если его убрать, то можно повлиять на эмоциональное состояние.Разорвать этот замкнутый круг можно, тренируя навыки релаксации. Суть нервно-мышечной релаксации по методу американского невролога Эдмунда Джекобсона заключается в том, что в течение нескольких минут вам нужно поочерё...
      4407

      О нейрохимии стресса и мышечных блоках. Что и как делать.

      Доктор Евгений Божьев. О стрессе "Это физиологическая реакция, заключающаяся в выбросе в кровь специальных гормонов, повышающих мышечный тонус. В природе эта реакция подготавливает животное к борьбе за свою жизнь: либо драться, либо убегать.Мышечная работа большой интенсивности, следующая за этой реакцией, нейтрализует гормоны. А если они ...
      3672

      Дыхательное упражнение для стимуляции блуждающего нерва

      Блуждающий нерв – это целая система, выходящая из основания мозга, идущая по шее и посылающая информацию из всех органов тела. Блуждающий нерв влияет на замедление частоты сердечных сокращений, запускает перистальтику кишечника и снижает давление. Вот дыхательное упражнение для стимуляции блуждающего нерва. Есть поговорка, что самое длинное путешествие -...
      3923
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика